Lợi ích của sữa mẹ

Kết quả một nghiên cứu đã chứng minh: Những trẻ được bú sữa mẹ có chỉ số thông minh (IQ) cao hơn trẻ khác từ 6 - 8 lần. Sữa mẹ ngoài việc cung cấp sức đề kháng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể còn có khả năng giúp trẻ phát triển chỉ số thông minh (IQ), vì trong sữa mẹ có chất enzym giúp tăng cường khả năng nhận thức của trẻ.

Rất nhiều bà mẹ đã bị "hấp dẫn" bởi các quảng cáo ăn khách của nhà sản xuất sữa và tin rằng sữa bột cũng tốt như sữa mẹ, thậm chí là tốt hơn. Sự thật không phải như thế. Sữa mẹ bao giờ cũng tốt nhất cho sức khoẻ và sự phát triển của bé.

Sữa mẹ giúp cả mẹ và con đều khoẻ

Theo các chuyên gia y tế: Cho trẻ bú sữa mẹ là cách để giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và giúp trẻ phòng ngừa các bệnh sau:

- Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

- Sữa mẹ chống nhiễm nấm ở trẻ sơ sinh.

- Sữa mẹ giúp trẻ chống lại bệnh hen suyễn.

- Sữa mẹ giúp trẻ ngăn ngừa bệnh tai, mũi, họng.

Những trẻ bú mẹ trong 6 tháng đầu giảm được 20% nguy cơ viêm phổi và 50% nguy cơ viêm tai so với những trẻ chỉ bú mẹ trong 4 tháng. Ngược lại, nếu không được bú sữa mẹ, sức đề kháng của trẻ kém, trẻ sẽ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Đây cũng là nguyên nhân khiến hàng triệu trẻ có nguy cơ bệnh tật và suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, phụ nữ cho con bú có thể giảm rất nhiều khả năng mắc bệnh ung thư vú, giảm biến chứng trong thời kỳ hậu sản...

Bảy biện pháp hữu hiệu để chữa thiếu sữa cho người mẹ

1. Ngay khi vừa sinh xong, cho trẻ bú bầu vú không có sữa, hoặc ít sữa để thúc đẩy tuyến sữa hoạt động.

2. Duy trì chế độ ăn uống như khi đang có thai: Sản phụ nên ăn thức ăn giàu chất dinh dưỡng và dễ tiêu hoá và hấp thu. Trong bữa ăn, phải đảm bảo đầy đủ chất protein, chất khoáng, vitamin, chất béo vừa phải và uống nhiều nước canh. Vì thành phần của sữa ngoài chất dinh dưỡng ra thì có tới 90% là thành phần nước. Các loại canh tốt cho việt tiết sữa như: nước chân gà, canh chân giò lợn, nước cá chép nấu với loại đậu đỏ nhỏ hạt, nước canh xương với rau... Mỗi ngày uống thêm ít sữa bò, hoặc sữa dê, sữa đậu nành. Đồng thời, tránh ăn các loại chất kích thích như hạt tiêu, ớt...

3. Ngoài ra, việc luôn giữ cho tâm lí ổn định cũng là nguyên nhân giúp tuyến sữa ổn định hơn. Tránh căng thẳng, lo âu buồn phiền, có thể nghe nhạc nhẹ để làm tâm hồn thêm thư thái, vì âm nhạc có ảnh hưởng rất lớn đến việc tiết sữa của người mẹ. Điều này đã được các nhà khoa học và dinh dưỡng học khẳng định sau nhiều nghiên cứu. Các nhà khoa học Nhật Bản đã tiến hành thử nghiệm trên 100 bà mẹ cho con bú, kết quả cho thấy: những người mẹ vốn thiếu sữa nghe nhạc cố điển, lượng sữa tiết ra thêm 20%. Nếu đeo ống nghe tăng thêm thính lực để nghe nhạc thì lượng sữa tăng lên gấp đôi. Nhưng, nếu nghe các loại nhạc mạnh như rock, pop lại làm lượng sữa tiết ra giảm đi 20%.

4. Uống Vitamin E: Mối lần nên uống 200 mg, ngày uống 2 - 3 lần uống liền trong 5 ngày, lượng sữa sẽ tăng lên rất mạnh. Vitamin E đã thúc đẩy huyết quản ở đầu mút tuyến sữa giãn nở to ra, sự cung cấp huyết dịch được cải thiện làm sự tiết sữa tăng lên.

5. Điều trị bằng châm cứu: Châm cứu ở các huyệt Thiện trung, thiếu trạch, Nhũ căn và Can du (phía sau lưng)...

6. Có thể dùng thuốc Đông y: Thành phần: Hoàng kỳ 30 g, dương quy 15 g, Xuyên khung 2,5 g, vương bất lưu hành 4,5 g. Đem sắc lấy nước uống.

7. Dùng một trong ba bài thuốc dân gian sau:

Bài 1: 30 g râu ngô nấu lấy nước uống hoặc uống nước luộc ngô tươi để cả bẹ và râu ngô.

Bài 2: 15 g vừng đen rang xẫm, nghiền thành bột (có thể kết hợp với lạc) pha uống. Hoặc kết hợp uống với món chân giò hầm, cá chéo và cá quả luộc càng tốt.

Bài ba: Nhân lạc lượng vừa đủ đem giã nát nấu cháo với gạo để ăn.

Như vậy, so với tất cả các loại sữa khác, sữa mẹ là sản phẩm tự nhiên hoàn hảo nhất, dồi dào nhất. Đây là nguồn “vắc-xin” an toàn và rẻ tiền nhất cho trẻ thơ. Do vậy, nếu bị thiếu sữa các bà mẹ có thể áp dụng các phương pháo trên giúp trẻ có một nguồn dinh dưỡng dồi dào không gì tốt bằng.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng các liệu pháp trên, bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ, tránh việc mua và uống thuốc một cách bừa bãi, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ và bé.

Theo: mangthai.vn

Hanhvtm – Shoptretho.com.vn