Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách và những điều cần biết

Những thành phần trong tia nắng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, và kích hoạt da sinh vitamin D3 giúp tăng cường hai thành phần chính cấu tạo nên xương là canxi và phốt pho. Tuy nhiên việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh cần phải đúng cách và cha mẹ cần nắm rõ những kiến thức, những điều cần tránh khi cho trẻ tắm nắng nhé.

Lợi ích của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Chính vì tắm nắng cho trẻ sơ sinh có nhiều lợi ích nên thường xuyên được các bà mẹ cho con tắm nắng. Theo nghiên cứu thì tia hồng ngoại có trong ánh nắng mặt trời có tác dụng giảm đau, chữa bệnh về cơ, xương, khớp. Còn tia cực tím lại có hiệu quả trong diệt khuẩn, chống viêm, kích hoạt da sản sinh vitamin D3 làm tăng cường hấp thụ canxi và phốt pho, đây là hai chất cấu tạo nên xương. Do đó việc tắm nắng cho trẻ sẽ giúp xương của trẻ chắc khỏe, giúp cơ thể trẻ dễ dàng tổng hợp vitamin D, tăng khả năng hấp thu canxi và vận chuyển canxi.

Việc tắm nắng trẻ cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ vì khi cơ thể tiếp xúc với ánh mặt trời sẽ làm tăng lượng bạch cầu các kháng thể miễn dịch, tăng cường khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu và giúp cơ thể tiêu diệt lại các siêu vi trùng, vi khuẩn. Vì thế cha mẹ bớt lo lắng trẻ sẽ bị cảm nắng, mệt người khi cho trẻ sơ sinh tắm nắng.

Đối với những trẻ sơ sinh ngủ hay bị giật mình, ra mồ hôi, ngủ không ngon thì việc cho trẻ tắm nắng thường xuyên có thể sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn. Bởi theo nghiên cứu khi ánh nắng tiếp xúc với mắt, dây thần kinh thị giác của trẻ sẽ truyền tín hiệu cho não và tạo ra melatonin, một loại hormone tạo giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra cũng còn rất nhiều những lợi ích khác khi cho trẻ sơ sinh tắm nắng như giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện tinh thần ở trẻ.

Tắm nắng cho trẻ đến mấy tháng tuổi

Câu hỏi được rất nhiều cha mẹ quan tâm đó là tắm nắng cho trẻ đến mấy tháng tuổi thì ngưng? Đối với câu hỏi này có thể giải đáp cho các mẹ đó là hiện nay vẫn chưa có thông tin hay cơ sở nào cho thấy việc tắm nắng cho trẻ bị giới hạn về thời gian bởi trong quá trình sống, cơ thể luôn cần vitamin D cho việc phát triển. Chính vì thế mà mẹ có thể yên tâm tắm nắng cho bé mỗi khi rảnh nhé. Thông thường, các mẹ thường tắm nắng cho bé trong năm đầu tiền, khi bé đã biết đi lại rồi thì mẹ sẽ không cần phải bế bé tắm nắng nữa.

Thời gian tắm nắng, nên tắm cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ ?

Thường thì sau khi bé sinh được 1 tuần là các mẹ có thể tắm nắng cho bé. Giờ tắm nắng tốt nhất là khi mặt trời vừa lên và tắm trong khoảng 10-15 phút với bé sơ sinh. Tránh tắm nắng xuyên qua cửa kính, tránh tắm nắng nơi gió lộng các nhé. Thường thì tầm 6.30-8h sáng, khi mặt trời vừa lên là thời điểm thích hợp nhất để tắm nắng cho bé.

Trong trường hợp ban ngày không có nắng thì bạn có thể tắm nắng cho bé vào buổi chiều, khoảng 17-18h chiều. Nếu có thời gian thì bạn nên cho bé tắm nắng sáng đều đặn rất tốt, không có giới hạn tuổi cho việc tắm nắng cho bé. Bạn có thể cho bé tắm nắng sớm liên tục cho tới khi bé lớn luôn càng tốt bạn nha. Thường thì tới tuổi đi học, 6-7 tuổi, bé đi học từ sáng sớm, khi đó xem như bé đã tự tắm nắng và bạn không phải lo lắng về việc tắm nắng cho con nữa bạn nha.

Tắm nắng buổi chiều có tốt không

Một trong những vấn đề cũng được các mẹ quan tâm là tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào buổi chiều có tốt không? Theo các bác sĩ thì buổi chiều từ 5h – 6h khi nắng yếu thì các mẹ có thể cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian này. Tuy nhiên nếu được tốt nhất mẹ nên tắm nắng cho trẻ vào buổi sáng.

Những sai lầm và lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách sẽ rất tốt cho bé tuy nhiên nếu tắm sai cách có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Dưới đây là một số sai lầm các mẹ hay mắc phải khi tắm nắng cho bé.

- Tắm nắng cho trẻ quá sớm.

- Tắm nắng cho trẻ quá lâu.

- Thời gian tắm nắng không phù hợp.

- Tắm nắng cho trẻ qua khung cửa kính.

- Cởi hết áo quần khi tắm nắng cho trẻ.

- Tuyệt đối không để ánh nắng chiếu vào đầu, vào mặt, mắt trẻ khi tắm nắng.

- Tránh tắm nắng cho trẻ nơi gió lộng.

Khoảng thời gian từ giữa trưa đến 4h chiều tuyệt đối không nên cho bé ra nắng, bởi lúc này tia cực tím trong ánh nắng mặt trời trở nên mạnh nhất, rất dễ gây tổn thương cho da. Hi vọng rằng những kiến thức bổ trợ trên đây sẽ là “hành trang” giúp mẹ nuôi con khôn lớn đúng cách mỗi ngày.