Trẻ hay ọe khi ăn mẹ làm thế nào?

Trẻ hay nôn ọe là phản ứng của cơ thể khi cảm thấy không an toàn khi nuốt

Phân biệt phản xạ ọe nhạy cảm và khó khăn khi nhai và nuốt

Hầu hết các bố mẹ thường nghĩ trẻ nôn ọe khi ăn là do gặp khó khăn khi nuốt. Tuy nhiên, hai điều hoàn toàn khác nhau:

- Trẻ có phản xạ ọe quá nhạy cảm sẽ ọe khi thức ăn mới vẫn nằm trong miệng, trước khi tìm cách nuốt. Điều này có thể xảy ra khi đồ ăn đang ở phần trước, phần giữa hay phần sau của miệng. Trẻ có thể ọe hay nôn.

- Trẻ có vấn đề về nuốt gặp rắc rối sau khi đã nuốt thức ăn, tức là trẻ chỉ ọe sau khi đã nuốt. Ngoài ra, khó khăn khi nhai cũng có thể gây ọe. Một số trẻ không có khả năng nghiền thức ăn đủ nhỏ để nuốt nhưng vẫn tìm cách nuốt các mẩu lớn, dẫn tới ọe hay nghẹn. Điều này thường xảy ra khi trẻ lần đầu học nhai.

Tập nhai nuốt đúng cách

Quay lại chế độ ăn toàn thực phẩm mịn và hy vọng mọi chuyện sẽ tự ổn khi trẻ lớn hơn, nhưng đây không bao giờ là cách hiệu quả.

Luyện cho trẻ nuốt đúng cách

Một số biện pháp làm giảm phản xạ ọe và giúp trẻ chấp nhận thức ăn thô:

- Cho trẻ làm quen dần với thực phẩm thô, nhưng món ăn phải thô nhám đồng đều. Ví dụ, mẹ có thể xay cháo hay nghiền khoai tây thô hơn nhưng không được để cục lổn nhổn. Cũng có thể dùng thực phẩm mịn mà trẻ thường ăn và cho thêm một ít phôi lúa mì (Wheat Germ) hay vụn bánh quy đã được nghiền nhỏ. Cách làm này khiến đồ ăn kém mịn nhưng lại không tạo cục lổn nhổn và do đó không gây bất ngờ cho trẻ. Ban đầu, hãy thử cho thêm một lượng nhỏ thức ăn thô, nếu thấy trẻ chấp nhận thì tăng dần liều lượng.

- Nếu được, hãy để trẻ tự xúc trong suốt bữa ăn. Trẻ có phản xạ ọe nhạy cảm thường ít gặp sự cố hơn nếu được tự xúc đồ ăn.

Mẹ có thể tham khảo các mẫu thìa giúp trẻ tự xúc ăn trong giai đoạn ăn dặm.

Hãy để trẻ tự xúc ăn với thìa Chicco

- Kể cả khi không chấp nhận các cục lổn nhổn hay thức ăn xay thô, trẻ có thể đã sẵn sàng để thử các loại thực phẩm cứng nhưng dễ tan trong miệng như bánh quy dành cho trẻ em. Trẻ có phản xạ non ọe nhạy cảm thường ưa thực phẩm cứng tan nhanh trong miệng hơn thức ăn nghiền nhưng lổn nhổn.

- Đánh răng cũng góp phần làm giảm độ nhạy cảm của phản xạ ọe.  

- Nếu trẻ có thói quen cho đồ chơi vào miệng, hãy để trẻ ngậm các dụng cụ dành cho trẻ đang mọc răng, chọn loại an toàn và có độ sần sùi đa dạng.

Trong trường hợp mẹ đã thử đủ các cách mà trẻ vẫn khó nuốt thức ăn thô nhám thì hãy trao đổi với bác sĩ mẹ nhé!