Cách chọn sữa bà bầu 3 tháng cuối thai kì

1. Nguyên nhân mẹ nên uống sữa dành cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì
Sữa từ xưa đến nay đã được xem là một trong những nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt nhất, có rất nhiều công dụng đến sức khỏe. Sữa không chỉ cung cấp dưỡng chất thiết yếu, mà còn là nguồn bổ sung canxi, vitamin…giúp xương chắc khỏe, hệ miễn dịch tốt hơn. Với bà bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ, thì sữa lại càng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho mẹ cũng như giúp thai nhi phát triển tốt nhất ngay từ trong bụng mẹ.
Uống sữa bà bầu trong 3 tháng đầu đã được xem là vấn đề quan trọng. Và trong 3 tháng cuối, thì việc làm này lại có ý nghĩa thiết thực hơn bao giờ hết. 3 tháng cuối là giai đoạn bé phát triển nhanh nhất, hoàn thiện trí não và thể chất để chuẩn bị bước ra ngoài thế giới. Trong giai đoạn này, sữa bầu sẽ là nguồn cung cấp canxi, vitamin, omega 3, 6, 9, sắt…tốt cho cả mẹ và con.
2. Những loại sữa bà bầu tốt nhất trong 3 tháng cuối
Trong 3 tháng cuối thai kì, mẹ bầu cần uống sữa mỗi ngày. Tùy vào thể trạng cơ thể, sở thích và khẩu vị ăn uống, mẹ có thể chọn cho mình những loại sữa thích hợp như sau:
- Sữa bột, sữa công thức
Sữa bột, sữa công thức dành riêng cho phụ nữ mang thai chắc chắn sẽ là lựa chọn tốt nhất dành cho mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kì. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu sữa công thức chất lượng, mẹ có thể tham khảo sản phẩm trên shoptretho và chọn cho mình thương hiệu sữa thích hợp, điển hình như sữa Similac Mom, Similac Neoensure, sữa XO, Enfamama, dòng sữa Ensure, Friso Gold Mum, sữa Nuti Enplus...

Lưu ý cho mẹ bầu khi mua sữa công thức chính là hãy xem kĩ nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng, tem nhãn…để đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái. Nên lựa chọn đơn vị phân phối uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
- Sữa đậu nành, sữa tươi
Một vài mẹ không thích uống sữa bột cho bà bầu, hoặc không hấp thụ được những loại sữa này, thì việc chọn lựa sữa đậu nành hay sữa tươi chính là lựa chọn thay thế phù hợp và cần thiết. Tuy những dòng sữa này không được chế biến dành riêng cho mẹ bầu, nhưng chúng vẫn đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cao cộng với giá thành cũng tương đối rẻ.
Tuy nhiên, vì sữa đậu nành và sữa tươi không thể đảm bảo được nguồn dinh dưỡng thiết yếu cần cho mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kì, do đó mẹ bầu nên tăng cường bổ sung dưỡng chất từ những bữa ăn giàu dinh dưỡng hằng ngày nhé.