Sinh vào mùa hè mẹ cần kiêng cữ những gì?

Sau sinh, song song với niềm hạnh phúc được gặp con yêu thì các mẹ cũng phải đối mặt với rất nhiều khó khăn. Đó là tình trạng thiếu sữa cho bé, thậm chí nhiều mẹ sinh mổ bị mất sữa, rồi đối mặt với chuối những ngày kiêng cữ “khắc nghiệt” sau sinh nữa

Theo quan niệm dân gian, sản phụ sau sinh phải kiêng tắm gội, kiêng gió máy, kiêng các thực phẩm nóng. Nếu như vậy thì các mẹ sinh vào mùa hè oi bức thật đúng như một “cực hình vậy. Vậy thực sự sau sinh vào mùa hè có cần phải kiêng cữ đến mức như vậy không? Các mẹ cùng tìm hiểu nhé

Đối với việc chọn quần áo sau sinh mùa hè

Mẹ vẫn nên chọn những bộ quần áo sau sinh cotton dài tay. Chất liệu cotton mỏng, thoáng mát, thấm hút mồ hôi sẽ giúp các mẹ bớt cảm giác nóng bức. Mẹ nên sắm những bộ đồ sau sinh ngay từ giai đoạn sắm đồ sơ sinh cho con, chọn những bộ có thiết kế tươi trẻ để sau sinh vẫn luôn tự tin. Đặc biệt nên chọn những bộ có thiết kế tiện lợi cho con bú như áo có phần cúc cài ở ngực, kéo khóa ở ngực. Mẹ cũng nên sắm thêm áo lót cho con bú, nên chọn loại mỏng, không có đệm, có dây đai điều chỉnh để khi ngực căng sữa có thể tăng kích cỡ thoải mái

Mùa hè mẹ vẫn nên đeo tất chân mỏng, thoáng để phủ phần gan bàn chân nhé

Về việc kiêng cữ ăn uống sau sinh

Mẹ sau sinh ăn gì thì vào sữa, ảnh hưởng trực tiếp tới nguồn sữa mẹ cho bé bú. Bởi vậy, mẹ cần ăn phong phú, đủ chất, ăn chín, uông sôi. Chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh nhất, đồng thời có nguồn sữa dồi dào và chất lượng nhất cho bé bú

Về việc kiêng cữ vệ sinh và sinh hoạt sau sinh

Về nguyên tắc mẹ nên tắm gội sạch sẽ để chăm sóc bé an toàn, không nên quá kiêng cữ sẽ khó chịu, ứ đọng sản dịch. Mẹ cần tắm nhanh, tắm nơi kín gió và tắm nước ấm. Khi tắm gội không kỳ cọ quá mạnh, chỉ tắm gội nhẹ nhàng.

Mẹ sau sinh không nên xem ti vi, dùng điện thoại nhiều vì có thể gây các bệnh về mắt

Chăm sóc vết thương sau sinh mổ

Nếu mẹ sinh mổ thì cần chú ý vệ sinh vết mổ để hồi phục nhanh, tránh nhiễm trùng. Sauk hi tắm cần lau khô vết mổ, không bôi bất cứ loại thuốc tự ý nào lên vết mổ. Nếu có các biểu hiện bất thường ở vết mổ cần liên hệ với bác sỹ sản khoa để thăm khám ngay.

Hi vọng với những thông tin trên, các mẹ sẽ có thêm kiến thức trong việc chăm sóc bản thân sau sinh, từ đó hồi phục nhanh để có sức khỏe và tinh thần thật tốt chăm sóc bé yêu nhé