Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật theo tháng

, 06/03/2015 (19757 lượt xem)

Ăn dặm kiểu Nhật được nhiều mẹ đánh giá là “cuộc cách mạng” trong nhận thức khi chăm con. Tuân thủ theo nguyên tắc từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, từ một nhóm thực phẩm đến bốn nhóm thực phẩm.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật theo tháng

 Bắt đầu cho trẻ ăn cháo lỏng rây qua lưới vào những tuần đầu để trẻ quen với việc ăn thìa và thức ăn khác ngoài sữa. Sau đó, chuyển dần ăn cháo đặc kèm rau củ. Tiếp đến là cho trẻ ăn cơm từ nhão đến đặc kèm với cá, thịt, rau củ… Phương pháp này sẽ tập cho bé kỹ năng nhai, kỹ năng bốc thức ăn bằng tay, ghim thức ăn bằng nĩa, xúc bằng thìa. Khi đó, bé sẽ cảm thấy thú vị với bữa ăn của mình . Nếu tuân thủ đúng sẽ tạo cho trẻ thói quen ăn uống tốt về sau.

Giai đoạn 5 tháng :

Tỷ lệ cháo 1:10 (10g bột gạo/100ml nước)

Thức ăn phải được nghiền nhuyễn, mịn để trẻ dễ ăn.

Không nêm gia vị.

thuc-don-an-dam-kieu-Nhat-theo-thang-5-tuoi

Bảng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ 5 tháng tuổi

Giai đoạn 6 tháng:

Tỷ lệ cháo 1:10 (10g bột gạo/100ml nước)

Thức ăn phải được nghiền nhuyễn, mịn để trẻ dễ ăn.

Không nêm gia vị, có thể bổ sung 55g sữa chua mỗi ngày

thuc-don-an-dam-kieu-Nhat-theo-thang-tre-6-thang

Bảng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ 6 tháng tuổi

Giai đoạn 7 – 8 tháng:

Tỷ lệ cháo 1:7 (10g bột gạo/70ml nước)

Giai đoạn này chưa cần nêm gia vị, nếu mẹ vẫn muốn nêm thì chỉ thêm một lượng cực nhỏ.

Ngoài hai giờ ăn chính, mẹ có thể cho con ăn tráng miệng với chuối nạo, đu đủ nghiền, xoài nạo, nước cam loãng…

thuc-don-an-dam-kieu-Nhat-theo-thang-tre-7-thang

Bảng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ 7 - 8 tháng tuổi

Giai đoạn 9 – 11 tháng:

Tỷ lệ cháo 1:5 (10g bột gạo/50ml nước)

Giai đoạn này bé có thể ăn cháo hạt vỡ, hoặc cơm nát

Có thể nêm nhạt

thuc-don-an-dam-kieu-Nhat-theo-thang-tre-9-11-thang

Bảng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ 9 - 11 tháng tuổi

Giai đoạn 12 tháng trở lên:

Trẻ có thể ăn được hầu hết các loại thực phẩm

Tổng hợp

Bình luận đánh giá: Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật theo tháng
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà