Những nguyên tắc cần phải nhớ khi cho trẻ em đi xe đạp

Khi bé nhà mình được 2 tuổi trở lên, bạn có thể chọn mua cho con xe đạp phù hợp với tuổi và giới tính của con. Ví dụ với  bé 2 -4 tuổi, bạn có thể mua xe cân bằng, xe đạp 3 bánh, xe đạp 4 bánh hoặc xe đạp hai bánh có đường kính bánh xe 14 ink, có thể mua xe xe đạp thể thao trẻ em khi bé trên 4 tuổi...Nên chọn mua xe của các thương hiệu xe uy tín và an toàn cho trẻ. Bên cạnh đó, bạn cũng cần hướng dẫn và căn dặn con những điều thiết yếu và cơ bản nhất khi đi xe đạp nhé. Đó là:

1. Hãy cho con mặc trang phục phù hợp khi đi xe

Điều này rất quan trọng. Đôi khi, chỉ vì sự không phù hợp trong trang phục đã gây ra những tai nạn làm bé ngã rất đau khi đạp xe. Ví dụ váy cuốn vào xích xe, tuột dép, rơi dép khi đang đạp xe, co cơ do quần quá chật...Vì thế, điều trước tiên là cần cho bé mặc những bộ trang phục phù hợp khi đạp xe. Đó là quần áo gọn gàng, mềm, thoải mái khi co chân tay, cần đủ rộng rãi để không có cảm giác căng cơ khi đi xe. Cũng cần cho bé đi dép có quai để tránh bị rơi khi đạp. Không nên cho bé mặc váy dài, quần quá rộng ống khi đạp xe để tránh bị cuốn vào xích xe

2. Kiểm tra an toàn xe trước khi đi:

Mỗi khi đi xe đạp, bạn cần kiểm tra hoặc hướng dẫn bé kiểm tra một số bộ phận như phanh xe (có ăn không), bánh xe (có bị non hơi hay xịt lốp không),  xích líp (có bị khô dầu, tuột xích không)... để đảm bảo trong thời gian bé đạp xe ít xảy ra sự cố nhất. Ngoài ra, định kỳ bố mẹ nên kiểm tra, bảo dưỡng và thay thế các thiết bị mòn, hỏng cho xe đạp để giúp cho bé an toàn và thoải mái trong suốt thời gian đi xe đạp.

3. Hãy ăn nhẹ và uống nước trước khi đi xe đạp

Đạp xe tốn khá nhiều năng lượng và mất nước (do mồ hôi). Chính vì thế, trước khoảng 30 phút mẹ nên cho bé ăn nhẹ và uống  nước đủ nhằm cho bé đủ sức đạp xe trong khoảng một giờ. Tâm lý khi đpạ xe đạp các bé khá ham chơi và mất nhiều sức, đôi khi bị đói và khát nên có bé bị choáng mà ngã do tình trạng mất nước tạm thời và đói bụng. Vì thế, các bố mẹ chú ý nhắc bé ăn và uống trước khi đạp xe.

4.  Khởi động trước khi đi xe:

Trước khi đạp xe, cần nhắc bé  khởi động các khớp chân tay để giúp cho cơ thể thích nghi với trạng thái hoạt động. Cũng giống như bơi lội hay chơi các trò thể thao cần đến sức mạnh của cơ bắp như bơi, đá bóng, đánh cầu...thì việc  khởi động trước khi đi xe đạp làm giảm thiểu khả năng bị co cơ đột ngột dẫn đến hiện tượng bị “chuột rút” khi trẻ đang đạp xe, có thể gây đau đớn hoặc ngã xe do mất thăng bằng. 

5. Không nên cho trẻ đạp xe quá 1 tiếng:

Đạp xe là một trò thể thao khá ham và nhiều bé mải chơi sẽ không kiểm soát được sức khỏe và thời gian đạp xe nên đã cố gắng quá sức. Điều này dẫn đến cơ thể bé bị mất nước, cơ bị căng cứng, gây hiện tượng choáng khi đang đạp xe. Do vậy, tốt nhất là bố mẹ không cho trẻ  đạp xe quá một giờ. Bạn có thể quy định với con là con được đạp xe từ mấy giờ đến mấy giờ, có phạt nếu con vi phạm…, đồng thời cũng phải kiểm soát trong vòng một giờ để gọi con về nghỉ ngơi và nạp năng lượng.

6. Cho trẻ đạp xe vào những khoảng thời gian thích hợp

Đạp xe vào những thời điểm thích hợp, như vào buổi sáng sớm (mùa hè) hoặc chiều mát. Không được cho con đạp xe lúc trời quá nắng hoặc quá lạnh, không  tốt cho sức khỏe của con.

7. Cho trẻ đạp xe ở những địa điểm phù hợp

Tốt nhất là chọn những nơi an toàn với trẻ. Nếu nhà bạn gần các công viên, sân chơi, bãi cỏ ..thì thật tốt vì vừa có không khí trong lành lại nó hạn chế tai nạn với các phương tiện ô tô, xe máy.

8. Nếu trẻ dưới 4 tuổi bạn nên giám sát trẻ trong thời gian đi xe đạp.

9. Không nên cho trẻ đạp xe ra đường lớn, nhiều phương tiện đi lại mà không có sự giám sát của bố mẹ.

10. Dạy con cách đi xe ở bên phải đường.

11. Dạy con không được đi dàn hàng ngang khi đi xe