"Đánh bay” những vấn đề khó chịu khi mang thai bằng thảo mộc

Ốm nghén, mệt mỏi, và mất ngủ là những vấn đề khiến phụ nữ mang thai cảm thấy khó chịu

Thảo dược và các loại cây cỏ là những nguyên liệu được dùng để chữa bệnh trong y học cổ truyền hay chính là Đông y. Đông y là phương pháp chữa bệnh đã trải qua lịch sử hình thành và phát triển khá lâu đời, đặc biệt trong điều trị các vấn đề thường gặp của chị em phụ nữ trong việc sinh sản.

Tại Mỹ - một quốc gia tiên tiến, phụ nữ mang thai cũng thường sử dụng thảo mộc. Theo một nghiên cứu gần đây, có tới 45% bà bầu cho biết họ từng sử dụng các loại thảo mộc trong. Tất nhiên thảo mộc không có khả năng điều trị bệnh và không thể thay thế cho các loại thuốc tây. Nhưng chúng lại vô cùng tốt cho các chị em mang thai. Ưu điểm của các loại thảo mộc này là hầu hết chúng đều an toàn cho phụ nư mang thai, chỉ có một số ít thảo mộc bị cấm không được sử dụng cho bà bầu.

Thảo mộc là nguyên liệu tự nhiên có rất nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người. Đối với phụ nữ mang thai, khi quyết định sử dụng loại thảo mộc nào bạn nên tham khảo ý kiến trước của bác sỹ chuyên môn. Một số công dụng rất tích cực của thảo mộc đối với phụ nữ mang thai như:

1. Điều trị ốm nghén

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, chị em thường dễ bị ốm nghén, mệt mỏi, buồn nôn và ăn không ngon. Theo các nghiên cứu, gừng là loại thảo dược tốt nhất điều trị ốm nghén ở phụ nữ mang thai. Vì thế trong giai đoạn này, chị em có thể uống nước gừng pha loãng, trà gừng, ăn kẹo gừng, bánh gừng để giảm đi cảm giác buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cảm giác ngon miệng cho bạn khi ăn.

2. Điều trị mất ngủ

Bên cạnh ốm nghén, mất ngủ cũng là vấn đề phụ nữ mang thai thường gặp phải trong suốt thai kỳ. Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu, làm tăng nguy cơ chuyển dạ kéo dài, sinh mổ và trầm cảm sau sinh. Phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên tập thể dục, đi bộ nhẹ nhàng, áp dụng các liệu pháp mát-xa thư giãn để dễ ngủ hơn. Ngoài các phương pháp trên, việc sử dụng thảo dược cũng giúp giảm tình trạng mất ngủ ở mẹ bầu. Một loại thảo dược được sử dụng để giảm căng thẳng, lo lắng và chống mất ngủ từ rất lâu đời đó là Valerian. Đây cũng thảo dược được chứng minh là an toàn đối với phụ nữ mang thai.

3. Chuyển dạ dễ dàng hơn

Một "thần dược"giúp mẹ bầu rút ngắn quá trình chuyển dạ, sinh thường dễ dàng hơn chính là quả mâm xôi đỏ, loại quả này không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp thải độc cơ thể hiệu quả mà nó còn được coi là vô cùng tốt cho phụ nữ mang thai và sau sinh. Ba tháng cuối thai kỳ, bà bầu có thể uống trà mâm xôi.

Theo: emdep.vn