Mách mẹ cách nấu cháo phô mai cho bé bổ dưỡng, con tăng cần vù vù

Những lợi ích tuyệt vời của phô mai đối với sức khỏe của bé

Protein trong phô mai là nguồn thay thế tuyệt vời cho các loại thịt

Hàm lượng muối trong phô mai thấp hơn những món ăn dặm khác của trẻ. 

Phô mai chứa chất béo tự nhiên 

Không những thế trong phô mai chứa đầy đủ các lợi khuẩn cần thiết cho bé

Xem thêm:

• Bật mí cách chọn nồi nấu cháo chuẩn nhất cho bé
• Cách nấu 22 món cháo giàu dinh dưỡng cho trẻ
• Cách nấu 7 món cháo cho bé ăn dặm từ 6 tháng đến 1 tuổi tăng cân đều

1. Cách nấu cháo phô mai cho bé kết hợp với bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm vàng giàu vitamin và khoáng chất giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, cho bé đôi mắt sáng hơn. Khi kết hợp bí đỏ với phô mai, bé sẽ có món ăn thơm ngon và bổ dưỡng. Món ăn này đặt biệt thích hợp với các bé từ 8 tháng – 1 tuổi.

Soup bí đỏ phô mai màu sắc bắt mắt

– Nguyên liệu: 50g bí đỏ + 100ml nước xương + 1 viên phô mai

– Cách nấu cháo phô mai cho bé kết hợp với bí đỏ

• Mẹ lột vỏ bí đỏ, rửa sạch sau đó luôn chín rồi cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn.
• Cho bí đỏ đã xay vào nước dùng (100ml nước sôi) đun sôi rồi cho viên phô mai vào. Lúc này mẹ hãy đảo nhanh và đều để phô mai và bí đỏ hòa quyện vào nhau rồi tắt bếp.
• Mẹ chút soup ra chiếc bát, đợi đến khi cháo có nhiệt độ vừa phải thì mẹ có thể cho con ăn nhé!

Các mẹ tham khảo tại đây bột ăn dặm Nestle vị rau xanh bí đỏ cho bé

2. Cách nấu cháo phô mai cho bé kết hợp tôm và bông cải xanh

Viatmin K trong bông cải giúp bé tăng cường trí tuệ và nhận thức của trẻ. Trong khi đó, thành phần của tôm lại chứa hàm lượng đạm, canxi và photpho khá cao. Khi mẹ nấu 2 loại thực phẩm này cùng phô mai chắc chắn bé sẽ có món ăn ngon, bổ dưỡng.

Cháo tôm phô mai bông cải kích thích vị giác cho bé

– Nguyên liệu: Gạo tẻ 1 bát + tôm tươi 100g + bông cải xanh 50g + hành tây 50g + phô mai 1 miếng + dầu mè 2 thìa và nước hầm gà.

– Cách nấu cháo phô mai cho bé cùng bông cải xanh và tôm

• Mẹ rửa sạch bông cải xanh rồi sắt thành miếng nhỏ khoảng 1 đốt tay, băm nhỏ hành tây và tôm.
• Bắc nồi lên bếp cho dầu mè vào rồi phi hành tây thơm và cho tôm xào đến khi chín.
• Sau đó, mẹ cho bột gạo vào đảo đều rồi cho nước hầm gà vào đun đến khi chín rồi cho bông cải vào nấu sôi và cho phô mai, nêm gia vị phù hợp. Mẹ nhớ để lửa nhỏ, không đậy nắp kín để tránh việc cháo bị tràn ra ngoài.

Các mẹ có thể sử dụng bột ăn dặm Heinz phô mai bông cải cho bé

3. Cách nấu cháo phô mai cà rốt cho bé

Cà rốt chứa rất nhiều Beta Carotene. Trong quá trình tiêu hóa, chất này có thể biến đổi thành vitamin A rất tốt cho mắt. Hơn nữa, cháo cà rốt phô mai còn rất dễ kiếm nguyên liệu.

Cháo cà rốt phô mai đơn giản, dễ làm

Bạn chỉ cần chuẩn bị bột gạo 50g, 50g cà rốt và 1 miếng phô mai nhỏ là có ngay một món ăn dinh dưỡng dành cho bé yêu.

– Cách nấu cháo phô mai cho bé cùng cà rốt xay

• Bước 1: Mẹ rửa sạch cà rốt sau đó nhúng vào nồi nước đun sôi để cà rốt mềm ra và nghiền nhuyễn
• Bước 2: Cho bột gạo vào nồi nấu chín, rồi từ cho cà rốt đã xay vào nồi đảo đều tay đến khi bột sánh mịn.
• Khi bột chín, mẹ xắt nhỏ miếng phô mai rồi thả vào nồi bột. Mẹ cũng đánh đều hỗn hợp này để phô mai tan đều rồi tắt bếp, múc cháo ra bát. Mẹ đợi cháo nguội khoảng 40 – 50 độ C thì cho bé dùng.

4. Soup phô mai khoai tây

Ngoài 3 món soup bên trên mẹ có thể tham khảo thêm cách nấu cháo phô mai cho bé cùng khoai tây xay nhuyễn. Món này khá phù hợp với khẩu vị và hệ tiêu hóa của các bé. Nguyên liệu cũng rất phổ biến mẹ dễ mua.

Soup phô mai khoai tây

– Nguyên liệu: 1 viên phô mai + thịt heo 50g + khoai tây 1 củ + 200 ml nước dùng

– Cách nấu:

• Khoai tây mẹ lột vỏ, rửa sạch, cho vào nồi hấp rồi xay nhuyễn.
• Băm nhuyễn thịt rồi cho khoai tây, thịt vào nồi nước dùng, đun sôi.
• Sau khi nồi soup chín mẹ nêm gia vị cho bé ăn dặm sao cho vừa miệng, rồi thả miếng phô mai vào nồi, đánh tan là được.

Lưu ý khi cho bé ăn cháo phô mai

Phô mai rất tốt cho bé tuy nhiên mẹ cần lưu ý những cách nấu cháo phô mai cho bé dưới đây để bữa ăn của trẻ đúng khoa học, đạt hiệu quả tốt nhất.

– Thời điểm thích hợp cho bé phô mai là khi bé đủ 6 tháng tuổi trỏ lên. Đây là giai đoạn vàng để mẹ tập cho bé ăn dặm. Mẹ phải nhớ liều lượng phô mai từ ít đến nhiều, để bé có thể thích nghi dần với món ăn này.

– Với những bé đủ 1 năm tuổi, mẹ nên chọn những loại phô mai có hàm lượng chất béo không vượt quá mức 20%.

– Mẹ nên để bé ăn trước bữa ăn hoặc ăn lúc đói để tránh tình trạng bị đầy bụng. Đặc biệt trước khi đi ngủ, mẹ không nên để bé dùng phô mai. Vì như vậy, bé sẽ khó chịu và mất ngủ.

– Ngoài ra, mẹ nên chọn các loại thực phẩm có vị phù hợp với phô mai để nấu cháo như cà rốt, khoai tây, thịt bò, … tránh chế biến với cua, lươn, rau dền và rau mùng tơi nhé.

Cách nấu cháo phô mai cho bé khá đơn giản đúng không các mẹ! Hy vọng những thông tin mình chia sẻ trong bài sẽ hỗ trợ các mẹ trong việc chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho trẻ hàng ngày cho bé nhé!