Bà bầu nên hay không nên tập thể dục khi nào

LiênNT , 20/03/2013 (655 lượt xem)

Tập thể dục thường thì sẽ rất tốt cho mẹ và bé trong thời kỳ mang thai. Nhưng cũng có một số trường hợp cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập, tiếp tục tập hay phải thay đổi chế độ tập thể dục để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Thể dục cho bà bầu

Đại học Sản – Phụ Khoa Mỹ khuyến cáo bỏ tập aerobic khi bạn có một trong các vấn đề sau khi mang thai:
Bệnh tim
Bệnh phổi
Hở cổ tử cung hoặc cổ tử cung ngắn
Đa thai (VD thai đôi hoặc ba) và bạn đang có nguy cơ chuyển dạ sớm
Chảy máu kéo dài vào 3 tháng giữa hoặc ba tháng cuối thai kỳ
Rau tiền đạo sau 26 tuần
Chuyển dạ sớm
Đã vỡ ối
Tiền sản giật (chứng cao huyết áp do thai nghén)
Tăng huyết áp mãn tính
Thiếu máu nặng
Hãy hỏi bác sĩ để biết chính xác loại hình thể dục nào bị cấm và liệu rằng bạn có cần giảm cường độ và thời gian của các loại hình thể dục khác không. Bạn có thể vẫn có thể thực hiên các bài tập thật nhẹ nhàng, như là những bài tập đã thành thói quen để làm khỏe tay và lưng.

Bình luận đánh giá: Bà bầu nên hay không nên tập thể dục khi nào

Bình luận đánh giá sản phẩm

Gửi

bình luận

Bố mẹ vẫn thường xem thêm

Mệt mỏi khi bầu bì

9 - 12 tuần: Hình thành đầy đủ các bộ phận trên...

5 - 8 tuần : Phôi thai đã trở thành thai nhi

36 -40 tuần : Đi sinh thì mang những gì?...

Bà bầu nên hay không nên tập thể dục khi nào

Bột dinh dưỡng HiPP ăn dặm khởi đầu 250g