Sai lầm tai hại của mẹ khiến con hay ốm vặt

Những sai lầm nghiêm trọng của mẹ trong cách chăm con sẽ khiến trẻ trở nên yếu ớt, khó chống lại được sự xâm nhập của vi khuẩn, vi rút

Nhiều bậc cha mẹ vẫn còn “hồn nhiên” duy trì những lỗi chăm bé tai hại dưới đây, khiến hệ thống miễn dịch của con càng ngày trở nên yếu ớt, khó chống lại được sự xâm nhập của vi khuẩn, vi rút:

Cho con ăn nhiều đồ đóng gói sẵn, đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh, đồ hộp, thức ăn chế biến sẵn,... là những thực phẩm chứa hàm lượng chất béo chưa bão hòa, muối và đường cực kì cao. Chất béo chưa bão hòa ngăn cản hoạt động của hệ miễn dịch trong cơ thể bé. Hàm lượng đường và muối trong cơ thể con nếu quá nhiều cũng gây cản trở sự thực bào – quá trình các tế bào bạch cầu tiêu diệt những vi khuẩn, vi rút có hại.

Do đó, cho trẻ ăn những món ăn tươi ngon, lành mạnh do chính tay bạn chế biến tại nhà là cách tốt nhất để đảm bảo bé có đủ năng lượng và dinh dưỡng để chống lại nguy cơ bệnh tật.

Để con thiếu ngủ

Cơ thể con người không được ngủ đủ giấc sẽ giảm khả năng sản sinh tế bào bạch cầu – đây là loại tế bào giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, vi rút. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng không riêng các bé mà ngay cả người lớn thiếu ngủ cũng có xu hướng dễ bị vi rút, vi khuẩn xâm nhập dẫn đến dễ mắc các bệnh vặt, ví dụ như bệnh cảm cúm.

Không khuyến khích con vận động

Đừng tưởng chỉ cần cho trẻ ăn no ngủ kĩ là con sẽ có đủ sức chống lại bệnh tật. Vận động đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Thường xuyên luyện tập giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, củng cố hoạt động của các chất kháng thể và tế bào bạch cầu trong người trẻ.

Chỉ cần rèn cho trẻ đi bộ khoảng 15 phút mỗi ngày cũng giúp cho hệ miễn dịch của con làm việc tốt hơn. Đối với các trẻ nhỏ tuổi hơn, kích thích tay chân con hoạt động cũng có tác dụng tương tự. Hạn chế để trẻ ngồi lì trong nhà cả ngày chỉ để xem TV hay “dán mắt” vào màn hình cảm ứng - dễ khiến con trở nên ù lì, chậm chạp và khó chống lại được sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi rút có hại.

Lạm dụng thuốc kháng sinh cho bé

Theo một số nghiên cứu, dùng thuốc kháng sinh làm giảm lượng cytokine – đây là một loại hooc môn trong cơ thể rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Bé ốm được uống kháng sinh sẽ khỏi bệnh rất nhanh nhưng điều này cũng đồng nghĩa với việc cơ thể con sẽ càng yếu hơn, nguy cơ mắc bệnh ở những lần sau là khá cao, giảm khả năng tự chống chịu được với vi khuẩn, vi rút. Vì thế, khi bé mới chớm bệnh (ho, sổ mũi, cảm cúm,...), đừng vội cho uống thuốc kháng sinh ngay mà cần quan sát, đánh giá các biểu hiện của chúng để quyết định xem liệu con có thể tự kiểm soát tình trạng bệnh của mình hay không.

Dành ít tình cảm, sự quan tâm tới bé

Cái giá của việc để trẻ thiếu thốn tình cảm “đắt” hơn phụ huynh vẫn tưởng. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, con người càng có ít sự kết nối, liên lạc với những người xung quanh thì càng dễ mắc bệnh tật. Vì thế, những người làm cha mẹ hãy thể hiện sự yêu thương, quan tâm đến con yêu để chúng được cung cấp nguồn “kháng sinh tình yêu” tự nhiên từ những người gần gũi nhất. Bên cạnh đó, việc ôm hôn, vuốt ve, da-tiếp-da với con hàng ngày giúp cho cả hai tiết ra hooc-môn oxytocin, một loại hooc-môn “kì diệu”, có tác dụng kích thích tinh thần thư giãn, dễ chịu, giảm các yếu tố gây viêm, thúc đẩy quá trình chữa lành những vết thương trên cơ thể.

Gia đình có người hút thuốc lá

Trẻ hút thuốc lá thụ động (hít khói thuốc từ người hút thuốc lá trực tiếp) gây ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể và dẫn đến một số bệnh nguy hiểm nhiều hơn cả người hút thuốc lá chủ động. Vì thế, các gia đình có con nhỏ nên khuyến khích thành viên nghiện thuốc lá nên cai thói quen xấu này và không hút thuốc lá trước mặt con - đối tượng có sức đề kháng yếu ớt nhất.

Theo: eva.vn