Sữa cho bà bầu

Trong gia đoạn thai sản, để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé thì sữa cho bà bầu luôn là sản phẩm được tin tưởng và lựa chọn bởi công thức sữa đảm bảo bé phát triển toàn diện nhất.

Cơ thể phụ nữ có bầu cần lượng dinh dưỡng gấp hai lần người thường để đảm bảo quá trình phát triển toàn diện cho thai nhi. 

Khi còn trong bụng mẹ, dinh dưỡng nuôi bào thai phụ thuộc hoàn toàn vào nguồn thức ăn của mẹ. Chính vì thế mẹ ngoài ăn uống tốt, đầy đủ các chất dinh dưỡng thì việc sử dụng sữa cho bà bầu sẽ giúp mẹ đảm bảo con được cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết nhất để con lên cân đều đặn & phát triển trí nã hoàn thiện nhất.

Sau đây là thông tin về một số loại sữa bầu có thương hiệu, chất lượng trên thị trường cũng như những nhu cầu dinh dưỡng trong giai đoạn thai sản mẹ cần lưu ý để có quá trình mang thai tốt nhất.

Sữa bầu góp phần giúp mẹ có thai kỳ ổn định

Sữa cho bà bầu đáp ứng dinh dưỡng đầy đủ cho mẹ và bé

Khi mang thai, mẹ cần đáp ứng đầy đủ những nhu cầu dinh dưỡng sau đây để bé có thể phát triển và lên cân theo tiêu chuẩn đo lường của WHO đưa ra như sau:

Nhu cầu về năng lượng

• Nhu cầu năng lượng của phụ nữ mang thai đòi hỏi cao hơn trước lúc mang thai. Nhu cầu năng lượng của mẹ tỷ lệ thuận với độ tuổi của thai nhi.
• Trong đó, gạo là nguồn cung cấp chủ yếu, ngoài ra có ngô, khoai, sắn,...

Nhu cầu về chất đạm

Sữa cho bà bầu giúp mẹ đảm bảo đủ lượng đạm cần thiết cho thai kỳ

• Nhu cầu về đạm của mẹ bầu đặc biệt tăng cao trong giai đoạn 3 tháng cuối.
• Trong những ngày cuối cùng của thai kỳ, lượng đạm bổ sung cần cho mẹ là 70g/ngày. Protein động vật >= 30%. Số lượng Protein ước tính là 100g thịt/cá cung cấp khoảng 20g protein.

Nhu cầu về lipid

• Mẹ cần nạp khoảng 20-30% năng lượng lipid vào khẩu phần ăn trong quá trình mang thai.
• Các bác sĩ khuyến cáo nên dùng các chất béo không no (thường có trong rau xanh, dầu cá, dầu thực vật, dầu o liu, dầu lạc,..) vì chúng là chất béo tốt cho sức khỏe.

Sữa cho bà bầu giúp mẹ đảm bảo đủ lượng lipid cần thiết cho thai kỳ

Vitamin và khoáng chất

Ngoài tinh bột, đạm, lipid thì mẹ cũng cần chú ý bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, D & B1.

• Công dụng vitamin A: Tốt cho thị giác, giảm nhiễm trùng cho cơ thể.
• Vitamin D: Kích thích hấp thụ dưỡng chất, phát triển hệ cơ xương cho bào thai
• Vitamin B1: Chuyển hóa nguồn gluxit

Tất cả các loại dưỡng chất kể trên mẹ hoàn toàn có thể bổ sung từ nguồn thực phẩm tươi sống. Tuy nhiên quá trình mang thai nhiều mẹ bị nghén, không thể ăn uống bình thường cũng như việc kiểm soát liều lượng khiến việc đảm bảo liều lượng này trở nên khá khó khăn. Vì vậy sử dụng sữa cho bà bầu là biện pháp an toàn và hiệu quả nhất dành cho mẹ bầu trong tình huống này.

Sữa bà bầu được tổng hợp từ nhiều dinh dưỡng trong thực phẩm tự nhiên không có như: canxi, sắt, axit béo, các loại omega có lợi cho trí não như: Omega 3, omega 6, DHA, ARA. Đây đều là những vi chất cần thiết cho sức khỏe của bà mẹ và em bé.

Không những thế sữa bầu là nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho các mẹ ăn uống kém, đang trong tình trạng thiếu máu, quá gầy.

Với những thông tin trên, chắc hẳn sữa cho bà bầu là sản phẩm không thể thiếu để mẹ khỏe mạnh, bé phát triển tốt nhất.

Cách sử dụng sữa bà bầu đúng cách, chuẩn nhất

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, các mẹ ăn uống tốt thì không nhất thiết phải uống sữa bầu mà có thể uống sữa tươi, sữa đậu nành, ăn đa dạng thực phẩm, ăn trứng, thịt, tôm cua cá, rau xanh, quả chín là được.

Vậy khi nào nên bắt đầu uống sữa cho bà bầu? Uống bao nhiêu là đủ hay uống vào lúc nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin đó sau đây nhé!

Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy?

Theo lời khuyên từ các chuyên gia viện dinh dưỡng, mẹ nên sử dụng sữa dành cho phụ nữ có bầu ngay khi biết mình có thai là tốt nhất. Hoặc nếu có thể, hãy uống sữa bầu pha trước từ 2 đến 3 tháng. Lý do vì axit folic bên trong sữa vào cơ thể sẽ phát huy tác dụng ngăn ngừa dị tật ở ống thần kinh cho thai nhi.

Uống sữa bầu sớm giúp bào thai giảm tỷ lệ bị dị tật

Uống sữa bầu bao nhiêu là đủ?

Sữa cho bà bầu không phải uống càng nhiều càng tốt. Vì vậy nếu dụng quá liều lượng chắc chắn sẽ không tốt cho cơ thể mẹ. Hãy lắng tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và đừng quá lạm dụng sữa bầu mà quên bổ sung thêm dưỡng chất từ thực phẩm tươi sống.

Đối với các mẹ đang gặp thể trạng thừa cân béo phì hoặc tăng cân quá nhanh thì nên hạn chế uống sữa cho bà bầu có đường. Lúc này mẹ nên uống sữa tươi không đường cho bà bầu.

Liều lượng khuyến cáo là phù hợp cho các mẹ có thể chất bình thường là 250 ml/ngày.

Nên uống sữa bầu như thế nào?

Uống từng lượng nhỏ, không nên uống hết cốc mỗi lần mà nên chia nhỏ để có thể hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất. 

Sữa cho bà bầu rất nhiều vị cho bạn chọn vì thế bạn không nên cố gắng ép mình uống những loại sữa bầu mà mình không thích. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế sữa tươi thay cho sữa bột vừa nhanh chống lại cung cấp đầy đủ dinh dưỡng như sữa bột, có thể ăn thêm phô mai với những điều hợp lý hơn cho bé.

Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên bạn: Uống sữa đúng cách cho bà bầu không nhất thiết phải uống sữa cho bà bầu mới là tốt nhất, nó phải tùy thuộc vào sở thích và thể trạng của từng người.

Với những thông tin trên, mong rằng mẹ đã hiểu rõ hơn phần nào về cách sử dụng sữa bầu sao cho hiệu quả nhất. Tiếp sau đây, hãy cùng tìm hiểu các thương hiệu sữa bà bầu được nhiều phụ nữ tin tưởng lựa chọn hiện nay trên thị trường và chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhé!

Những thương hiệu sữa cho bà bầu chất lượng hiện nay

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các dòng sữa bầu khác nhau, đáng chú ý nhất là dòng sữa bà bầu của Nhật và Hàn Quốc,... Với quá nhiều thương hiệu và thông tin như vậy khiến việc lựa chọn sửa bầu trở thành một trong những vấn đề khiến khá nhiều mẹ "bối rối".

Chính vì vậy khi lựa chọn sữa bầu, bạn nên để ý tới nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu, hạn sử dụng của sữa. Nên nghe ngóng, tìm hiểu sữa cho bà bầu qua báo, truyền hình cũng như lời giới thiệu từ bạn bè, người thân đã từng sử dụng để có những đánh giá khách quan nhất về các loại sữa bầu có thể bạn sẽ chọn lựa sử dụng.

Hiện nay một một số loại sữa bầu được nhiều bà mẹ tin tưởng và lựa chọn sử dụng cũng như nhận được phản hồi vô cùng tốt từ những người đã sử dụng có thể kể đến các sản phẩm như:

• Sữa XO mom
• Sữa Similac mom
• Sữa Frisomum 
• Sữa I am Mother Mom

Hình ảnh sữa bầu I am Mother Mom

Với những sản phẩm trên, để mua được sữa cho bà bầu chính hãng, đảm bảo chất thì Shoptretho là địa chỉ được nhiều gia đình tin tưởng lựa chọn, mua sắm.

Là hệ thống cửa hàng mẹ và bé, không chỉ mang đến những sản phẩm sữa bầu đảm bảo với mức giá tốt, chúng tôi còn mang đến các gia đình những sản phẩm giúp cho quá trình chăm sóc thiên thần nhỏ trở nên dễ dàng hơn như: máy hút sữa, sữa cho trẻ, giường cũi cho bé, bình sữa,... với nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn.

Khi mua sữa cho bà bầu tại Shoptretho, chúng tôi hỗ trợ giao hàng trên toàn quốc. Mẹ không cần đến trực tiếp các cửa hàng mà có thể đặt online. Sau khi đơn hàng được xác nhận là thành công, sản phẩm sẽ được giao một cách nhanh chóng đến tận tay quý khách trong thời gian ngắn nhất.

 Với những thông tin trên, chúc bạn có thời kỳ mang thai tốt nhất với sản phẩm sữa cho bà bầu, con phát triển toàn diện và khỏe mạnh!