Vì sao nhiều mẹ bị thiếu sữa, mất sữa?

Mẹ đã bao giờ lâm vào tình cảnh kích mãi mà sữa vẫn không về cho bé hay chưa? Rồi hoang mang tìm đủ cách ăn uống để lợi sữa cho con mà kết quả vẫn vô vọng. Khi đó, mẹ cảm giác bất lực, có lỗi với con yêu bởi không dành được trọn vẹn nguồn dinh dưỡng quý giá đầu đời cho bé.

Lúc này, các mẹ cũng đừng quá lo lắng nhé, trước hết hãy tìm hiểu nguyên nhân vì sao mình bị ít sữa, mất sữa, từ đó mới có hướng khắc phục hiệu quả được

Do mẹ không có bé bú thường xuyên

Nhiều mẹ sinh bé ra liền thấy ít sữa, thực chất là sữa chưa về thì đã vội lo con đói nên không có bé bú thường xuyên và liên tục. Thay vào đó mẹ cho bé dùng sữa bột luôn. Dần dần tần suất bé bú thưa thớt, không kích sữa nên các tuyến sữa không được kích thích và đương nhiên là sữa ít dần đi, thậm chí để lâu là mất sữa. Giải pháp lúc này là mẹ càng cho bé bú nhiều thì sữa càng có cơ hội về nhiều các mẹ nhé.Bởi bé chính là chiếc máy hút sữa hiệu quả nhất của mọi bà mẹ

Cho con bú sai tư thế

Hậu quả của việc cho con bú sai tư thế là mẹ bị nứt đầu ti, đau và dần không dám cho bé bú nữa. Và dẫn tới việc sữa mẹ giảm dần rõ rệt. Lời khuyên cho mẹ là cần cho bé bú đúng khớp ngậm, cằm bé phải cắm sâu vào bầu bú của mẹ, miệng bé mở rộng như cá đớp mồi và ngậm sâu vào quầng vú chứ không chỉ ngậm mỗi đầu ti mẹ. Mẹ bế bé làm sau cho đầu, lưng, mông thành một đường thẳng, tư thế bú thoải mái. Bé bú đúng khớp ngậm là khi bé nuốt sữa ừng ực mà mẹ không hề có cảm giác đau đớn.

Mẹ sau sinh quá kiêng khem trong việc ăn uống

Đây cũng là lý do rất phổ biến khiến mẹ bị thiếu sữa, mất sữa sau sinh. Quan niệm xa xưa cho rằng sau sinh mẹ phải kiêng đủ thứ, trong đó có cả những thứ thực tế rất nhiều dưỡng chất, tốt cho việc tạo sữa nhưng mẹ lại không được ăn. Hậu quả là lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể bị thiếu hút, không phong phú, không cân bằng nên mẹ càng ngày càng ít sữa. Lúc này, mẹ cần ăn uống phong phú, điều chỉnh lại chế độ ăn đủ cả bốn nhóm chất dinh dưỡng. Mẹ có thể uống thêm sữa bầu để bổ sung vi chất đầy đủ cho cơ thể

Tinh thần của mẹ sau sinh bị ảnh hưởng

Để tiết được nhiều sữa, tinh thần của mẹ sau sinh luôn phải thật thoải mái, vui vẻ, không bị bất cứ áp lực nào. Nếu bị trầm cảm sau sinh, mẹ sẽ căng thẳng và không tiết sữa đủ cho bé bú. Bởi vậy, mẹ cần đảm bảo giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan sau sinh nhé.