Quan hệ sau khi sinh: Đau hơn tưởng tượng

Theo khảo sát, 1 trong 10 phụ nữ sau sinh cảm giác đau khi quan hệ với anh xã. Đáng ngạc nhiên hơn, 1/4 phụ nữ vẫn phải chịu sự đau đớn mỗi khi quan hệ kể từ lúc vượt cạn khoảng 18 tháng. Chưa dừng lại ở đó, bất ngờ nhất là các mẹ sinh mổ có khả năng bị đau hơn gấp 2 lần so với các mẹ sinh thường.

Nguyên nhân tại sao lại như vậy? Em bé chui ra đúng nghĩa từ bụng mẹ, không phải từ âm đạo, lý do gì lại khiến bạn đau đớn nếu quan hệ sau khi sinh mổ? Thực tế, ngay cả khi bạn sinh mổ, cơ sàn chậu của bạn vẫn chịu rất nhiều tác động và thay đổi trong suốt 9 tháng mang nặng.

Khung sàn chậu là hệ thống các cơ, dây chằng, dây thần kinh và các mô liên kết hỗ trợ tử cung, bàng quang và trực tràng của phụ nữ. Hơn nữa, sinh mổ đồng nghĩa với việc thực hiện một ca phẫu thuật lớn, hệ quả là các cơ và dây thần kinh cần rất nhiều thời gian để hồi phục.

Tóm lại, dù sinh thường hay sinh mổ, phụ nữ sau sinh vẫn luôn gặp những khó khăn nhất định với chuyện quan hệ vợ chồng. Đừng xấu hổ khi đề cập vấn đề này với bác sĩ phụ khoa để nhận được tư vấn kịp thời. Bạn đã làm mẹ rồi chứ không phải cô gái lần đầu làm “chuyện ấy”. Ngoài ra, bạn có thể thử các mẹo sau để bớt đau khi quan hệ cùng anh xã:

1/ Sử dụng chất bôi trơn, tại sao không?

Khi đang cố gắng thụ thai, chất bôi trơn nằm trong danh sách cấm kỵ, vì nó làm chậm quá trình di chuyển của các chàng tinh binh. Tuy nhiên, sau sinh bạn và chồng còn chưa chăm xong cho tập 1, lấy sức đâu làm tập 2. Vì vậy, thoải mái dùng chất bôi trơn nếu cần thiết.

Dù sinh thường hay sinh mổ, phụ nữ vẫn khá khó khăn để “yêu đương” vội vàng

2/ Tư thế “vợ cầm cương”

Khi quan hệ, vị trí tốt nhất để bạn không cảm thấy đau đớn đó là ở trên. Tư thế này giúp bạn dễ dàng kiểm soát sự “xâm nhập” của “cậu bé”.

3/ Chuẩn bị sẵn sàng

Nếu lo sợ quá trình “yêu đương” sẽ ảnh hưởng đến vết rạch tầng sinh môn, bạn nên kiểm tra kỹ càng trước khi quan hệ. Sau khoảng 4-6 tuần, khi vết khâu đã hoàn toàn lành lặn, dùng hai ngón tay (đảm bảo là sạch) cùng một ít chất bôi trơn thử “thâm nhập” vào “cô bé” theo hình zig zag. Lúc này, bạn sẽ cảm giác như có kiến bò bên trong. Nếu mọi việc chỉ đơn giản như vậy, bạn có thể yên tâm để “yêu đương”.

4/ Vật lý trị liệu

Đơn giản hơn, đó là bài tập khung sàn chậu, hay còn gọi là Kegel. Nếu đã áp dụng phương pháp này trong thời gian mang thai, sau sinh bạn sẽ cảm thấy “dễ thở” hơn khi quan hệ. Nếu chưa, bạn có thể bắt đầu ngay khi cảm thấy sẵn sàng. Bài tập hết sức đơn giản, bạn có thể tham khảo cách luyện tập ngay tại đây: Bài tập sàn khung chậu giúp mẹ nhanh hồi phục sau sinh.

(Theo Marrybaby)