Khuyến mại lớn
Combo siêu tiết kiệm
Cho bé ăn
Cho bé mặc
Cho bé đi chơi
Cho bé ngủ
Vệ sinh cho bé
Bé khỏe & An toàn
Đồ chơi trẻ em
Quà tặng
Đồ dùng học tập
Đồ dùng cho mẹ
Đồ dùng gia đình
Ăn uống khôn ngoan khi mang thai
03/06/2015 (660 lượt xem)
Suốt thai kỳ, chọn đúng loại thực phẩm để ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ mà còn có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Tiêu thụ 40% protein, 30% carbohydrate và 30% chất béo là một sự cân bằng hoàn hảo cho một chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai.
Ăn uống khôn ngoan khi mang thai
5 nhóm thực phẩm cơ bản cần được nạp đầy đủ
1. Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc tốt nhất là chưa qua chế biến sẽ rất có lợi cho cơ thể như là yến mạch, lúa mạch, gạo nâu...
2. Trái cây
Trái cây tươi theo mùa luôn là tốt nhất, nhưng trái cây đông lạnh, đóng hộp, sấy khô hoặc nước trái cây cũng là những lựa chọn tốt.
3. Rau củ
Tương tự như trái cây, rau củ tươi là tốt nhất, nhưng rau củ đông lạnh, đóng hộp, sấy khô hoặc nước ép cũng có thể chấp nhận được.
4. Protein
Thịt, gia cầm, hải sản, các loại đậu, đậu Hà Lan, trứng, đậu nành, đậu hũ, các loại hạt. Ngoài ra, tôm, cá hồi, cá da trơn cũng an toàn cho thai phụ.
5. Sữa
Sữa tươi, sữa bột, phô mai, sữa chua đều tốt cho bà bầu.
-
1Mùa hè sôi động - Giảm ngay 5% tối đa 50.000đ khi thanh toán VNPay tại hệ thống cửa hàng Shop Trẻ Thơ
01:45 CH
-
2SHOP TRẺ THƠ SINH NHẬT 14 TUỔI - CHƠI LÀ TRÚNG, TỔNG QUÀ LÊN ĐẾN 14 TỶ ĐỒNG
10:28 SA
-
3Mùa xuân của bé - Giảm ngay 5% tối đa 50.000đ khi thanh toán VNPay tại hệ thống cửa hàng Shop Trẻ Thơ trên Toàn quốc
01:40 CH
-
4BOSOMI NỘI ĐỊA HÀN QUỐC - MUA 1 TẶNG 1
04:48 CH
-
5MEIJI NHẬP KHẨU CHÍNH HÃNG - QUÀ TẶNG "CỰC SANG"
05:15 CH
-
1Đàn bà lắm lời bởi đàn ông vô tâm và lười biếng
1
- 2Hướng dẫn cách pha sữa Meiji thanh số 0, 9 cho trẻ em cực chuẩn
-
3Nếu có con gái, tôi sẽ không bao giờ dạy con ba chữ “phải hy sinh”
1
- 4Bài cúng mụ (ngày đầy tháng của bé) - Một số bài cúng mụ cho bé
- 5Mẹ ơi, việc "Xi tè" cho con KHÔNG hề có lợi như ông bà, bố mẹ vẫn nghĩ đâu! Hại nhiều lắm đấy!