Thực phẩm chữa bệnh thông thường

Thông thường, khi mắc phải những căn bệnh này, việc đầu tiên chúng ta thường làm là đến các cửa hàng dược phẩm để mang về nhà một vài viên thuốc, mà thông thường thì các loại thuốc này chỉ có tác dụng làm giảm các triệu chứng do bệnh gây ra chứ trên thực tế hiếm khi chúng có tác dụng chữa cho khỏi bệnh. Vì vậy, hãy cố gắng tiết kiệm một ít tiền ấy, chúng tôi đã biên soạn một danh sách những căn bệnh phổ biến và có một vài đề nghị về việc sử dụng thực phẩm để giúp bạn tránh xa chúng.

Mụn nhọt

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra những loại mụn nhọt này, trãi qua giai đoạn dậy thì, kết quả của sự tích lũy hóoc-môn trong cơ thể. Stress, dược phẩm và những nhân tố môi trường (như ô nhiễm và sự kích thích trên da) đều có thể tác động và là nguyên nhân dẫn đến tình trạng của những loại mụn nhọt này.

Có hai loại vitamins nổi tiếng dùng để điều trị những mụn nhọt này là niaxin (100mg mỗi ngày) và vitamin A (50.000IU mỗi ngày tương đương với 222.5mg), vitamin E (400mg). Những loại vitamins này thường được tìm thấy trong các loại trái cây và rau quả như táo, lê, nho, bưởi, dứa và quả đào, chúng chứa một lượng chất sơ rất cao và có thể giúp tống khứ những độc tố có hại cho cơ thể.

Chứng táo bón

Không có loại thuốc nhuận trường nào tốt hơn là một chế độ ăn uống với thành phần chất sơ cao. Chuối là một trong những loại trái cây tốt nhất cho chứng bệnh này, chuối chứa rất nhiều chất sơ và giúp điều trị bệnh táo bón rất tốt, nó sẽ làm nhẹ đường ruột của bạn bằng cách quét sạch những thứ không cần thiết đang hoạt động trong đó.

Nho hay nho khô còn được biết đến như một loại trái cây rất tốt cho chứng táo bón, chúng cũng giúp dọn đi tất cả những thứ không cần thiết trong ruột và sẽ giúp cải tiến toàn bộ tình trạng dạ dày của bạn. Những loại trái cây khác có thể giúp điều trị chứng táo bón như: quả mận khô, lê, nước ép lê, ổi, cam, rau bina và quả vả (sung) sấy khô.

Đau đầu

Thực ra chỉ vài điều có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu: stress, tiếng ồn, sự điều tiết mắt quá lâu, dùng thức uống có chứa nồng độ cồn cao và sự tích lũy những độc tố (toxcin) trong cơ thể. Đau đầu còn có thể liên quan đến như sự dị ứng đối với thuốc men hoặc thức ăn như sữa, chocolate

Cách chữa bệnh thông thường là việc tập trung lấy máu và oxygen về não bằng cách đi bộ thật nhanh. Hãy cho 3 hoặc 4 lát chanh vào trong ly trà thảo mộc (hoặc chỉ uống trà có hương vị bạc hà) để phục hồi lại sự tuần hoàn của máu. Hai thìa mật ong trong mỗi bữa ăn giúp chữa được chứng đau nữa đầu và dư vị khó chịu khi dùng thức uống có cồn cao. Thực phẩm có chứ thành phần kali và magiê có thể giúp giản nở động mạch, làm tăng khả năng lưu thông của máu lên não.

Ngoài ra, nếu bạn quá quan tâm đến những vấn đề như stress, tiếng ồn ... bạn sẽ càng làm cho chứng đau đầu càng tăng, hạy tập thư giãn mỗi khi cảm thấy quá căng thẳng, cố gắng trung hòa mọi suy nghĩ trong bộ óc của bạn.