Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Những điều để bạn luôn cảm thấy hạnh phúc.

Bởi quỳnh trang lúc 04/12/2013 17:04:39 (154 lượt xem)

Cuộc sống với những dòng đẩy, với những sô bồ của cuộc sống. Đã bao lâu bạn nhìn lại mình để thấy rằng mình thật sự hạnh phúc. Hãy làm những điều sau để mình được hạnh phúc ngay tức khắc nhé.

Những điều để bạn luôn cảm thấy hạnh phúc.

1. Rời xa máy tính và ngừng online

Đây là điều đầu tiên bạn nên làm. Nhưng hãy nhớ tắt sau khi đọc xong bài viết này đã. Thời đại công nghệ thông tin ngày nay khiến chúng ta dành quá nhiều thời gian cho Internet. Đôi khi chúng ta cảm thấy khó khăn để thay đổi thói quen vào mạng - thế giới tràn đầy niềm vui và sự tự do. Nhưng tất cả những gì không chừng mực thì đều không tốt. Cuối cùng khi thực tại không giống như những gì trên mạng đang có bạn sẽ cảm thấy không được thỏa mãn. Rối loạn tâm lý là tác hại của việc ngồi mạng quá nhiều đã được các nhà nghiên cứu chứng minh. Vì vậy, hãy tắt máy tính, rời khỏi mạng và ra ngoài tận hưởng cuộc sống theo cách của mình.

2. Thưởng cho mình một ngày nghỉ không đi làm.

Thỉnh thoảng hãy tận dụng ngày nghỉ phép để nghỉ một ngày không đi làm, trốn thoát khỏi công việc và làm những gì mình thíchCách này đôi khi sẽ có tá c dụng ngược khi bạn không có tinh thần để trở lại công việc. Vì thế hãy tận dụng một ngày thứ 6 để có những ngày nghỉ dài hơi hơn và lên kế hoạch trở lại công việc vào ngày chủ nhật sau đó.

3. Điện bộ đồ đẹp nhất của mình.

Đó có thể là một chiếc váy họa tiết chấm bi bạn yêu thích, hay một chiếc quần jean rộng thùng thình có phong cách…Khi bạn mặc quần áo đẹp, bạn sẽ cảm thấy tự tin và thoải mái suốt cả ngày. Khi bạn tư tin bạn có thể làm được nhiều việc hơn và tinh thần nhờ đó cũng tốt hơn.

4. Khiêu vũ

Khiêu vũ đã được chứng minh là có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Lợi ích này không quan trọng việc bạn có thể nhảy đẹp hay không. Việc di chuyển theo nhạc có thể giúp bạn cảm thấy đỡ căng thẳng và những lợi ích đạt được từ việc vận động sẽ có lợi cho sức khỏe – giống như một bài tập thể dục nhẹ.

5. Bạn băn khoăn chưa làm một việc, hãy làm ngay hôm nay.

Đó có thể là hóa đơn tiền điện chưa thanh toán, một việc vặt nào đó hay đơn giản là việc tìm thấy tình yêu cho cuộc sống của mình. Làm điều gì đó bạn chưa làm hoặc bị trì hoãn chưa làm có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và vẻ khi bạn đã hoàn thành xong một việc. Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời vì mình đã làm xong một việc “đè nặng” lên suy nghĩ của mình, đặc biệt là khi những việc đó bị trì hoãn quá lâu hoặc những việc cần phải hoàn thành ngay.

6. Luôn nở nụ cười.

Hình ảnh minh họa: Cười tươi mỗi ngày sẽ hạnh phúc

Bạn có thể đứng trước gương để…thực hành cười. Cách bạn thực hành về sự quyến rũ của mình trong gương có thể là những gì bạn sẽ thể hiện ở đời sống thực. Hãy đứng trước gương cười thật tươi và tìm cách thể hiện mình tốt nhất và tìm cách điều chỉnh nó.

7. Kiểm tra điện thoại và xóa những gì không cần thiết.

Sự hỗn loạn của các ứng dụng không cần thiết, quá nhiều tin nhắn chưa xóa, hay những bức ảnh đã chụp không được đẹp khiến điện thoại của bạn khó tìm kiếm và cũng thật lộn xộn. Chơi trò chơi “delete” cũng là một cách khiến bạn cảm thấy bạn đang đơn giản hóa cuộc sống và loại bỏ những “dưa thừa” khiến bạn cảm thấy không vui.

8. Cho điện thoại ngừng hoạt động một hôm.

Không nhất thiế là phải làm điều này và làm thường xuyên. Nhưng thỉnh thoảng hãy thử tắt điện thoại trong vòng vài giờ để có được những niềm vui nho nhỏ. Bạn chỉ cần “trốn thoát” khỏi màn hình điện thoại vài giờ buổi tối, để đọc một cuốn sách hay ra ngoài đi chơi với bạn bè. Ngay cả khi bạn ra ngoài với bạn bè, tắt điện thoại cũng là một thói quen tốt để tập trung có những cuộc vui vẻ trong chốc lát. Thậm chí bạn cũng có thể tắt điện thoại qua đêm để có một giấc ngủ trọn vẹn và tinh thần thoải mái vào sáng hôm sau.

9. Hãy bên cạnh người thân của bạn bằng mọi cách.

Bạn không cần phải có một cuộc nói chuyện dài nhưng việc gọi điện thoại cho bố mẹ, anh chị em, bạn thân hoặc những người bạn yêu quý có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng. Một cách đơn giản nữa là điện thoại chỉ nói lời cảm ơn với một người nào đó vì tất cả những gì họ đã làm cho bạn mà bấy lâu nay bạn chưa có cơ hội để nói ra. Đó là thể là mẹ của bạn chẳng hạn. Cũng có thể khi đó nước mắt của bạn sẽ rơi và tâm trạng của bạn sẽ khá hơn rất nhiều.

10. Hát

Hát trong lúc tắm, khi đang lái xe hoặc ở bất cứ đâu mà người khác không thể nghe thấy giọng của bạn. Hát lên với âm vực to cũng là cách để bạn giải tỏa những muộn phiền trong lòng đã được kìm nén. Nhưng hãy nhớ đừng thu âm giọng hát của bạn lại bởi vì điều đó có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn khi nghe lại đấy.

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí