Phương pháp phòng ngừa giúp tránh thai sau sinh an toàn đúng cách

Các bác sĩ sản khoa khuyến cáo thời gian cách nhau giữa 2 lần sinh con tốt nhất là 2 năm. Thế nên các mẹ cần có những lưu ý và kiến thức để phòng tránh thai thật hiệu quả, đặc biệt là sau thời gian mới sinh em bé.

Sau sinh, buồng trứng của bạn lại có thể nhanh chóng hoạt động bình thường trở lại, thậm chí cả khi bạn đang cho con bú. Vì vậy, bạn cần áp dụng các biện pháp phòng tránh thai nếu không muốn bị mang thai ngoài ý muốn.

Thời gian có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh là bao nhiêu?

Sự xuất hiện kinh nguyệt lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đã trở lại bình thường và trái với việc cmar thấy bất tiện, hầu hết phụ nữ cảm thấy hài lòng và bắt đầu quay lại với thói quen trước đây. Điều này xảy ra phụ thuộc vào 2 yếu tố – cơ thể bạn và cách bạn cho con bú. Nếu bạn không cho con bú, thì bạn sẽ thấy chu kỳ sau khoảng 6 tuần sinh, cũng có người mất 8-10 tuần mới thấy.

Nếu bạn đang cho con bú, chu kỳ có thể xuất hiện vào bất cứ lúc nào sau khi sinh bởi lượng kích thích tố progesterone và estrogen, cần thiết cho quá trình rụng trứng và kinh nguyệt. Nhiều chị em phải mất 12-18 tháng mới thấy “đèn đỏ” quay trở lại nếu cho bé bú đều.

Lên kế hoạch để tránh thai hiệu quả ngay từ lần “yêu” đầu tiên sau sinh

Ngay từ lần “yêu” đầu tiên sau khi sinh em bé, bạn có thể đã có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Buồng trứng đã có thể nhanh chóng hoạt động trở lại, thậm chí cả khi bạn đang cho con bú. Chính vì thế, bạn cần áp dụng các biện pháp phòng tránh thai hợp lý nếu không muốn có bầu:

Cho con bú hoàn toàn

Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên hiệu quả, theo khoa học đây là một phương pháp tránh thai tận dụng hiệu quả khả năng tránh thai tự nhiên của sữa mẹ. Trong giai đoạn mẹ cho con bú làm gia tăng nồng độ prolactin, chất này giúp ngăn chặn sự rụng trứng khiến chị em không thể có thai. Phụ nữ cho con bú hoàn toàn sẽ có khả năng tránh thai trong ít nhất là 6 tháng sau khi sinh con. Theo các nhà khoa học, phương pháp này có thể đạt hiệu quả đến 98% tuy nhiên, chỉ đúng với những bà mẹ cho con bú hoàn toàn cả ngày lẫn đêm.

Với các mẹ cho con bú không hoàn toàn; bé chỉ được bú mẹ tối và đêm, hay cho bú không thường xuyên; mẹ sẽ sớm có kinh trở lại…  phương pháp tránh thai này không còn hiệu quả nữa và cần phải kết hợp với các phương pháp tránh thai khác.

Đặt vòng

Phương pháp tránh thai này có tác dụng 5 -10 năm, không ảnh hưởng sữa mẹ. Nhưng phương pháp này không phòng tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và rất dễ gây viêm nhiễm phụ khoa cho chị em. Nếu cảm thấy bất cứ vấn đề gì bất ổn sau khi đặt vòng tránh thai, cần tháo vòng ra ngay.

Các mẹ cần lưu ý không nên đặt vòng ngay sau sinh nở. Hãy chờ cho tử cung được hồi phục và trở lại kích thước bình thường để vòng tránh thai không bị rơi ra ngoài. Tốt nhất là khoảng 4 – 6 tuần sau sinh. Nếu sinh mổ, nên chờ 6 tháng mới đặt.

Thắt vòi trứng

Đây là phương pháp tránh thai vĩnh viễn, nên chỉ có thể áp dụng nếu các mẹ không muốn sinh con nữa.

Phương pháp này áp dụng sau khi sinh 24 giờ đầu hay 6 tuần lễ đầu sau sinh. Đây là phương pháp tránh thai cầu kỳ cần được thực hiện ở các cơ sở y tế chuyên khoa, không ảnh hưởng đến việc cho con bú.

Sử dụng bao cao su

Đây là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất giúp tránh thai sau sinh. Ngoài ưu điểm ngừa thai, tiện dụng thì bao cao su còn giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục và không hề gây ảnh hưởng tới sữa mẹ.

Tuy nhiên, sau khi sinh và trong suốt thời kỳ cho con bú, âm đạo phụ nữ thường bị khô, việc quan hệ sẽ không được thoải mái, nên có thể bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng bao cao su có chất bôi trơn.

Thuốc tránh thai hằng ngày chỉ chứa progestin

Bạn có thể bắt đầu uống thuốc tránh thai hằng ngày khi thấy xuất hiện lại chu kỳ kinh nguyệt. Hãy uống viên thuốc đầu tiên lúc có kinh và uống liên tục mỗi ngày 1 viên theo số thứ tự trên vỉ thuốc. Phương pháp tránh thai này có tác dụng cao, phòng trảnh khoảng 97 – 98%, và hoàn toàn không ảnh hưởng sữa mẹ.

Tuy nhiên, thuốc tránh thai hằng ngày này không sử dụng được cho những bà mẹ dị ứng với thuốc, suy gan, suy thận, viêm tắc tĩnh mạch. Và không thể phòng tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Màng film tránh thai VCF diệt tinh trùng

Màng film tránh thai VCF

Màng film tránh thai đặt ở âm đạo (hay còn gọi tắt là VCF), dùng trước mỗi lần quan hệ. Là một màng phim mỏng có diện tích 5 x 5 cm, mềm và dễ tan trong âm đạo. Giúp tránh thai bằng cách tiêu diệt tinh trùng nhờ tác dụng của chất nonoxynol-9.

Để có hiệu quả, phải đặt miếng phim trước khi giao hợp khoảng 15 phút. Rửa tay sạch, lau thật khô, lấy màng phim ra gấp làm 4 rồi giữ nó trên đầu ngón tay giữa, từ từ đưa vào sâu trong âm đạo (tốt nhất là sâu trong cổ tử cung). Sau khi đưa vào cơ thể, miếng phim sẽ tan ra và phát huy tác dụng trong vòng 1 giờ đồng hồ, tương đương với một lần quan hệ tình dục. Có thể dùng nhiều lần trong ngày.

Ưu điểm của VCF

Màng phim tránh thai giúp cho chị em phụ nữ không cần phải nhớ nhớ quên quên như uống thuốc tránh thai hằng ngày. Đồng thời, biện pháp này cũng không đòi hỏi phải sử dụng thường xuyên, khi nào cần thì dùng. Chính vì vậy sản phẩm này phù hợp với nhịp sống hiện đại của người phụ nữ hiện nay.

Cơ chế hoạt động của VCF là không đưa nội tiết vào trong người mà chỉ có chất diệt tinh trùng. Chất này sẽ khiến tinh trùng bị rụng đuôi, chết hoặc bơi chậm… khống đến gặp được trứng. Do không phải là nội tiết nên màng phim không gây tăng cân, nám má, rụng tóc….

Ngoài ra, màng phim tránh thai dễ sử dụng, không cần nhờ tới sự hỗ trợ của bác sỹ. Kỹ thuật đặt vào không khó, chỉ cần đặt trước giao hợp 5 phút cho miếng phim tan ra.

Bạn có thể sử dụng nhiều miếng phim trong ngày vì nó không can thiệp nội tiết nên không ảnh hưởng tới cơ thể.

Màng phim đem đến cảm giác tự nhiên, khoái cảm của cả hai. Nam giới thích biện pháp này vì không phải sử dụng bao cao su rất vướng víu.

Hạn chế của màng phim tránh thai

Phương pháp này chỉ có thể diệt tinh trùng mà không ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Do tâm lý lo sợ nên nhiều chị em gặp khó khăn khi đưa màng phim vào sâu trong âm đạo. Trong khi đó việc đưa màng phim càng sát cổ tử cung càng có hiệu quả cao.

Trong quá trình đặt màng phim, móng tay chứa rất nhiều vi khuẩn có thể làm xước gây ra viêm nhiễm âm đạo. Chưa kể sơn móng tay dễ gây dị ứng.

Lưu ý nhỏ cho bạn là vào những ngày rụng trứng bạn không nên sử dụng vì sẽ làm giảm hiệu quả tránh thai của màng phim.