Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Cách bỏ túi để bà bầu đẹp và khỏe mạnh suốt mùa đông

Bởi Nguyễn Tường lúc 04/01/2014 22:39:44 (110 lượt xem)

Bà bầu trong mùa đông không quá khủng khiếp như mẹ vẫn nghĩ, nếu mẹ biết cách mặc ấm, bảo vệ làn da và những mẹo khác nữa.

Cách bỏ túi để bà bầu đẹp và khỏe mạnh suốt mùa đông

Những lời khuyên dành cho bà mẹ mang thai trong mùa đông này:

- Nên nhận đủ không khí trong lành.

- Không nên nằm ỳ trên giường nhé.

- Không nên tắm hơi và bồn tắm nóng cho dù hoạt động này rất hấp dẫn trong thời tiết rét.

- Cần tiêm phòng cúm trong thời gian tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, khi hệ miễn dịch yếu nhất để tránh virus theo mùa.
 
- Tránh tập luyện mùa đông nhiều vì nguy cơ chấn thương.

- Giảm áp lực cho cơ thể bằng cách không mang vác đồ vật vì trong thời gian mang thai, dây chằng trở nên mềm và lỏng hơn.

- Thưởng thức một tách chocolate ấm hay trà thảo dược an toàn.

- Yêu cầu giúp đỡ nếu bạn quá mệt để nấu nướng, cọ nhà hay làm việc vặt.

- Đi ngủ đều đặn.

- Xóa khỏi lịch của bạn những hoạt động không cần thiết.

Bảo vệ cơ thể và làn da

Trong những tháng mùa đông, cần thận trọng hơn trong việc giữ ấm cơ thể và làn da. Khi bụng bầu lớn lên, bề mặt da tăng diện tích tiếp xúc với không khí lạnh khiến bạn dễ bị cảm lạnh. Thực hiện những mẹo sau để đánh bại những cơn gió lạnh:

- Kiểm tra thời tiết trước khi ra khỏi nhà, vì vậy, bạn sẽ không bao giờ ra ngoài khi chưa chuẩn bị.

- Mặc lớp trong cùng là vải tự nhiên.

- Mặc áo chống gió, chống thấm bên ngoài như áo phao.

- Phụ kiện ấm áp không thể thiếu gồm găng tau, khăn quàng, tất, mũ.

- Những bộ phận dễ bị lạnh cóng gồm tai, mũi, cằm, ngón tay và ngón chân.

- Bảo vệ khỏi vi trùng bằng cách rửa tay. Chống da bị khô với xà phòng dịu nhẹ.

- Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm vì nước nóng làm tăng tình trạng khô và ngứa da.

- Thoa kem giữ ẩm khi da còn ẩm như sau khi tắm vòi hoa sen hay tắm bồn. Sử dụng kem giữ ẩm chứa SPF, vitamin và protein.

Nguồn: http://afamily.vn/me-va-be/meo-bo-tui-de-ba-bau-dep-va-khoe-manh-suot-mua-dong-20140103111546336.chn

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí