Top 4 loại dầu ăn tốt nhất cho bé

Gian bếp nhà mẹ đã có đủ các loại dầu ăn tốt nhất cho bé chưa? Nếu chưa, mẹ đừng bỏ qua bài chia sẻ dưới đây nhé. Bởi vì dù nhận thức được tầm quan trọng của dầu ăn đối với bữa ăn dặm của bé, thế nhưng thực tế vẫn còn rất nhiều mẹ đang nêm thừa loại dầu này nhưng lại thiếu loại dầu khác cho con. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ cần sử dụng phong phú các loại dầu ăn và luân phiên nêm vào món ăn dặm cho bé thì bữa ăn của bé sẽ đủ chất và đa dạng hương vị hơn

Có thể điểm danh 4 loại dầu ăn tốt nhất cho bé hiện nay như sau:

Dầu oliu

Mẹ nên chọn cho bé dầu Oliu nguyên chất, sản phẩm dầu này được chiết xuất ra khi ép hạt oliu và không qua bất cứ công đoạn xử lý nào nữa. Đây là một trong những loại dầu ăn cho trẻ tốt nhất bởi sản phẩm mang đến cho bé nhiều lợi ích tiêu biểu như:

 Dầu oliu cho trẻ ăn dặm chứa các axit béo như: axit linoleic và linolenic, có tác dụng tốt trong việc phát triển trí não và hệ xương cho bé

 Các loại vitamin chứa trong dầu oliu bao gồm:  Vitamin A, C, D, E, K - vitamin B+ giúp bé có sự phát triển toàn diện, đặc biệt trong dầu oliu rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim và ung thư.

 Nếu cơ địa bé bị táo bón thì đây là một lựa chọn sáng suốt của mẹ, bởi dầu oliu có đặc tính nhuận tràng nhẹ.

 Những bé nhẹ cân hoặc sinh non thường được các bác sĩ Nhi khoa khuyên dùng dầu oliu vì sản phẩm chứa hàm lượng calo và các vi chất dinh dưỡng cao.

Dầu gấc

Đây là sản phẩm phổ biến được nhiều mẹ Việt tin dùng và lựa chọn cho bé yêu khi con bước vào giai đoạn ăn dặm. Dầu gấc chứa hàm lượng Vitamin A và E rất lớn, hàm lượng beta- carotene cao. Do đó, chỉ cần ½ thìa cà phê dầu gấc nêm vào bát cháo cho bé là mẹ đã cung cấp đủ hàm lượng Vitamin A, E và beta – carotene cho bé rồi đấy.

Dầu mè

Dầu mè cũng là một lựa chọn rất tốt cho mẹ khi muốn bổ sung calo, chất béo không bão hòa, axit omega- 3, omega -6, canxi và các loại Vitamin cho bé. Đặc biệt với những bé bị táo bón thì đây quả thực là một sản phẩm “thần kỳ” bởi từ lâu mè đen đã nổi tiếng với tác dụng nhuận tràng. Khi mẹ nêm vào bột ăn dặm cho bé một thìa dầu mè, mẹ không những đang bổ sung dinh dưỡng cho bé mà còn khiến món ăn của bé tăng hương vị thơm ngon đấy.

Dầu cá hồi

Ngoài các loại dầu thực vật kể trên, thì dầu cá hồi cũng là một sản phẩm dầu ăn cho trẻ mẹ nên lưu tâm. Sản phẩm được chiết xuất từ cá hồi cung cấp các axit béo thuộc nhóm Omega 3 và Omega 6, cung cấp DHA và EPA cho bé phát triển tối ưu về thể chất và trí não.

Hiện các loại dầu ăn nêu trên đều có bán tại các cửa hàng chuyên cung cấp những sản phẩm cho mẹ và bé uy tín như Shop Trẻ Thơ. Với nhiều thương hiệu uy tín, chắc chắn các mẹ sẽ thoải mái lựa chọn được nhiều sản phẩm dầu ăn tốt cho bé yêu.