Thực đơn ăn dặm dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi cực chuẩn

Thực đơn ăn dặm chuẩn dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trẻ từ 6 tháng tuổi bắt đầu có thể ăn dặm theo chế độ khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Lúc này việc chọn lựa thực đơn ăn dặm đạt chuẩn về mặt dinh dưỡng là rất quan trọng giúp cho quá trình phát triển của con toàn diện hơn cả về thể chất và trí não.

Dưới đây là thực đơn ăn dặm dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi cực chuẩn trong 1 tuần các mẹ có thể tham khảo!

Bữa ăn đủ chất dinh dưỡng là có thể cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất bao gồm tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Đối với trẻ, mẹ cần tuân thủ nghiêm ngặt trong việc kết hợp các thành phần này khi nấu bột cho con.

Mẹ nên bổ sung thêm trái cây vào chế độ ăn của trẻ để có thể tận dụng nguồn chất xơ vô cùng quý giá. Các mẹ cần lưu ý sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đối với trẻ, vì vậy hãy tiếp tục duy trì cho bé bú hàng ngày. Nếu mẹ ít sữa thì đừng quên cho trẻ uống thêm sữa công thức mỗi ngày.

Thịt gà, thịt lợn, trứng và sữa là những thực phẩm chính dùng để kết hợp trong các món bột dành cho bé bởi giai đoạn này hệ tiêu hóa của của trẻ còn yếu nên để bé làm quen dần dần.

Dầu ăn là chất cần thiết để cơ thể trẻ có thể chuyển hóa các chất đạm. Các mẹ nên mua dầu ăn dành cho trẻ em và đừng quên sử dụng khi nấu bột cho con.

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều mẹ thường nấu cháo để trong tủ lạnh cho con ăn dần. Việc làm này của mẹ đã vô tình gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ. Thường xuyên thay đổi thực đơn là cách tốt nhất để trẻ lạ miệng và ham ăn hơn.

Ban đêm nếu trẻ có nhu cầu mẹ nên cho bé bú 1 đến 2 bữa sữa để bé ngon giấc hơn