Rau củ, trái cây rất tốt cho sức khỏe của bé - Hãy hướng cho bé thích những đồ ăn này

Từ khi bé nhà mình bị táo bón và đi cầu ra máu, sau khi điều trị cho bé khỏi mình rất chú trọng trong việc bổ sung thêm chất xơ cho con. Và để cho bé chịu ăn rau củ trái cây mình đã làm theo cách sau để giúp bé bổ sung thêm chất xơ giúp bé nhuận tràng, giúp bé không còn bị táo bón nữa. Mình chế biến trái cây thành nước ép, sinh tố như lê, đu đủ, dưa hấu, saboche… và cho thêm đường để thêm ngọt bé sẽ thích hơn khi dùng trái cây gọt thành miếng. Còn về rau củ, mình thêm vào các món bé mình ưa thích như: làm món bắp cải nhồi thịt, cà chua dồn thịt bé sẽ chịu ăn hơn lúc trước mình để riêng ra ngoài. Khi mình làm món mì xào cho bé, mình cũng xắt rau nhỏ và trộn đều vào mì, bé cũng hào hứng hơn. Và bên cạnh đó, mình cũng giải thích cho bé biết công dụng của trái cây, rau củ sẽ giúp bé hết bón như bé mình thì không còn đi cầu ra máu nữa, bé sẽ hiểu và ngoan ngoãn hơn khi hợp tác với ba mẹ. Mình cũng muốn khuyên ba mẹ nên cho bé ăn trái cây vào giai đoạn giữa 2 bữa cơm chứ đừng cho bé ăn trước khi ăn bữa chính bé sẽ không ăn được cơm. Và nên tập cho bé ăn trái cây, rau củ ngay khi bé bắt đầu ăn dặm lúc này các mẹ nên xay nhuyễn trộn chung với bột để cho bé quen dần mùi vị của rau củ, nên tập cho bé có thói quen ăn rau củ trái cây từ nhỏ chứ càng lớn càng khó tập như bé mình là ví dụ điển hình, mình cứ sợ con hóc rau và sợ vị chua của trái cây làm bé ói nên không tập cho bé ăn đến khi bé táo bón thì mới hết hồn. Tới lúc bé trên 2 tuổi tập cho bé ăn rau cũng rất khó, lúc này ba mẹ cần có sự kiên nhẫn tập cho bé mỗi ngày một chút cho bé quen dần và nên thay đổi rau củ, trái cây thường xuyên giúp bé không ngán và đa dạng vitamin cho cơ thể của bé. Mình cũng muốn lưu ý với các mẹ rằng rau củ, trái cây trước khi chế biến cho bé dùng nên ngâm qua thuốc tím sát khuẩn rồi rửa sạch để tránh trường hợp bé bị ngộ độc thuốc trừ sâu nhé.

Nhờ làm theo cách trên mà bé mình giờ đây đã không còn từ chối món rau củ và trái cây nữa. Từ đó,bé cũng đã tạm biệt luôn với táo bón. Hi vọng, các bé cũng sẽ yêu thích món rau củ và chất xơ nhé!