Thừa cân do uống sữa bà bầu, đâu là nguyên nhân?

Sữa bà bầu là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho chị em trong suốt thời gian thai kỳ. Do tâm lý mẹ khỏe thì con mới khỏe, nên hầu như ai cũng muốn chọn cho mình một loại sữa bà bầu tốt nhất.
Hiện nay, có các thương hiệu sữa dành cho bà bầu được các chị em ưa chuộng như: sữa Friso Gold Mum, Sữa Xo, sữa Dielac, sữa Mornaga …Bên cạnh đó, nhiều bà bầu lại lựa chọn sữa tươi để bổ sung dưỡng chất cho mình.
Chính vì lo sợ con không đủ chất, nên nhiều mẹ bầu đã lạm dụng sữa bà bầu hầu mong thai nhi phát triển khỏe mạnh, tuy nhiên, do không uống sữa đúng cách, nhiều mẹ lại lên cân, và nhiều trường hợp cân nặng vin vào hết cả mẹ mà chuyển sang bé rất ít, và chị em đã phải khổ sở vô cùng trong quá trình lấy lại dáng sau sinh.
Vậy, có phải do sữa bà bầu mà chị em tăng cân vô độ? Cùng shoptretho đi tìm câu trả lời nhé.
Chị Dung-HCM, kể rằng vốn khi mang bầu, chị ăn rất ít. Nhưng do vẫn đi làm trong thời gian mang thai, mà đi làm nên hay đói, thế là chị lại ưa ăn vặt, và mỗi ngày đều đặn chị uống 3 ly sữa bà bầu. Ban đầu khá khó uống nhưng quen rồi lại thấy rất mê hương vị này. Giờ chị đã mang bầu được 8 tháng, lên 18 cân. Thực sự quá choáng.

Đây cũng là tình trạng chung của rất nhiều chị em mang bầu. Khi mang bầu, nhu cầu dinh dưỡng rất cao, sự thay đổi hoc môn làm chị em cảm giác rất thèm ăn. Thêm vào đó nữa, những món ăn vặt tưởng chừng đơn giản nhưng lại chứa rất nhiều calo khiến tăng cân. Và vì các bữa ăn chính ăn rất ít, nên các eva cứ nghĩ rằng do sữa bà bầu mà mình lên cân nhiều như thế.

Thực thế thì, chỉ cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý là chị em hoàn toàn có thể khắc phục được tình trạng lên cân quá đà trong thời gian mang thai. Nên chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày. Các bữa phụ nên ưu tiên hoa quả hơn là bánh ngọt hay những món ăn nhiều dầu mỡ.
Riêng sữa công thức cho bà bầu, vì đây là nguồn bổ sung dưỡng chất rất quan trọng nên các chị nhớ uống đều đặn theo chỉ dẫn nhé. Bên cạnh đó, việc ăn uống khoa học, làm việc, nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý trong thời gian mang thai sẽ giúp mẹ kiểm soát cân nặng hiệu quả mà bé vẫn khỏe mạnh đấy.