Mẹ thừa cân có cần phải uống sữa bà bầu hay không?

Sữa bà bầu có thực sự là nguyên nhân khiến cân nặng lại tăng vọt lên trong thời gian mang thai không, hẳn là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những mẹ bầu vốn đã thừa cân ngay từ trước khi mang thai.
Chị Trâm Anh (HCM) có gửi thắc mắc đến chuyên mục của chúng tôi, rằng chị đã mang thai được 4 tuần và đây cũng là lần đầu tiên chị mang thai nên tâm trạng vô cùng lo lắng. Vốn là trước khi mang thai, chị cũng đã bị thừa cân (cao 157cm, nặng 68kg). Theo như chị tìm hiểu thì mẹ bầu mang thai thường tăng 9-11 trong thai kỳ là đảm bảo an toàn cho con. Chị muốn uống bổ sung sữa bà bầu vì thấy trong các loại sữa bà bầu hiện nay có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, không chỉ cung cấp dưỡng chất cho bé mà còn hỗ trợ bé tránh được nhiều dị tật sơ sinh. Tuy nhiên chị thắc mắc là có nên uống sữa bà bầu không, khi mà mình đã thừa cân và nghe nói sữa bầu khiến cân nặng tăng rất nhanh.
Có lẽ, đây cũng là băn khoăn của hàng nghìn phụ nữ thừa cân đang mang thai.
Đi tìm câu trả lời này, chúng tôi có trao đổi với một bác sĩ chăm sóc trước sinh của BV Từ Dũ, HCM. Theo như những gì chúng tôi ghi nhận lại từ bác sĩ, thì SỮA BÀ BẦU KHÔNG PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY TĂNG CÂN KHI MANG THAI.

Thực tế thì, sữa bà bầu là cần thiết cho bất kì thai phụ nào. Nếu thai phụ đã thừa cân trước khi mang thai, thì có thể giảm tinh bột, giảm đường đơn trong chế độ ăn uống. Việc cân đối thực đơn mỗi ngày đi kèm với một chế độ làm việc và vận động nhẹ nhàng sẽ là giải pháp hiệu quả để kiểm soát cân nặng khi mang thai. Vì nếu bạn vẫn ăn uống không khoa học, lại có tâm lý “ăn cho 2 người” thì rất có thể cân nặng sẽ tăng vọt khi mang thai. Khi số cân nặng vượt ngưỡng, thì mẹ sẽ gặp tình trạng tiểu đường thai ký rất nguy hiểm. Sau sinh, bệnh sẽ tự khỏi ở người mẹ nhưng lại di truyền sang đứa con và ngay những năm đầu đời con của bạn đã phải điều trị bệnh, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tuổi thơ của bé.
Thế nhé, mẹ bầu có thể mua sữa bà bầu với các loại như sữa Meiji, sữa Morinaga, sữa Friso, sữa Xo, sữa Anmum…các loại sữa này dễ uống và dinh dưỡng vào con chứ không vào mẹ. Còn việc thừa cân thì phải tự mình điều chỉnh thôi mẹ nhé.