Xác định thời điểm nên uống sữa bầu?

1. Lợi ích của sữa bầu.

Sữa tươi, sữa bột và các loại sữa khác đều được sản xuất nhằm cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể con người. Không chỉ có thế sữa còn có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ hệ xương khớp phát triển, duy trì ổn định huyết áp, giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng và giảm lượng cholesterol trong máu.
Đối với các bà bầu, sữa càng trở nên hữu ích hơn rất nhiều bởi đây là giai đoạn sản phụ thường chán ăn, nghén nhiều do đó thường thiếu hụt đi các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Cũng vì thế mà sữa bầu được các nhà sản xuất “thiết kế” riêng biệt không chỉ có được công dụng như các loại sữa thông thường mà còn có nhiều lợi ích riêng phù hợp với đặc điểm riêng của các bà bầu.

2. Xác định thời điểm uống sữa bầu.

Mẹ bầu có thể uống sữa ngay từ khi biết mình có em bé, mẹ nên chọn loại sữa bầu có thành phần dinh dưỡng phù hợp với cơ thể mẹ. Với những thai phụ nghén nhiều, chán ăn thì việc sử dụng sữa bầu để bù đắp nguồn dưỡng chất bị thiếu hụt lại càng thêm cần thiết.
Trong trường hợp mẹ bầu “ngán” uống sữa bầu, hoặc chưa muốn uống thì có thể bắt đầu uống vào tuần thứ 20 của thai kì, bởi đây là thời điểm con yêu phát triển mạnh về thể chất và trí não.
Mẹ có thể kết thúc việc uống sữa bầu ngay từ khi sinh bé ra hoặc tiếp tục uống cho đến khi con yêu tròn 1 tuổi để mang lại nguồn sữa bổ dưỡng cho con bú.

Mẹ nên cân bằng chất dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống và hàm lượng sữa bầu

3. Có nên uống sữa vào ban đêm?

Mẹ có thể uống sữa bất kì thời điểm nào trong ngày tuy nhiên buổi tối không phải là thời điểm lý tưởng để mẹ uống sữa, đặc biệt là trước khi mẹ đi ngủ.
Để có thể thích nghi với việc uống sữa mẹ bầu nên uống với lượng ít rồi tăng dần theo thời gian, hoặc cũng có thể pha sữa loãng và chia thành nhiều lần uống trong ngày để bớt ngán và quen hơn với việc uống sữa.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa giả do đó mẹ nên kiểm tra kĩ lưỡng trước khi quyết định chọn mua sản phẩm, nên tìm đến các thương hiệu sữa bầu uy tín như: sữa xo mom, sữa bầu Nhật,... và các địa chỉ bán hàng lâu năm được nhiều người ưa chuộng như: Shop Trẻ Thơ.
Như vậy, việc uống sữa bầu là rất cần thiết mẹ có thể uống sữa ngay từ khi phát hiện có bầu. Đồng thời, mẹ cũng nên cân đối chất dinh dưỡng thông qua các bữa ăn và sữa bầu để đảm bảo cả mẹ bầu và thai nhi có thể khỏe mạnh và phát triển tốt.