4 công thức cháo an thai giúp giảm tỷ lệ sảy thay xuống thấp nhất cho mẹ bầu

Dưới đây là công thức nấu một số món cháo an thai bồi bổ cho các bà bầu thời kì đầu, công thức chế biến, sử dụng vô cùng hiệu quả.

Trong thời kỳ mang thai, nhiều chị em có thể bị đau bụng, đau mỏi thắt lưng, thai kích ngược lên trên, thai sa thấp xuống bụng dưới, âm đạo ra ít dịch màu hồng nhạt hoặc chảy ra vài giọt máu. Đây là những dấu hiệu cho thấy bà bầu đã bị động thai.

Khi thấy xuất hiện những dấu hiệu trên, thai phụ phải nằm nghỉ ngay, nếu không hết các triệu chứng trên phải đi khám thai để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Chị em nên ăn những món cháo, canh bổ thận, an thai để tăng cường sức khỏe, khí huyết lưu thông. Sau đây là công thức nấu một số món cháo an thai bồi bổ cho chị em bị động thai.

Cháo gà gạo nếp an thai

Nguyên liệu:

Gà mái: 1 con

Gạo nếp vừa đủ

Cách làm:

Gà làm thật sạch, thái miếng cho vào nồi nấu, đổ nước hầm thật kỹ rồi cho gạo nếp (đã vo sạch trước đó) vào nấu cháo. Ăn thường xuyên loại cháo này có tác dụng an thai.

Cháo gà là món cháo dễ nấu, có tác dụng an thai rất tốt.

Cháo cá chép an thai

Nguyên liệu:

Cá chép 1 con (khoảng 500g)

Gạo nếp 100g

Hành hoa, gừng, bột gia vị vừa đủ.

Cách làm:

Gừng giã cho nhỏ, cá chép làm thật sạch rồi đem ướp gừng, mắm, muối khoảng 20 phút. Bạn cho cá chép, gạo nếp vào nồi rồi thêm 500ml nước ninh cho gạo nếp thật nhừ. Trước khi ăn bạn mới cho gia vị, hành (thái nhỏ) rồi quấy đều. Cháo cá chép dùng cho phụ nữ an thai nên ăn ngày 1 lần, nên ăn liền trong 10 ngày.

Cháo bí ngô

Nguyên liệu:

Gạo ngon: 50g

Bí ngô: 30g

Đường mạch nha: 20g.

Cách làm: bí ngô rửa sạch rồi thái miếng đổ vào nồi nấu chung với khoảng 50g gạo ngon đã vo sạch cùng đường mạch nha, đổ nước đun sôi nấu với cháo loãng. Ngày ăn 1 bát lúc còn nóng.

Cháo đậu đen gạo nếp

Nguyên liệu:

Gạo nếp 100g,

Đậu đen 30g.

Cách làm: Gạo đậu vo rửa sạch cho vào nồi với 1 lít nước nấu thành cháo, nên nấu loãng. Ăn theo từng bữa.

Việc nấu các món cháo bổ dưỡng không chỉ giúp mẹ an thai mà còn cung cấp dinh dưỡng giúp bé yêu khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ bởi - mẹ ăn gì con ăn nấy. Chính vì vậy, mẹ bầu có thể bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu bằng cách uống sữa hay sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cho các bà bầu: