Mách nhỏ mẹ cách hút được nhiều sữa mẹ ít nhất 500ml mỗi cữ

Cách hút được nhiều sữa mẹ

Vì sao nên hút sữa mẹ?

Bạn nghĩ rằng chỉ cần cho bé bú trực tiếp là được, việc hút sữa mẹ là không cần thiết? Thật ra hút sữa mẹ mang đến cho bạn những lợi ích rất bất ngờ, kể cả với các mẹ ít sữa hay các mẹ nhiều sữa.

Mẹ Mèo tâm sự: “Sau sinh bé đến mấy ngày sữa vẫn chưa về, dù mình đã thực hiện các biện pháp “dân gian” như ăn móng giò đu đủ, ủ ngực bằng cơm rượu, ban đầu mẹ chồng và mẹ ruột của mình đều phản đối chuyện hút sữa, cho rằng cứ áp dụng “móng giò thần thánh” với cho bé bú là được. Sau đó sữa về nhưng mình bị tắc tia sữa, ngực đeo như đeo đá mà sữa rỉ ra từng giọt, lực hút của bé thì không đủ mạnh. Các bà mới đồng ý cho mình xài đến bộ dụng cụ hút sữa.”

Cách hút được nhiều sữa mẹ - Canh đu đủ móng giò là nỗi ám ảnh của các mẹ sau sinh

Nhiều mẹ khác cơ địa vốn nhiều sữa vừa sinh bé xong sữa đã tràn trề nhưng gặp phải vấn đề là: bé bú không hết lượng sữa, lượng sữa còn lại trong bầu ngực gây ra hiện tượng tắc tia sữa, nếu không xử lý sớm có nguy cơ các mẹ sẽ pháp áp xe vú. Máy hút sữa là trợ thủ đắc lực cho các mẹ trong trường hợp này. Máy hút sữa sẽ hút cạn lượng sữa trong mỗi cữ giúp ngăn chặn tình trạng tắc tia sữa. Máy hút còn giúp kích thích tuyến vú và não bộ của mẹ để tăng lượng sữa lên dần.

Công dụng quan trọng thứ 2 của máy hút sữa chính là giúp bé tập bú bình. Việc tập cho bé bú mẹ song song với bú bình ngay từ đầu sẽ giúp các mẹ dễ dàng hơn khi đi làm trở lại. Khi đi làm, bạn chỉ việc hút sữa để sẵn ở nhà, bé của bạn sẽ đảm bảo vẫn có sữa mẹ uống. Thậm chí bạn có thể duy trì đến khi bé 3 tuổi vì “sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.”

Cách hút được nhiều sữa mẹ - Bé tập ti bình

Những điều cần biết về quá trình hút sữa mẹ và cách hút được nhiều sữa mẹ

Sau đây là những điều mẹ cần biết trước khi bắt đầu hút sữa cho bé.

Những lưu ý khi tiến hành hút sữa mẹ

Mẹ Mèo tâm sự rằng: “Mình bắt đầu hút sữa từ mức tráng bình, thật sự có lúc cũng nản lắm nhưng vì con nên cố gắng, ngày nào cũng đều đặn 2 tiếng lại kích sữa, mỗi lần hút đủ 30 phút, dù không ra sữa nữa vẫn kích.

Kết hợp với đó mình chú ý bổ sung các thực phẩm như sữa gạo lức tự nấu, rau lang, rau ngót, trong tháng đầu lượng sữa hút ra ít nhưng lúc này bé còn nhỏ nên dù ít vẫn đủ cho bé bú, bé chỉ dặm thêm mỗi ngày 1-2 cữ sữa công thức thôi. Sang tháng thứ 2 thì sữa mình hút ra đã dư dả, bé bú không hết, toàn mẹ lấy dưỡng da ké thôi! Vì nhà mình không có tủ trữ đông để trữ riêng sữa nên sữa hút ra trữ ngăn mát tủ lạnh chỉ dùng trong ngày, bé bú không hết thì mẹ sử dụng giúp vậy!”.

Mẹ Mèo cũng chia sẻ với Shoptretho lịch hút sữa của mẹ, mẹ ấy cho biết dán 1 lịch hút sữa rõ ràng, đặt đồng hồ báo thức nhắc cữ hút sữa, dù đêm buồn ngủ lắm vẫn cố gắng ngồi dậy hút sữa vì con yêu.

Cách hút được nhiều sữa mẹ - Lịch hút sữa của mẹ Mèo

Cách bảo quản sữa mẹ sau khi hút sữa

Sữa mẹ sau khi hút ra cần được bảo quản trong môi trường tiệt trùng. Bạn phải sử dụng các túi trữ sữa đã tiệt trùng, trên mỗi túi phải ghi rõ ngày hút, cữ hút và lượng sữa. Không nên nhập sữa của cữ hút sau với cữ hút trước. Túi trữ sữa chỉ sử dụng một lần.

Các dòng túi trữ sữa tiệt trùng mà các mẹ nên sử dụng như Natur, Unimom Compact

Các mẹ cũng có thể tham khảo bộ bình và cốc trữ sữa của các thương hiệu VIA Philips Avent , Unimom,…

Thời gian bảo quản sữa mẹ:

• Phòng trên 26 độ C: 1 tiếng
• Phòng máy lạnh, nhiệt độ dưới 26 độ C: 6 tiếng
• Ngăn mát tủ lạnh: 48 tiếng
• Ngăn đá tủ lạnh nhỏ (tủ lạnh một cửa): 2 tuần
• Ngăn đá tủ lạnh hai cửa (ngăn đá có cửa riêng): 4 tháng
• Tủ đông lạnh chuyên dụng: 6 tháng

Mẹ Mèo với kinh nghiệm 1 năm qua hút sữa trữ sữa cho con bú đã lưu ý “Sữa lấy từ tủ lạnh ra, các mẹ nên làm ấm trong 1 máy hâm sữa chuyên dụng. Nhiều mẹ cảm thấy máy hâm sữa làm ấm sữa rất chậm nên ngâm bình sữa trong nước nóng cho nhanh. Như vậy rất dễ làm mất chất dinh dưỡng trong sữa mẹ. Trước khi bé bú tầm 15 phút, các mẹ hãy lấy sữa ra trước và ủ ấm lại trong máy hâm sữa.”

Cách hút được nhiều sữa mẹ - Bên cạnh máy hút sữa các mẹ hãy đầu tư một loại máy hâm sữa tốt

Cách hút được nhiều sữa mẹ được mẹ Mèo Ú thực hiện

Sau đây là những điều mà mẹ Mèo Ú đã thực hiện để hút được nhiều sữa cho bé sử dụng.

Thực hiện song song việc hút sữa và cho bé bú trực tiếp:

Mẹ Mèo và nhiều mẹ bỉm sữa khác đều đồng ý rằng: bé yêu chính là “máy hút sữa” cao cấp nhất, máy hút này êm ái, vừa hút vừa mát xa ngực mẹ, rất dễ sử dụng và không cần tiệt trùng sau khi hút. Nhưng như đã nói trên, bé sơ sinh thường bú không cạn lượng sữa, nên sau khi cho bé bú trực tiếp mẹ nên hút thêm khoảng 10 phút.

Hoặc mẹ cũng có thể thực hiện xen kẽ một cữ hút sữa cho bé tập bú bình và một cữ thì cho bé bú trực tiếp.

Cách hút được nhiều sữa mẹ - Cho con bú trực tiếp để kích sữa

Sử dụng máy hút sữa phù hợp:

Trên thị trường có rất nhiều dòng máy hút sữa từ đắt đến rẻ, bạn có thể tham khảo một số dòng máy hút sữa sau:

Máy hút sữa bằng tay: các thương hiệu máy hút sữa bằng tay được tin dùng là Natur, Unimom Mezzo , Medela  … ưu điểm của máy hút sữa bằng tay là chi phí (máy hút sữa bằng tay cao cấp giá từ 500-700 nghìn). Bên cạnh đó chúng cũng có nhược điểm là không có hiệu quả kích sữa cao. Máy hút sữa tay thường chỉ phù hợp với các mẹ vốn nhiều sữa, sẽ dùng máy hút tay để vắt cho cạn sữa sau mỗi cữ cho bé bú

Máy hút sữa điện đơn: các loại máy hút sữa điện đơn phù hợp để sử dụng khi bạn vừa cho con bú trực tiếp 1 bên và dùng máy để hút sữa bên còn lại, bạn có thể tham khảo một số dòng máy hút sữa điện đơn được tin dùng như Ardo Calypso Thụy Sĩ , Medela Swing  Unimom Allegro

Máy hút sữa điện đôi: đây là loại máy hút sữa được khuyên dùng vì bạn có thể hút 2 bên ngực cùng lúc, mang đến hiệu quả kích sữa đồng đều, nên chọn các loại máy hút sữa điện đôi có nhiều chế độ hút và mát xa, nên chọn loại phễu hút có kích cỡ vừa với bầu ngực của mẹ. Một số dòng máy hút sữa điện đôi phổ biến nhất hiện nay là Medela Swing Maxi,  Spectra 9S, Medela Freestyle …

