14 việc chị em cần làm ngay sau khi biết mình có thai

Chọn thời điểm thông báo tin mừng

Đừng nói với mọi người khi bạn đã qua ba tháng đầu tiên. Chắc chắn bạn sẽ muốn thông báo tin ngay với chồng, gia đình và bạn bè thân thiết ngay sau khi biết mình có thai, tuy nhiên cố gắng đừng cho... hàng trăm bạn bè trên Facebook của bạn biết điều này vội. Thai nhi giai đoạn đầu dễ bị tổn thương nhất trong thai kì đầu tiên, một trong những nỗi sợ hãi các bà mẹ phải trải qua đó là giải thích lại với mọi người điều gì đã diễn ra khiến bạn bị sảy thai. Vì thế, để an toàn nhất, hãy đợi đến tuần thứ 13 trước khi vui mừng thông báo với tất cả bạn bè, người quen và đồng nghiệp.

Ghi chép lại về quá trình mang thai

Bạn có thể sử dụng một cuốn sổ hay sách ảnh để ghi lại quá trình mang thai của mình. Thông tin về thai nhi sau mỗi lần đi khám thái, cảm xúc của bạn, những điều diễn ra trong thời gian mang thai… Để sau này, bạn có thể cho con xem cuốn sổ này, hoặc sử dụng chúng để giúp con gái, con dâu của bạn hiểu thêm về những gì sẽ diễn ra trong thai kì.

Sử dụng kem chống rạn da

Tất nhiên tùy vào cơ địa mỗi người mà có người rạn da, có người không. Tuy nhiên, đa phần đây là một trong những nỗi buồn các bà mẹ gặp phải khi sinh con. Vì vậy, đừng chờ đợi đến khi những vết rạn bắt đầu xuất hiện, hãy sử dụng kem chống rạn da ngay từ khi biết mình có thai. Bạn nên bôi kem vào các vùng cơ thể tăng kích thước như ngực, đùi, mông và bụng. Có thể kem không giúp cho làn da bạn mịn màng như ban đầu nhưng chắc chắn nó sẽ hạn chế tối đa các vết rạn xấu xí trên da bạn.

Chụp ảnh

Những bức ảnh này sẽ được đính kèm vào quyển sổ ghi chép, việc ghi lại hình ảnh của bạn thời kì mang thai cũng rất thú vị đấy. Bạn có thể chụp hàng tuần hàng tháng, như vậy, bạn không chỉ so sánh được từng mốc phát triển của mình mà còn ngạc nhiên một cách thú vị khi thấy bụng mình lớn lên đáng kể so với những tháng đầu tiên của thai kì. Có rất nhiều ý tưởng chụp ảnh trên mạng rất ngộ nghĩnh mà bạn có thể tham khảo.

Tham dự một lớp học tiền sản

Ở lớp học tiền sản, bạn sẽ học cách kiểm soát cơn đau đẻ, làm thế nào để tắm cho bé, cho bé bú, cách thay tã, massage cho bé hoặc hỏi bất kì những câu hỏi nào mà bạn đang quan tâm và chưa hiểu. Hơn nữa, bạn sẽ được làm quen với nhiều bà mẹ mang thai khác để cùng trao đổi những kinh nghiệm thú vị của từng người.

Tìm bài tập phù hợp và tập luyện đều đặn

Tập thể dục không chỉ quan trọng khi bạn chưa mang thai mà tập trong thời gian mang thai còn giúp bạn khỏe mạnh trong suốt thai kì. Các bài tập sẽ giúp cơ thể linh hoạt hơn, củng cố khung xương chậu giúp bạn trở dạ sinh bé dễ dàng hơn. Tìm một bài tập phù hợp dành cho phụ nữ mang thai và kiên trì tập luyện. Việc này không những giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn trong thời điểm chuyển dạ.

Mua quần áo bầu

Có rất nhiều các cửa hàng bán quần áo, váy vóc dành cho mẹ bầu. Bạn có thể lựa chọn mua mới, bạn cũng có thể xin bạn bè để tiết kiệm chi phí.

Mua sắm đồ của bé

Việc này bạn không cần phải quá gấp gáp vì bạn có đến 9 tháng để nghiên cứu và mua hàng, nhưng cũng đừng vì thế mà bỏ qua việc chuẩn bị này nhé. Nếu lần đầu mang bầu, bạn sẽ có khuynh hướng muốn khuân toàn bộ cửa hàng bán đồ trẻ em về, nhưng nếu kinh tế bạn không quá dư dả, hãy tham khảo ý kiến của những người đã sinh con trước bạn để xem những gì thật sự cần thiết cho con bạn, nhãn hàng nào có uy tín và mua tại đâu sẽ có giá rẻ nhất.

Bổ sung vitamin cho mẹ và con

Nếu bạn chưa uống vitamin trước lúc có thai thì đây là lúc bạn nên bắt đầu uống để giúp thai nhi có một khởi đầu thuận lợi nhất. Axit folic, canxi, sắt là những vitamin đặc biệt quan trọng không chỉ với em bé trong bụng mà còn với chính bản thân người mẹ vì em bé sẽ hấp thụ hầu hết các loại vitamin mà lẽ ra thông thường cơ thể bạn sẽ nhận được. Hãy mua lọ cỡ lớn vì giá tiền luôn rẻ hơn mà bạn thì sẽ phải uống trong cả thời gian dài.

Kiểm tra các loại thuốc đang dùng

Nếu bạn đang sử dụng thuốc trước khi mang thai thì nên hỏi lại bác sĩ để chắc chắn loại thuốc đó còn thích hợp với bạn nữa hay không. Một số loại thuốc dị ứng chống chỉ định dành cho phụ nữ đang mang thai, hay khi đau đầu bạn nên dùng Tylenol thay vì ibuprofen.

Tìm hiểu càng nhiều càng tốt

Bạn nên đọc nhiều về quá trình mang thai và cách chăm sóc, nuôi dạy trẻ sơ sinh càng nhiều càng tốt, đặc biệt là khi bạn mang thai lần đầu. Bạn sẽ có được những thông tin hữu ích về cách làm thế nào để có thai kì khỏe mạnh, cách chăm sóc bé sơ sinh và điều gì giúp bé được thoải mái và hạnh phúc trong những tuần đầu tiên và nhiều tháng sau đó.

Thảo Nguyên