Uống 1 thìa thứ này mỗi ngày bạn sẽ không bao giờ còn ốm vặt hay mệt mỏi uể oải nữa

Những áp lực cuộc sống, căng thẳng công việc, chế độ ăn uống không lành mạnh, lối sống ít vận động hay thói quen dùng chất kích thích như hút thuốc lá… đều là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ thống miễn dịch của bạn bị suy yếu. Đặc biệt, trong những ngày lạnh hay thời điểm giao mùa, cảm lạnh là căn bệnh bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Do đó, tăng cường hệ thống miễn dịch có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của mỗi người. Hệ miễn dịch khỏe mạnh đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ tránh được sự tấn công của vi khuẩn, vi rút gây bệnh vặt.

Hãy chuẩn bị 3 nguyên liệu và thực hiện theo hướng dẫn dưới đây để tăng cường hệ thống miễn dịch:

Thành phần: 1 củ gừng, 3 trái chanh, 500g mật ong.

Gừng gọt vỏ và bào mịn. Rửa sạch chanh, cắt thành từng lát mỏng. . Cho gừng đã bào mịn và chanh vào trong lọ thủy tinh, thêm mật ong và khuấy đều. Để trong vài ngày, hỗn hợp thu được bạn có thể cho vào trong trà để thưởng thức hay đơn giản là tiêu thụ trực tiếp 1 thìa cà phê mỗi ngày.

Đây là thức uống tự nhiên tốt nhất bảo vệ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch của bạn trong suốt cả năm, đặc biệt, chúng cự kỳ hữu ích trong mùa đông.