Lợi ích bất ngờ từ việc rửa chén bát hàng ngày

ShopTreTho.com.vn , 04/01/2016 (557 lượt xem)

Ý niệm thường gắn liền với việc ngồi thiền, suy tư và trạng thái an tĩnh của tâm hồn. Vậy thì, việc nhà liệu có ảnh hưởng gì đến tâm trạng hay không?

Một nghiên cứu mới từ các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Florida cho thấy những hành động đơn giản của việc rửa bát đĩa thực sự có thể khuyến khích những ý niệm tốt đẹp. Hơn thế nữa, rửa chén bát còn cải thiện phúc lợi, giải tỏa căng thẳng và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí “Mindfulness” và có năm mươi mốt sinh viên đại học tham gia. Hơn một nửa số người tham gia đã được dạy về việc tập trung vào các trải nghiệm tâm lý khi rửa chén bát như hương thơm của xà phòng, cảm giác của bọt xà phòng, nhiệt độ của nước và các hình dáng, thiết kế của bát đĩa.  Những người còn lại tham gia nghiên cứu chỉ đơn thuần tập trung vào việc hoàn thành việc rửa bát.

Các nhà nghiên cứu đã có những phát hiện quan trọng. Các sinh viên đã được học về cách tiếp cận nghiên cứu giảm 27% lo lắng và tăng 25% cảm giác hào hứng sau khi rửa chén bát. Mặt khác, nhóm sinh viên chỉ tập trung vào việc rửa bát có triệu chứng căng thẳng và làm việc quá sức. Ý niệm của việc rửa chén bát có thể là một phương pháp trị liệu hiệu quả.

loi ich bat ngo tu viec rua chen bat hang ngay - 1

Rửa chén bát thực sự có thể giúp chị em giải tỏa căng thẳng mỗi ngày.

Ông Adam Hanley – một trong số nhà nghiên cứu tiến hành báo cáo cho biết: “Tôi đã có một mối quan tâm đến ý niệm trong nhiều năm. Tôi đặc biệt quan tâm đến việc làm thế nào để các hoạt động thường ngày trong cuộc sống có thể sử dụng để thúc đẩy tâm trạng, do đó có thể làm tăng cảm giác hạnh phúc trong tâm của mỗi người”.

Theo Eva.vn

Bình luận đánh giá: Lợi ích bất ngờ từ việc rửa chén bát hàng ngày
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà