6 động tác yoga cơ bản cho giúp mẹ bầu và em bé khỏe mạnh suốt thai kỳ

Mai Hoa , 03/10/2016 (4781 lượt xem)

Luyện tập yoga trong suốt 9 tháng 10 ngày của thai kỳ là một cách tuyệt vời giúp mẹ bầu tăng cường được sức khỏe, sự cân bằng và tuần hoàn của toàn bộ cơ thể.

6 động tác yoga cơ bản cho giúp mẹ bầu và em bé khỏe mạnh suốt thai kỳ

Tập yoga bao gồm các bài tập hít thở sâu giúp mẹ thư giãn, tất cả những điều này sẽ đặc biệt có ích cho mẹ bầu ở cả giai đoạn mang thai, sinh nở và làm mẹ sau này.Dưới đây sẽ là những lợi ích vô cùng quan trọng trong suốt quá trình tập luyện Yoga cùng các động tác thể dục cho mẹ bầu luyện tập trong suốt thai kỳ.

Dấu hiệu cảnh báo

Nếu khi bạn có dấu hiệu thở ngắn hay thở gấp gáp trước khi tập thì nên cân nhắc việc có nên bắt đầu tập luyện hay không. Và nếu như bạn có bất cứ dấu hiệu nào dưới đây trong khi đang tập luyện, hãy dừng lại ngay lập tức và hãy liên lạc với bác sĩ nếu như thấy những dấu hiệu không chấm dứt:

- Đau đầu

- Bắp chân bị đau hoặc sưng phồng lên.

- Chóng mặt hoặc cảm thấy uể oải.

- Đau ngực

- Chảy máu âm đạo

- Co rút 

- Cơ bị yếu

- Chảy dịch âm đạo

- Thai nhi đạp yếu dần

- Tim đập nhanh dù đang nghỉ ngơi

Bình luận đánh giá: 6 động tác yoga cơ bản cho giúp mẹ bầu và em bé khỏe mạnh suốt thai kỳ
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà