Sale up to 50% - Tháng 4

Để bé bú mẹ không thiếu vitamin D

OanhLT , 28/09/2012 (199 lượt xem)

Sữa mẹ không nhiều vitamin D, bởi thế những bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu có nguy cơ bị thiếu vitamin D.

Để bé bú mẹ không thiếu vitamin D

Để bé bú mẹ nhận đủ vitamin D

Khi ánh nắng, đặc biệt là tia UVB tiếp xúc với làn da thì sẽ giúp cơ thể bé nhận được vitamin D. Khoảng 80% lượng vitamin D mà bé nhận được là theo cách này. Bởi thế, tắm nắng chính là cách để bé không bị thiếu vitamin D.

- Vào mùa hè, bé có thể nhận đủ vitamin D nếu được tắm nắng (tốt nhất vào buổi sáng, trước 8h) khoảng 5-10 phút. Hãy để bàn tay, cánh tay, chân, bụng… của bé được tiếp xúc với ánh nắng.

- Vào mùa đông, thời gian tắm nắng của bé có thể lâu hơn một chút.

Lưu ý: Lạm dụng tắm nắng có thể khiến bé bị cháy da, thậm chí là ung thư da. Vào mùa hè, nên tránh cho bé ra ngoài nắng từ 10h sáng tới 15h chiều. Với bé đã ăn dặm

Hầu hết bé không đủ vitamin D nếu chỉ thông qua thực phẩm. Ngoài cho bé ăn thực phẩm giàu vitamin D, bổ sung vitamin D theo chỉ dẫn của bác sĩ thì như đã nói, bé cần được tiếp xúc với ánh nắng.

Những thực phẩm giàu vitamin D tự nhiên cần thiết cho bé ăn dặm, gồm:

- Lòng đỏ trứng.

- Gan.

- Cá chứa dầu (cá thu, cá mòi, cá trích, cá hồi).

Một số thực phẩm không chứa vitamin D tự nhiên nhưng được bổ sung vào, như bánh, đồ uống, sữa…

Lý do bé cần vitamin D

Bé cần vitamin D cho phát triển xương. Vitamin D còn giúp bé hấp thu tốt canxi. Thiếu hụt vitamin D gây còi xương, loãng xương, một số bệnh ung thư, bệnh tim và bệnh tiểu đường cho bé về sau.

Ngay từ trong bụng mẹ, bé đã cần có đủ vitamin D. Nếu phụ nữ không đủ vitamin D trong thời kỳ mang thai thì có thể gây giảm canxi huyết (không đủ canxi trong máu) ở bé sơ sinh hoặc còi xương ở thời thơ ấu.

Dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin D bao gồm:

• Bệnh còi xương (dị dạng xương).

• Chậm vận động.

• Yếu cơ, đau nhức.

• Gãy xương.

Điều trị thiếu hụt vitamin D

Hãy hỏi bác sĩ để làm xét nghiệm máu nếu bạn đang lo lắng bé không nhận được đủ vitamin D. Hoặc nếu bạn đang mang thai và nghĩ rằng bạn có ít vitamin D. Với những bé bú mẹ hoàn toàn, sinh trong mùa đông, vì điều kiện nào đó mà không được tắm nắng… thì bạn cũng cần hỏi bác sĩ để bổ sung vitamin D cho con.

Đối với thiếu hụt nhẹ:

• Hãy chắc chắn rằng con bạn nhận được đủ ánh nắng mặt trời.

• Cung cấp các loại thực phẩm nhiều vitamin D cho bé ăn dặm. Nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ và thiếu vitamin D, xem xét bổ sung vitamin D cho cả mẹ và con.

Nếu bé bị thiếu vitamin D nặng thì bác sĩ có thể phải bổ sung liều cao vitamin D cho bé.
 

Bình luận đánh giá: để bé bú mẹ không thiếu vitamin d
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà