Tự pha nước uống buổi sáng giúp đánh bay bụng bia ngấn mỡ

Bụng là vùng dễ tích mỡ nhất và cũng là bộ phận ít hoạt động nhất của cơ thể người. Chính bởi vậy khi người béo, bụng thường là bộ phận tăng size đầu tiên. Các nguyên nhân gây béo bụng có rất nhiều nhưng chủ yếu do chế độ ăn uống không khoa học, ăn quá nhiều tinh bột và đường, lười vận động, phụ nữ sau sinh nở dễ tích tụ mỡ...

Không mời mà đến, nhưng đuổi không chịu đi, mỡ bụng tích tụ càng lâu năm càng khó khăn để loại bỏ, theo thời gian, mô mỡ sẽ tích tụ dày dần lên, tạo thành màng bám mỡ nên bụng cũng dần dần to lên. Các liên kết mỡ nằm sâu gắn chặt với nhau.

Dưới đây là 5 thức uống bạn nên bổ sung vào buổi sáng để giúp bạn ăn ít lại mà vẫn có đầy đủ calo để hoạt động cả ngày.

Công thức 1:

Nguyên liệu: 2 quả chanh, một quả dưa chuột, 2 thìa gừng nạo và vài lá bạc hà.

Cách làm: Ép lấy nước dưa chuột và chanh rồi cho thêm lá bạc hà đã băm nhỏ và gừng nạo nữa. Bạn có thể cho thêm nước lọc, khuấy cho tan đều trước khi uống. Uống nước ép này vào mỗi buổi sáng trong vòng 15 ngày để tan mỡ bụng tối đa.

Công thức 2:

Nguyên liệu: một thìa canh mật ong, 3 tép tỏi, chanh tươi thái lát.

Cách làm: Lấy một cốc nước ấm, thêm nước cốt chanh và mật ong vào rồi khuấy đều. Nhai tỏi sau đó uống nước chanh mật ong này. Nếu bạn không thích nhai tỏi thì có thể trộn tép tỏi nghiền nát trong nước chanh mật ong và uống khi dạ dày trống vào buổi sáng.

Công thức 3:

Nguyên liệu: 100g cây cải ngựa, một lát gừng, 3 lát chanh, 4 thìa canh mật ong và 2 thìa cà phê quế.

Cách làm: Xay cải ngựa và gừng cho sền sệt. Thêm một chút mật ong, chanh và bột quế, pha với nước lọc và uống trước khi ăn sáng là được

Công thức 4:

Nguyên liệu: Mật ong và nha đam

Cách làm: Nước nha đam là một loại nước ép tốt nhất có thể làm tan đi lớp mỡ bụng. Nó cũng làm sạch ruột và ngăn đầy hơi. Pha loãng 2 thìa nước ép nha đam trong một ly nước và cho thêm một ít mật ong. Uống nước này một giờ trước bữa ăn sáng nhé!

Công thức 5:

Nguyên liệu: Giấm táo, bột quế, mật ong, một quả chanh

Cách làm: Lấy một ly nước lọc, thêm hai thìa canh giấm táo, nước cốt chanh, thêm 1 chút bột quế và thêm ít mật ong vào. Uống vào mỗi sáng để giảm cân và đánh bay lớp mỡ bụng hiệu quả.

Chúc các bạn giảm cân thành công.