Tác dụng dầu oliu với sức khỏe và trí tuệ trẻ

Giúp bé ăn ngon miệng

Rất nhiều các bà mẹ Việt thường cho một số loại dầu thực vật dùng hàng ngày vào thức ăn của trẻ để tăng lượng chất béo. Nhưng chính điều đó lại làm bé ngấy và không thích ăn.

Với đặc tính nổi bật là rất thơm, không ngậy béo, không phá vỡ các hương vị của thực phẩm của dầu oliu, bé sẽ ăn ngon hơn, ăn nhiều hơn, các mẹ sẽ không lo bé ngấy và chán ăn nữa.

Phát triển trí não toàn diện

Dầu oliu chứa thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp cho bé thông mình và tăng cường thị lực tốt.

Dầu oliu không chỉ là một loại gia vị kích thích giúp bé ăn ngon miệng hơn mà còn giúp chứa nhiều thành phần dinh dưỡng bổ ích không thể thiếu giúp trẻ phát triển. Dầu oliu chứa hàm lượng các Axit béo omega 3 và omega 6, Vitamin E rất cao, đó là những chất dinh dưỡng quan trọng để trẻ phát triển trí não và thể lực. Đặc biệt, Omega 3 là thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp cho bé thông mình và tăng cường thị lực tốt.

Tăng cường hấp thu

 Các axit oleic có trong dầu oliu (có trong sữa mẹ) giúp hỗ trợ tăng trưởng bộ não của bé. Đồng thời axit oleic giúp hoạt động trao đổi chất trong cơ thể tốt có tác dụng cho việc phát triển, tăng trưởng của trẻ. Đặc biệt, đối với những trẻ ăn tăng cân chậm hay ăn nhiều mà không tăng cân thì khi được dùng dầu oliu có thể khắc phục được hiện tượng này.

Trị và chống táo bón

Tình trạng táo bọn rất dễ thấy ở trẻ nhỏ, vậy bạn chỉ cẩn cho thêm một thìa dầu oliu vào bột, cháo, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay. Bởi vì, dầu oliu có tác dụng nhuận tràng, đây là một biện pháp rất hữu hiệu để phòng và điều trị chứng táo bón hay gặp ở trẻ.

Giảm nguy cơ bệnh chàm

Dầu oliu giúp làm giảm đau rát và giảm nguy cơ bị bệnh chàm.

Bệnh chàm thường xuất hiện từ tháng thứ hai của trẻ sơ sinh, và nó có thể dẫn đến các triệu chứng khác như bệnh suyễn và dị ứng thực phẩm. Bệnh chàm ở trẻ nhỏ làm da trẻ bị khô và ngứa dẫn đến bé hay khóc, quấy. Dầu oliu chứa các Vitamin E, có tác dụng làm ẩm da nên bé sẽ giảm đau rát, mau khỏi hơn và giảm nguy cơ bị bệnh chàm hơn.

Chống bệnh tim mạch

Thành phần axit oleic trong dầu oliu có tác dụng để tổng hợp PGE1. PGE1 có tác dụng chống viêm loét, giảm sưng - một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. Đồng thời, việc sử dụng dầu oliu hàng ngày giúp giảm lượng Cholesterol có hại, tăng lượng Cholesterol tốt, giảm lượng chất béo không tốt trong máu.

Chú ý:

- Nên cho trẻ sự dụng dầu oliu nguyên chất từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm .

- Cho dầu oliu khi đã nấu chín vì nhiệt độ sôi của dầu oliu thấp.

- Nên sử dụng ¼ - ½ thìa café cho mỗi bát bột trong một lần dùng.

Theo Kim Anh