Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Một số điều bạn cần lưu ý khi cho bé ăn dặm

Bởi OanhLT lúc 07/11/2012 15:07:53 (117 lượt xem)

Hầu hết các em bé sẵn sàng ăn dặm trong khoảng thời gian từ 4 tới 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, nhiều bạn cho bé ăn dặm sớm hơn cho rằng bé no bụng sẽ ngủ ngon suốt đêm hơn. Thực sự chưa có bằng chứng khoa học chứng minh lập luận trên của một số bạn. Có rất nhiều lý do phát triển để bạn có thể chờ đợi cho tới khi bé ít nhất đủ 4 tháng tuổi, một trong những lý do là do hệ thống tiêu hoá của bé chưa đủ trưởng thành để có thể tiêu hoá thức ăn.

Một số điều bạn cần lưu ý khi cho bé ăn dặm

4 tới 6 tháng tuổi

Sau khi bé đủ hoặc hơn 4 tháng tuổi, bước đầu tiên trong quá trình giới thiệu thức ăn đặc cho bé là xác định các dấu hiệu bé sẵn sàng muốn ăn dặm. Hầu hết các em bé đều sẵn sàng ăn dặm khi cổ bé cứng cáp; điều đó có nghĩa là bé vẫn có thể nhờ bạn hỗ trợ để ngồi dậy. Bé cũng cần phải linh động trong việc cầm nắm đồ đạc để có thể đưa thức ăn vào miệng. Nếu con bạn nhè thức ăn sau nhiều lần bạn cố gắng cho bé ăn, bạn hãy ngừng quá trình tập cho bé ăn dặm và chờ đợi. Một số em bé sơ sinh thể hiện sự sẵn sàng làm quen với thức ăn dặm bằng cách bé quan tâm tới thức ăn của người lớn và của anh chị lớn hơn bé.

Khi em bé sẵn sàng ăn dặm, vấn đề thực sự không phải là bạn cho bé ăn gì. Mà vấn đề quan trọng là bạn chọn các thực phẩm đơn giản và không trộn lẫn. Theo truyền thống, bột ngũ cốc có bổ xung sắt là thức ăn dặm đầu tiên của các em bé, có lẽ bởi vì bột mì trộn lẫn với sữa mẹ hoặc sữa công thức tạo ra mùi vị thân quen. Khi mới bắt đầu ăn dặm, bạn có thể nấu một thìa súp bột trộn lẫn với 2 tới 3 thìa sữa mẹ hoặc sữa pha theo công thức. Bạn nên nấu thật loãng cho bé trong thời gian ban đầu mới tập ăn dặm và đặc dần khi bé đã quen.

Sau khi bé thường xuyên 2 lần bột/ngày, bạn có thể giới thiệu cho bé các loại rau nghiền nhừ và các loại hoa quả. Với thời điểm này, điều quan trọng không phải là bạn cho bé ăn loại rau quả nào đầu tiên, và bạn nên mua các loại thực phẩm dành cho bé ăn dặm chế biến sẵn hay tự làm cho bé. Điều quan trọng là bạn giới thiệu từng loại rau quả chứ không trộn lẫn (ví dụ, táo là táo, lê là lê,...) Con bạn sẽ mất khoảng vài ngày để thử một loại thức ăn mới, trong thời gian này, bạn không nên giới thiệu cho bé một loại thức ăn mới khác để bạn có thể xác định chính xác loại thức ăn nào khiến bé bị tiêu chảy hay đau bụng.

7 tới 8 tháng

Khi em bé ăn thức ăn dặm 2 tới 3 lần/ngày và đã làm quen với bột ăn dặm , rau, hoa quả, bạn có thể thêm thịt vào khẩu phần của bé. Thịt cung cấp protein, kẽm và sắt có trong thành phần sữa mẹ và sữa pha theo công thức.

Giống như các loại thức ăn khác, trong lần đầu tiên cho bé ăn thịt, bạn cần phải quan sát phản ứng của cơ thể bé. Bạn có thể sử dụng các loại thịt đóng hộp dành cho em bé ở lứa tuổi này hoặc bạn có thể xay thịt hoặc giã nhuyễn. Trộn thịt với một ít sữa mẹ hoặc sữa pha theo công thức có thể làm bé dễ nuốt hơn.

8 tới 12 tháng

Với các bé trong độ tuổi này, hầu hết các em bé đều có thể ăn các loại thức ăn mềm, nghiền nát hoặc thức ăn xắt miếng thật nhỏ. Hầu hết thức ăn của người lớn (không cho muối) đều phù hợp với bé. Để thuận tiện cho bạn, bạn cũng có thể chuẩn bị cho bé các thức ăn đóng hộp phù hợp với độ tuổi của bé.

Khi em bé có thể cầm được các đồ vật nhỏ bằng ngón tay trỏ và ngón tay cái, bạn có thể giới thiệu cho bé các thức ăn nhón bằng tay (finger food) như rau mềm xắt nhỏ, mì sợi nấu chín,...và hoa quả cắt nhuyễn. Các em bé thích thể loại thức ăn nhón bằng tay.

Trong giai đoạn này, bạn cần nhớ rằng bé rất dễ bị nghẹt thở, hóc các đồ vật nhỏ (kể cả thức ăn cứng như đậu phộng, kẹo cứng, cà rốt luộc không nhừ) và những đồ chơi nhỏ.

Các thức ăn cần tránh trong năm đầu đời

Một số loại thức ăn bạn không nên cho bé ăn trong năm đầu tiên. Các sản phẩm đó bao gồm: bơ đậu phộng, lòng trắng trứng, sữa tươi hoặc lúa mì, vì tất cả những thực phẩm đó có thể khiến bé dị ứng nếu như cho bé ăn quá sớm. Bạn càng phải đặc biệt chú ý nếu như bé bị dị ứng với loại thức ăn nào đó hoặc gia đình có tiền sử bị dị ứng thức ăn.

Các thức ăn như mật ong, si rô ngô cũng không nên cho bé dưới 12 tháng tuổi ăn bởi vì bé có thể bị ngộ độc thức ăn.

1. Hãy chắc rằng bé yêu đã sẵn sàng ăn dặm

Viện nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng trẻ nhỏ phải được ít nhất 4 - 6 tháng mới nên cho ăn dặm. Khoảng thời gian này em bé bắt đầu có dấu hiệu sẵn sàng tiếp nhận chất rắn. Bé có thể ngồi dậy, thậm chí không được hỗ trợ; bé có thể cầm những vật nho nhỏ và bé rất quan tâm đến những gì có trong bát ăn.

Mỗi em bé có những đặc tính và sự phát triển khác nhau, vì vậy điều quan trọng là bạn phải xem con mình có dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm vào thời gian nào.

2. Cho bé ăn dặm dần dần

Bạn và bé có nhiều thời gian để khám phá thế giới ăn dặm. Đây là một thế giới hoàn toàn mới mẻ với bé trong lĩnh vực ẩm thực. Vì vậy, bạn không nên vội vàng cho bé ăn nhiều ngay từ đầu. Thời gian đầu, bạn chỉ nên cho bé ăn một lượng rất nhỏ (khoảng nửa muỗng cà phê). Dần dần bạn tăng số lượng lên cho phù hợp với bé.

3. Ít nhất năm đầu đời nên duy trì cho bé bú mẹ hoặc dùng sữa ngoài nếu không đủ sữa mẹ

Năm đầu đời của trẻ là thời gian quan trọng nhất trong việc hình thành và phát triển cả về thể chất và não bộ. Để giữ một nguồn sữa đầy đủ, bạn nên cho con bú càng nhiều càng tốt để cung cấp cho bé những chất quan trọng nhất. Nếu không có sữa mẹ thì trẻ cũng nên được cho uống sữa bột trước khi ăn dặm.

4. Xem sở thích ăn uống của con

Khi cho trẻ ăn dặm, bạn cũng cần lưu ý tìm hiểu về lịch sử ăn uống của gia đình. Bạn hãy xem những loại thức ăn nào không phù hợp hay những loại thức ăn nào làm cơ địa những thành viên trong gia đình dị ứng. Đây là bước quan trọng giúp bạn tìm ra sở thích, sở ghét và những loại thực phẩm phù hợp cho con bạn.

5. Chuẩn bị quần áo khi cho trẻ ăn

Khi cho trẻ ăn, thức ăn thường bị dây hoặc bắn vào quần áo của bạn và của bé, thậm chí ra sàn nhà bởi vì các em bé rất hiếu động, khó lòng ngồi bất động khi ăn. Chính vì vậy, bạn phải chuẩn bị quần áo, yếm ăn cho bé é thật phù hợp và thoải mái. Kể cả bạn cũng phải mặc những bộ đồ gọn gàng, không lòe xòe, tiện lợi cho việc bón cho bé ăn.

6. Mỗi tuần chỉ ăn một loại thức ăn mới

Thời gian tốt nhất để cho bé ăn dặm hoặc cung cấp các loại thực phẩm mới là vào buổi sáng. Bởi vì sau khi cho ăn buổi sáng, bạn dễ dàng hơn để quan sát con mình liệu có những dấu hiệu của phản ứng dị ứng, chẳng hạn như phát ban, chảy nước mũi, sưng huyết, nhiễm trùng tai… hay không. Nếu phát hiện thấy các phản ứng nghiêm trọng, bạn phải lập tức đưa bé đến phòng khám gần nhất để các chuyên gia sức khỏe được xem xét và điều trị.

7. Những thay đổi khi bé đi vệ sinh

Khi bạn cho bé ăn thêm thức ăn đặc vào chế độ ăn uống của bé, bạn sẽ thấy một sự thay đổi trong màu sắc và tần suất đi tiểu hoặc đi ị của bé. Việc thay đổi màu phân, tùy thuộc vào loại hoặc màu thức ăn là rất bình thường. Bạn thậm chí còn có thể thấy những mảnh thức ăn không tiêu được trong phân của bé.

8. Cho bé ăn những bữa nhỏ

Bạn hãy cho bé ăn những bữa nhỏ, ít nhưng nhiều lần, thay vì những một ngày ăn 3 bữa lớn với số lượng nhiều. Vì việc hấp thụ và tiêu hóa của trẻ chưa được nhanh nhạy, chính vì vậy, ăn một lượng nhỏ sẽ giúp trẻ thấy thoải mái hơn.

9. Làm theo các tín hiệu của bé

Nếu em bé của bạn không thích một loại thức ăn nào đó hoặc vẫn chưa đói, đừng nên ép bé ăn. Điều này tránh làm tổn thương bé và làm mất hứng của bé. Bạn cũng không nên sốt ruột vì cho trẻ ăn theo sở thích và mong muốn cũng rất tốt, điều quan trọng thời gian này là làm phong phú thức ăn và tạo hứng thú ăn uống cho trẻ.

10. Cho bé ăn cùng người lớn

Cho phép bé ngồi với gia đình lúc giờ ăn để bé có thể bắt đầu tận hưởng những chia sẻ thông tin xã hội trong bữa ăn gia đình. Thông thường, trẻ sẽ rất thích sự tương tác này vì bé có thể được “nói chuyện” với nhiều người hơn.

 

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí