Mẹ bầu đã biết chọn mua và uống sữa bà bầu đúng cách chưa?

Trong giai đoạn thai nghén thì việc uống sữa bầu là điều gần như bắt buộc trong đời sống hiện nay. Nhiều mẹ cứ nghĩ rằng mua sữa về là pha uống đơn giản nhưng nếu uống không đúng cách thì sẽ có những tác hại mà mẹ bầu không hề biết đó nhé. Hãy cùng tìm hiểu nhé !

Uống sữa bầu thế nào là đúng cách?

Khi pha chế sữa thì bắt buộc phải pha chế với nước ấm (40 độ C là vừa), đọc kĩ  lượng nước trên hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất, khuấy đều cho tan hết để tránh bị vón cục gây lãng phí và không đủ liều lượng sữa cho cơ thể.

Hàng ngày mẹ chỉ uống khoảng 250ml sữa và có thể chia làm nhiều bữa trong thực đơn trong ngày. Lúc đầu nên pha loãng rồi đặc dần theo thời gian để cơ thể mẹ làm quen với mùi vị của sữa cũng như giúp mẹ không bị ngấy sữa.

Trước các bữa ăn thì không uống sữa, không lạm dụng sữa mà nên nhớ chủ yếu cung cấp dưỡng chất cho mẹ và thai nhi chủ yếu là thực phẩm hàng ngày. Uống sữa trước bữa ăn sẽ gây cảm giác no và chán ăn khiến mẹ không ăn được nhiều nữa.

Mẹ nên thay đổi mùi vị sữa bầu thường xuyên để không bị chán. Nên chọn mua các dòng sản phẩm sữa bầu có nhiều mùi vị hoặc có thể chuyển đổi từ dòng sản phẩm này sang dòng sản phẩm khác để thay đổi khẩu vị.

Hiện nay có một số dòng sữa bầu nổi tiếng như sữa bầu Nhật, sữa XO Mom hay Dielac Gold…tất cả đều rất tốt cho mẹ và thai nhi

sữa XO của shop trẻ thơ đảm bảo chất lượng

Sự cần thiết của việc uống sữa bà bầu

Thực tế có một số ít các mẹ bầu không cần uống sữa bầu vì hàng ngày đã ăn đủ chất cho cả mẹ và thai nhi nhưng đa phần là các mẹ đều gặp khó kahwsn trong việc ăn uống chứ í tai được ngon miệng hàng ngày. Việc uống sữa bà bầu để cung cấp thêm dinh dưỡng cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết nếu mẹ cảm thấy ăn chưa đủ chất.

Nếu các mẹ không hấp thụ được sữa bột, khi uống thì bị tiêu chảy hay khó tiêu thì có thể chọn các dòng sản phẩm dinh dưỡng khác như sữa tươi, sữa đậu nành hoặc các bữa ăn cần có độ dinh dưỡng cao hơn. Cần xây dựng thực đơn ăn uống cẩn thận để tránh tình trạng thừa cân hay thiếu cân mà ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Khi cọn mua các dòng sản phẩm sữa cho bà bầu thì cần tìm hiểu kỹ về nhu cầu cũng như nguồn gốc xuất xứ của sữa. Phải đảm bảo chất lượng cũng như đọc kỹ ướng dẫn sử dụng đẻ có định lượng tốt nhất cho mỗi bữa ăn. Không lạm dụng sữa cũng như uống quá ít.

Hãy đến với shop trẻ thơ để nhận được sự chăm sóc tốt nhất, đây là đơn vị chuyên cung ứng các dòng sản phẩm đồ dùng cho bé sơ sinh, đồ dùng cho bà bầu hay các sản phẩm cho mẹ và bé khác…Chúc các mẹ “bỉm sữa” luôn khỏe mạnh để chào đón con yêu !