Sai lầm của cha mẹ là ép con khi bé biếng ăn

Trẻ biếng ăn là điều lo lắng thường trực của những người làm cha mẹ

Trẻ kém ăn là điều lo lắng thường trực của những người làm cha mẹ. Bản thân mỗi vị phụ huynh luôn muốn bé yêu của họ ăn nhiều, lớn nhanh nhưng vì sự so sánh với những đứa trẻ cùng lứa với con mình mà ép bé ăn nhiều, đến mức có khi con không thể ăn nổi vẫn cố gắng ép bằng được. Có những ngày bé mệt mỏi không ăn được nhiều sẽ làm cho quá trình hấp thu bị ảnh hưởng.

Chị Trang (Hà Nội) có cậu con trai 1 tuổi rất lười ăn. Mỗi tối đi làm về mệt mỏi, hai vợ chồng chỉ muốn nghỉ ngơi nhưng lại phải dành 2-3 tiếng để cho bé ăn cơm, uống sữa. Có những hôm trời nắng còn đỡ, trời rét cũng phải đưa bé đi hết nhà này nhà khác để hết được bát cơm. Chị Trang kể, không chỉ ăn ít mà bé nhà chị còn ăn rất chậm, mỗi khi ăn con ngậm cơm cả tiếng đồng hồ.

"Mình không ngờ nuôi con mà vất vả như này. Trước ai cũng bảo nuôi con nhỏ ngốn thời gian của cha mẹ nhưng mỗi lần cho con ăn gần như là cực hình đối với mình. Thậm chí, có những hôm bé ốm, ăn uống lại càng khổ sở. Con ăn 1 miếng cơm, mình chạy theo cả vòng ngõ. Mệt không nói hết", chị Trang nói.

Còn anh Thứ (Quận 7, Tp.HCM) cũng rất mệt mỏi với chuyện biếng ăn của con nhiều năm nay. Không chỉ có một mà cả hai bé nhà anh đều lắc đầu quầy quậy khi đến bữa ăn. Hôm nào có anh chị ở nhà, bọn trẻ còn chịu ăn uống được 1-2 bát cơm, nếu chúng ở nhà với giúp việc thì bữa đực bữa cái vì lười ăn đến mức không ai khuyên răn được.

Anh Thứ kể, nguyên nhân của việc biếng ăn là do một thời gian dài là trước đây anh chị vẫn cho bé ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn. Điều này về lâu dài tạo cảm giác no bụng giả tạo do đồ ăn, nước ngọt gây ra. Từ đó thói quen của bé đều ăn quà bánh sau giờ đi học về, đến bữa cơm chỉ ngúng nguẩy mà không chịu ăn thức ăn hay cơm như mong muốn của người lớn.

Đừng ép con ăn

Trao đổi với chúng tôi, bác sĩ dinh dưỡng Lê Nga cho biết, chuyện biếng ăn ở bé luôn là chủ đề của các bậc làm cha mẹ và cũng là băn khoăn của họ với bác sĩ. Khi nhận thấy bé biếng ăn, đừng vội ép chúng hàng ngày như nhiều người vẫn đang làm. Việc ép trẻ không những không phát huy hiệu quả mà còn làm cho dạ dày, hệ tiêu hóa cũng như khả năng hấp thu của con ngày càng giảm sút.

"Đầu tiên, bố mẹ nên dừng lại việc ép bé ăn mà đưa bé đi đến bác sĩ dinh dưỡng để khám các chức năng của cơ thể nhằm phát hiện có gì bất thường ở con không. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên bỏ tâm lý so sánh giữa con mình với con người khác. Mỗi bé có một cơ địa khác nhau, đừng ép chúng ăn theo chuẩn chung với con hàng xóm", bác sĩ Lê Nga nói.

Để giúp bé hết biếng ăn, bố mẹ phải lưu ý đến món ăn trong các bữa ăn. Theo dõi chế độ ăn của con, thái độ ăn của con để phát hiện món ăn nào mà bé thích nhất, món ăn nào con lười ăn. Phải thường xuyên làm phong phú bữa ăn của bé bằng cách học thêm cách làm các món mới. Sự sáng tạo đó giúp khẩu vị của con được thay đổi, con háo hức để thưởng thức những món ăn mới.

"Có nhiều bậc cha mẹ thấy trẻ thích ăn món nào lại nấu thường xuyên món đó. Điều này cũng không phải là tốt vì bé ăn mãi một món cũng sẽ chán và ngấy. Việc bổ sung đa dạng món ăn sẽ giúp cho bé có thể hấp thu nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể", bác sĩ nói.

Theo các chuyên gia, thành phần quan trọng ảnh hưởng đến việc ăn của cơ thể là kẽm. Kẽm là chất tham gia vào nhiều quá trình trong đó có phản ứng sinh học với enzym tiêu hóa. Thiếu chất này gây ảnh hưởng đến chuyển hóa tế bào vị giác, từ đó giảm bớt cảm giác ngon miệng, nghiêm trọng hơn là rối loạn vị giác.

Đối với những bé biếng ăn thì phụ huynh cần lên một thời gian biểu các bữa ăn cho bé. Từng giờ, từng món ăn phải cố định. Khi tới bữa, cần cho con ăn đừng thấy bé biếng ăn mà quên một bữa nào đó. Đây là thói quen để “nhắc” bé ăn uống đúng giờ, nề nếp. Mặc khác, một đứa bé đã lười ăn thì nhìn vào bát cơm hay bát bột to, đầy sẽ càng sợ. Nếu bé biết nói, trong trường hợp này chúng thường “mặc cả” để ăn giảm.

Theo: emdep.vn