Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Những thói quen lành mạnh cho trẻ

Bởi shoptretho lúc 22/04/2013 17:36:57 (228 lượt xem)

Cha mẹ nào cũng muốn con mình thật khỏe mạnh vui tươi, và bạn biết không, chính những thói quen ta rèn luyện cho con từ khi còn nhỏ sẽ góp phần xây dựng những ảnh hưởng tích cực và sớm cải thiện sức khỏe của bé. Hãy giúp con bạn có được những thói quen khỏe mạnh sau nhé!

Những thói quen lành mạnh cho trẻ

Vệ sinh răng miệng

"Cái răng cái tóc là gốc con người", nếu bạn rèn được cho con thói quen giữ được vệ sinh răng miệng ngay từ nhỏ sẽ giúp bé hạn chế rất nhiều bệnh tật về sau.



Răng có đẹp thì cười mới xinh! (Ảnh: Internet)

Hãy thực hành cùng con mỗi ngày:

Đánh răng hai lần sáng tối và dùng chỉ nha khoa làm sạch răng sau mỗi bữa ăn. Ở tuổi mầm non, trẻ rất hảo ngọt nhưng bạn nên hạn chế con để tránh việc sâu răng, bệnh béo phì cũng như cho trẻ khám nha khoa định kỳ 6 tháng một lần. Bạn nên theo dõi và giúp đỡ con tạo thói quen vệ sinh răng miệng trong một thời gian dài, để đảm bảo rằng trẻ không làm đối phó mà làm thật sự thuần thục.

Tập thể dục

Thường thì con bạn thích hoạt động ngoài trời hơn việc chôn chân trong nhà, nhưng đa số toàn vào những giờ trái khoáy, ví dụ như giờ cơm, giờ ngủ và giờ học. Nhiều đứa trẻ khác lại thích xem TV, chơi game hơn là vận động cơ thể… Thế nên bạn cần rèn cho con thời gian biểu hoạt động ngoài trời phù hợp.Tập thể dục là hoạt động rất tốt cho trẻ đang ở tuổi lớn; khi xương, cơ của trẻ vẫn đang phát triển, bạn có thể thông qua đó để kích thích cơ thể phát triển tốt hơn. Lưu ý là hãy lựa chọn những hoạt động phù hợp cho trẻ, và quan trọng là bạn giúp con hiểu được những lợi ích quý giá của việc thể dục, và chính bạn cũng có lợi khi hoạt động cùng trẻ. Có gì vui hơn khi cả bố mẹ cùng con tập thể dục buổi sớm, hay chạy nhảy trong một buổi dã ngoại?

Bữa ăn khỏe mạnh và phù hợp

Hiện nay, gần như cứ 3 đứa trẻ là lại có một bé bị béo phì. Vấn đề cân nặng và dinh dưỡng ngày càng được các cha mẹ xem trọng, nhưng việc thực hiện nghiêm túc và khoa học có vẻ không dễ. Uốn nắn trẻ ngay từ nhỏ về các vấn đề dinh dưỡng trong bữa ăn, hạn chế không ăn vặt trước bữa chính, không ăn quá nhiều đồ ngọt và đồng thời phải vận động cơ thể mỗi ngày. Bạn nên cho con ăn nhiều rau xanh trong mỗi bữa, có thêm bữa phụ với các món ăn nhẹ như yaourt, trái cây…

 


Bữa ăn dinh dưỡng và khoa học rất cần cho trẻ (Ảnh: Internet)

Đọc sách

Trước giờ ngủ, bạn nên dành thời gian đọc truyện cho con nghe, chọn những cuốn truyện thiếu nhi có hình minh họa sẽ rất bổ ích. Bạn và con cùng đọc, và giải thích cho bé những con chữ dễ và đơn giản nhất. Chỉ cần 20 phút mỗi ngày là đã giúp kích thích sự phát triển trí não, giúp bé làm quen với con chữ tự nhiên, linh động hơn, và như thế, bạn đã giúp con có kỹ năng đọc tốt hơn.

Biết cám ơn và xin lỗi

Điều này khá cũ nhưng việc nêu ra ở đây để các bậc cha mẹ chú ý khi nuôi dạy con là không hề thừa. Xã hội phát triển cần đi kèm ý thức con người ngày nâng cao. “Tiên học lễ, hậu học văn” - bạn cần dạy con sự lễ phép và thói quen lịch sự ở nơi công cộng, giúp bé hình thành dần dần lối cư xử nhã nhặn và văn minh. Bản thân bạn cũng không nên để con tè bậy hay xả rác ngoài đường, và cần để trẻ biết việc này rất xấu hổ. Khi làm sai luôn phải biết xin lỗi. Thói quen này sẽ giúp con bạn có được lối sống khỏe mạnh, vui tươi và được mọi người yêu mến.

 


Nên dạy trẻ biết cư xử lễ độ ngay từ bây giờ (Ảnh: Inmagine)

Người lạ đi kèm với sự nguy hiểm

Dù biết cuộc sống vẫn có người tốt, niềm tin là luôn cần có nhưng bạn vẫn phải giáo dục con về việc ứng xử với người lạ:

Đề phòng và không bao giờ nghe theo lời người lạ. Đây là vấn đề nghiêm trọng nhằm bảo vệ sự an toàn cho con trong trường hợp không có bạn ở bên.

Thật khó để dạy con rằng:

Nên biết giúp đỡ và đối xử tốt với mọi người, nhưng cần đề phòng người lạ. 

ST: ThuyDuong

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí