Bà bầu có nên bơi?

OanhLT , 16/01/2013 (258 lượt xem)

Bơi là môn thể thao mang lại nhiều ích lợi cho mẹ bầu, tuy nhiên, bơi thế nào để an toàn cho bạn là điều cần biết.

Bà bầu có nên bơi?

Tốt cho mẹ và con

Những động tác quẫy, đạp, khoát, vận động toàn thân dưới nước giúp máu lưu thông tới thai nhi tốt hơn, tăng cường chức năng tim, phổi, khỏe cơ cho mẹ. Bơi nâng cao sức bền, tiêu mỡ, giảm phù nề, dễ ngủ, giảm mệt mỏi, stress, và… giảm nhiệt cho mẹ bầu, một trong những điều khó chịu, bức bối khi mang thai.

Những tác hại khôn lường

Dưới áp lực của nước (nhất là khi nước quá nóng hoặc quá lạnh), tử cung của mẹ có thể bị co thắt dễ dẫn đến sẩy thai. Bơi gần ngày cận sinh cũng khiến mẹ dễ sinh sớm do vận động dưới nước.

Theo một số nghiên cứu của Anh, Hoa Kỳ, nồng độ chloroform và nhất là trihalomethanes (THMs) quá cao trong nước hồ bơi, sẽ làm gia tăng tỷ lệ sẩy thai và thai dị tật bẩm sinh nếu thai phụ đi bơi mỗi ngày. Ngoài ra, nước hồ bơi không sạch sẽ cũng sẽ khiến thai phụ dễ nhiễm bệnh.

Khi nào không nên bơi?

- Mang thai dưới 5 tháng, sau 7 tháng hoặc là thai đôi, thai ba.

- Tăng huyết áp, nhiễm độc thai nghén, tiểu đường hoặc bệnh tim.

- Có tiền sử sẩy thai hoặc đẻ non.

- Đau bụng và đau lưng thường xuyên.

- Đang bị động thai, dọa sinh non, hở eo cổ tử cung…

Để bơi an toàn:

- Chọn hồ bơi khử khuẩn bằng ozon.

- Hồ bơi ít gió phòng cảm lạnh.

- Nhiệt độ hồ bơi tốt nhất từ 290C – 330C và nên bơi trong khoảng từ 4g – 5g chiều.

Bình luận đánh giá: Bà bầu có nên bơi?
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà