Những món bột ăn dặm giúp bé ăn ngon, tăng cân và khỏe mạnh

Nhiều mẹ Việt, trong quá trình nuôi con luôn mong con lớn, phổng phao và tăng cân tốt. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé tăng cân tốt nhất là theo bảng tiêu chuẩn và luôn khỏe mạnh, nhanh nhẹn...vì vậy việc tăng cân không đúng chuẩn sẽ có nguy cơ khiến con bị béo phì. Vì vậy bố mẹ hãy đọc kỹ những thông tin mà chúng tôi note lại dưới đây nhé:

Bột ăn dặm giúp bé tăng cân phải có thành phần dinh dưỡng gì?

Với các bé trong giai đoạn ăn dặm thì thức ăn dặm cho bé phải đảm bảo những thành phần: Đạm, năng lượng, vitamin D, A, B, K, Canxi, Phốt pho, Magiê…và khoáng chất để cơ thể bé có thể hoàn thiện các chức năng và phát triển toàn diện nhất. Đặc biệt ở bột ăn dặm phải có thành phần Lysine và vitamin nhóm B giúp bé ăn tốt hơn, ngon miệng hơn. Một số bé thiếu chất Lysine sẽ có hiện tượng mệt mỏi, chậm lớn và biếng ăn, nên khẩu phần ăn của bé phải bổ sung thành phần này các mẹ nhé.

Ngoài ra, bố mẹ cũng hiểu rằng, muốn bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh thì hệ tiêu hóa của bé cũng phải khỏe mạnh và hấp thu tốt. Nếu hệ tiêu hóa của bé kém, không hấp thụ được dinh dưỡng thì mẹ có tẩm bổ, bổ sung như thế nào bé vẫn thiếu cân, ốm yếu là chuyện xảy ra bình thường. Vì vậy hãy bổ sung thêm chất xơ và men vi sinh ở mỗi bữa ăn hằng ngày cho bé từ nguồn thức ăn là rau củ tự nhiên các mẹ nhé.

Một số món bột ăn dặm giúp bé tăng cân

Bột ăn dặm thịt bò + mướp + giá đỗ: Thịt bò mẹ đem rửa sạch, sau đó thái thật mỏng và bỏ lên chảo xào chín rồi băm nhuyễn. Sau đó mẹ cho mướp đã làm sạch, thái nhuyễn vào xào cùng, mẹ lưu ý khi xào phải đảo nhanh tay nhé. Giá đổ cũng làm sạch rồi băm hoặc dùng máy xay xay hỗn hợp. Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào nồi quấy bột cho bé để quấy chín.

Bột cá hồi + rau cải: Các nguyên liệu này mẹ rửa thật sạch trước khi sơ chế, sau đó đem hấp cách thủy hoặc luộc rồi xé nhuyễn hoặc rây bằng bộ dụng cụ chế biến đồ ăn dặm cho thật nhuyễn. Dau đó cho bột vào quấy đều, thêm 1 đến 2 muỗng dầu ăn cho bé để bé ăn ngon miệng hơn.

Ngoài ra bố mẹ có thể mua các loại bột ăn dặm uy tín trên thị trường được các mẹ tin dùng như: Bột ăn dặm RiDIELAC từ Vinamilk, bột ăn dặm Hipp, bột ăn dặm Heinz...để cho bé ăn hằng này nhé.