Vai trò của các vitamin đối với bà bầu

Vitamin B1: Giúp tiêu hóa và hấp thụ tinh bột. Thiếu vitamin B1 Thai phụ dễ mắc bệnh phù chân, người mệt mỏi, kiệt sức, chân tay nhức mỏi, nhịp tim nhanh.

Thiếu vitamin B2: Tăng phản ứng thai nghén vào đầu thai kỳ, tăng tỉ lệ sinh sớm, trẻ sinh ra nhẹ cân, thậm chí tử vong.

Thiếu vitamin B6: Trong vòng 5 tháng đầu sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh trung ương của thai nhi, dễ khiến trí lực thai nhi giảm sút.

Thiếu vitamin B12: Thai phụ dễ mắc chứng thiếu máu do thiếu hồng cầu, trẻ sinh ra cũng bị thiếu máu, không có lợi cho sinh trưởng và phát triển.

Vitamin C: Làm tăng hấp thụ sắt, tăng cường đông máu và tăng sức đề kháng.

Vitamin D: Làm tăng hấp thụ canxi, photpho, thúc đẩy hình thành và phát triển xương. Thiếu vitamin D cơ thể  chỉ hấp thụ được 20% lượng canxi ăn vào, do vậy trẻ sinh ra bị còi xương, chậm lớn.

Vitamin E: chống oxy hóa, cần thiết duy trì chức năng và cấu tạo của hệ thống huyết quản ngoài, cơ tim, cơ xương. Thiếu vitamin E gây khó thụ thai, dễ sẩy thai, thai nhi phát triển chậm, dị tật...Phụ nữ mang thaidduowcj khuyến cáo mỗi ngày bổ sung 12mg vitamin E.