Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Vì sao bé cần phải ngủ sớm?

04/06/2015 11:47:57 (399 lượt xem)

Ví dụ giờ ngủ của các con bạn mỗi ngày là 9 giờ tối, thì dưới đây là 8 lý do để bạn nên cho con đi ngủ vào lúc 8 giờ tối (tức sớm hơn 1 giờ so với hiện tại). Bạn sẽ được nhiều hơn là mất đấy.

Vì sao bé cần phải ngủ sớm?

1. Có thêm thời gian bên con

Còn sớm, có lẽ mẹ chưa quá mệt mỏi đâu nhỉ? Chính vì thế mẹ có thêm thời gian dịu dàng bên con trước giờ đi ngủ. Mẹ có thể nói chuyện thủ thỉ với các con, đọc truyện hay kể chuyện cho các con nghe, thay vì la hét dọa dẫm để con ngủ ngay. Không khí nhẹ nhàng trước giờ ngủ sẽ khiến các con ngủ ngoan hơn, đồng thời giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn đấy.

2. Đỡ dọn dẹp

Đi ngủ sớm hơn một giờ, đồng nghĩa với việc các con bớt một giờ chơi trước khi đi ngủ. Mẹ thử nghĩ thêm trong một giờ đó, các con có thể bày ra thêm bao nhiêu món đồ chơi nữa, làm tung tóe ở bao nhiêu nơi, và vứt lung tung ở những xó xỉnh nào. Đỡ dọn dẹp nhiều đi chứ!

3. Bớt nhức đầu

Âm thanh là thứ không thể thiếu khi các con bày trò chơi trong thời gian đầm ấm của gia đình. Mẹ không muốn các con cắm mặt vào TV hay iPad nên phải để các chơi trò thông minh hay vận động. Vậy là tiếng những bước chân, những va chạm vào đồ đạc trong nhà, tiếng ném đồ và kinh khủng nhất là tiếng la hét. Chưa kể sẽ còn có tiếng khóc, tiếng mè nheo và hàng trăm tiếng méc mẹ. Con đi ngủ sớm, mẹ bớt nhức đầu, ý tưởng hay đấy chứ?

4. Bớt rát cổ

Sau lần nhẹ nhàng nhắc, cao giọng cảnh cáo và rồi đến mẹ cũng sẽ gắt lên để thiết lập trật tự trong nhà. Dù không tạo ra nhiều âm thanh bằng con nhưng cổ họng già yếu của mẹ ngay lập tức đau. Bớt to tiếng trong vòng một tiếng đồng hồ cũng là việc tốt cho sức khỏe đấy chứ?

5. Có thời gian dành cho chồng

Một ngày có 24 tiếng, mẹ ngủ gần được 8 tiếng, 9 đến 10 tiếng cho công việc, 3-4 tiếng cho dọn dẹp, chăm con, nấu ăn… và ngàn việc không tên trong ngôi nhà. Mẹ còn bao nhiêu thời gian riêng tư dành cho bố bọn trẻ? Và mẹ cũng cần được bố quan tâm chăm sóc chứ nhỉ? Con đi ngủ sớm hơn một giờ, hai vợ chồng sẽ có thêm một giờ riêng tư, dù là cùng nhau dọn dẹp bãi chiến trường của con để lại đi chăng nữa. Những điều nhỏ nhặt này ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của gia đình lắm ấy!

6. Có thời gian dành cho chính mình

Bao lâu rồi mẹ không làm mặt nạ dưỡng da nhỉ? Bao lâu rồi mẹ không đi xem phim? Bao lâu rồi mẹ không thể đọc hết một quyển tiểu thuyết? Hãy cho chính mình thêm thời gian để phục vụ bản thân, mẹ sẽ thấy cuộc sống đỡ bận rộn hơn nhiều nếu cho bản thân được “hưởng thụ” tí chút vào cuối ngày.Và nhớ là, đừng cảm thấy tội lỗi khi cho con đi ngủ sớm nhé, tâm trạng của mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến không khí chung của ngôi nhà mình đấy!

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí