Thực đơn ăn dặm dành cho bé 5 tháng tuổi

BỘT HOA QUẢ

Nguyên liệu:

Táo 1 quả (hoặc chuối, kiwi, lê…)

Cách chế biến:

1. Táo đỏ rửa sạch, cho vào nổi trắn qua.

2. Lấy dao gọt hoa quả đã qua khử trùng bổ táo làm đôi, bỏ hạt, dùng thìa cạo lớp cùi bên trong quả táo (hoặc dùng máy xay xay nhuyễn, lọc lấy nước cho bé).

BỘT BÍ ĐỎ, YẾN MẠCH

Nguyên liệu:

Bí đỏ, bộỉ yến mạch 50g.

Cách chế biến:

Đun yến mạch với nước đến khi chín, đợi dùng.

Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cho vào nổi hấp chín.

Nghiền nát bí đỏ, đổ vào nổi yến mạch, trộn đểu là được.

Giá trị dinh dưỡng:

Bí đỏ chứa các chất dinh dưỡng phong phú như vitamin, canxi, sát..Yến mạch chứa chất xơ dễ hòa tan. Món àn này cố lợi cho hệ tiêu hóa cùa bé, nâng cao khả nắng miễn dịch cho bé.

Theo: thucdonchobe.org