Cách hút được nhiều sữa mẹ - Sử dụng máy hút sữa  phù hợp

Nhiều mẹ trong các hội nhóm bỉm sữa chia sẻ cách mua được máy hút sữa cao cấp với giá rẻ chính là “Mua lại máy từ các mẹ bỉm sữa khác”. Mẹ Mèo cho biết máy hút sữa điện đôi của mẹ mua với giá chỉ tầm 500 ngàn, ngang giá với bộ hút sữa bằng tay Natur mà chị đã mua nhưng máy hút sữa điện đôi vẫn tỏ ra có hiệu quả hơn hẳn. “Những ngày đầu mình kích sữa bằng máy hút tay Natur sữa ra rất ít, sử dụng lại khá là mỏi mệt. Sau chuyển qua xài máy điện đôi thấy nhàn hơn hẳn, mà sữa kích lên nhanh thấy rõ. Cho đến giờ mình đi làm vẫn mang theo máy hút điện đôi đến công ty, giờ nghỉ trưa thì hút sữa cho con, máy có thể cắm vào sạc dự phòng để sử dụng nên rất tiện lợi”

Cách hút được nhiều sữa mẹ - Mẹ phải dậy hút sữa dù là đêm muộn

Kích thích sữa bằng việc ăn uống hợp lý:

Song song với việc hút sữa đúng cữ, đúng cách, các mẹ nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để vừa kích thích sữa vừa bổ sung chất dinh dưỡng trong sữa mẹ giúp bé phát triển. Một số thực phẩm có khả năng gọi sữa về tốt nhất là:

• Các loại đậu hạt
• Trà vằng
• Sữa tươi
• Thịt bò
• Đu đủ xanh
• Khoai lang
• Rau ngót, rau lang

Trong các món ăn trên, trà vằng được các mẹ bỉm sữa rất tin tưởng, trà vằng có thể sử dụng ở các dạng trà lá khô, trà túi lọc hoặc dạng cao. Mẹ Mèo tâm sự uống trà vằng mỗi ngày không chỉ kích sữa nhiều mà còn giúp các mẹ giảm cân dễ dàng.

Mẹ Mèo sử dụng trà vằng dạng lá khô, mua với giá chỉ 90.000 đồng / kg, túi rất to. Mỗi lần nấu chỉ cần lấy 1 nắm trà nhỏ nấu với khoảng 1,5 lít nước, vì nếu lấy nhiều trà sẽ bị đắng chát, lấy lượng vừa phải nước trà nấu ra sẽ thanh ngọt rất dễ uống. Khi nấu xong, đợi trà nguội, các mẹ có thể bỏ vào tủ lạnh, uống dần trong ngày.

Cách hút được nhiều sữa mẹ - Sử dụng trà vằng

Thực phẩm nên tránh trong thời gian đang cho con bú vì chúng có khả năng gây mất sữa là đồ uống có cồn, cà phê, các loại rau họ cải. Mẹ Mèo cho hay “Các mẹ nhiều sữa thấy ăn mấy thực phẩm này chẳng ảnh hưởng gì nhiều đến lượng sữa, nhưng các mẹ ít sữa như mình sẽ thấy “hậu quả” ngay, nên dù vốn nghiện cà phê mình vẫn phải cố kiêng!”

Tránh những cảm xúc tiêu cực

Các mẹ có biết trầm cảm, căng thẳng, tức giận chính là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mất sữa. Bé bú sữa mẹ cũng sẽ cảm nhận được những cảm xúc tiêu cực này của mẹ. Do đó mẹ hãy cố gắng để tinh thần thoải mái nhất có thể. Dẫu biết mẹ bỉm sữa vô cùng bận rộn, nhưng các mẹ hãy sắp xếp lại thời gian biểu, dành thời gian cho bản thân, nghe nhạc, xem phim, tán gẫu cùng bạn bè hay tập thể dục…

Bạn có muốn bé yêu của mình luôn tươi như hoa như bé Mon nhà mẹ Mèo, hãy gửi đến cho bé những cảm xúc vui vẻ thông qua nguồn sữa mẹ.

Cách hút được nhiều sữa mẹ - Bé luôn có đủ sữa mẹ để uống thoải mái

Trên đây, Shoptretho.com.vn đã chia sẻ đến các mẹ bỉm cách hút được nhiều sữa mẹ cho bé, kích sữa một cách tốt nhất. Các mẹ cần Shoptretho tư vấn thêm về sản phẩm hoặc vấn đề gì trong quá trình mang thai và nuôi con, hãy gửi thắc mắc đến cho Shoptretho.com.vn nhé!

Chúc mẹ luôn khỏe mạnh, bé phát triển toàn diện!