Điểm mặt 8 hoạt động vô tình gây hại thai nhi

Mang vác đồ quá nặng có thể gây ảnh hưởng lớn đến thai nhi

Mang vác đồ nặng

Trong kỳ thai nghén, bà bầu không nên mang vác đồ quá nặng, bởi chúng có thể sẽ gây ra chấn thương nghiêm trọng cho vùng bụng hoặc nếu vô tình bị trượt có thể khiến mẹ bị ngã  dẫn tới động thai, sảy thai. Vì vậy, mẹ đừng tham việc mà nên nhờ người thân hoặc những người xung quanh mang vác đồ khi cần thiết

Một số động tác yoga khó

Yoga là một phương pháp rèn luyện sức khỏe cực tốt cho bà bầu tuy nhiên trong thai kỳ bạn nên tránh tập những động tác khó, đòi hỏi sức bền, kéo căng cơ, xoắn người... Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa và nhờ sự tư vấn để việc tập luyện vẫn được duy trì mà đảm bảo an toàn thai nhi.

Tắm nước nóng hoặc xông hơi

Tắm nước nóng có thể giúp mẹ cảm thấy thoải mái nhưng lại vô cùng nguy hiểm với thai nhi, thậm chí có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Ngoài ra, việc thư giãn trong bồn cũng có thể khiến mẹ mắc các bệnh truyền nhiễm nếu nguồn nước hoặc bồn tắm không được sạch sẽ, đảm bảo an toàn. Theo các chuyên gia, dù mùa đông hay mùa hè, nhiệt độ nước bằng hoặc thấp hơn một chút so với nhiệt độ cơ thể là lý tưởng nhất.

Chạy bộ

Trước khi mang thai mẹ đã thường xuyên chạy bộ nhưng trong kỳ mang thai mẹ nên giảm cường độ chạy, tốt nhất là chạy nhẹ nhàng. Còn nếu chưa từng thử sức với môn thể dục này thì mẹ cũng không nên thử bởi chúng có thể khiến mẹ bầu bị mất kiểm soát và bị thương, không có lợi cho thai nhi.

Tập thể dục nằm sấp

Một số bài tập thể dục có tư thế nằm sấp có thể gây thương tích cho thai nhi trong bụng vì vậy mẹ cần đặc biệt chú ý.

Tập thể dục quá sức

Tập thể dục quá sức không được khuyến khích với các mẹ bầu

Các chuyên gia khoa sản cũng luôn cảnh báo chị em bầu không nên tập luyện quá sức, sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi vì vậy mẹ cần đảm bảo việc tập luyện phải nhẹ nhàng, giữ nhịp tim dưới 140 nhịp mỗi phút. Bất cứ khi nào cảm thấy kiệt sức, mẹ bầu cần nghỉ ngơi ngay và bổ sung nước đầy đủ.

Đi xe đạp

Khi bụng đã lớn, thì việc ngồi trên chiếc xe đạp là không hề dễ dàng. Trong quá trình điều khiển phương tiện, mè có thể bị mất thăng bằng hoặc bị ngã khi không xử lý kịp tình huống. Vì vậy tốt nhất, bà bầu nên tránh đi xe đạp trong thời gian mang thai.

Các trò chơi mạo hiểm

Những trò chơi mạo hiểm như: trò chơi đòi hỏi tốc độ, chạy, nhảy, cưỡi ngựa,… có thể khiến mẹ bầu chóng mặt và buồn nôn, ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi mẹ nhé.

(Theo Eva)