Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Giúp phục hồi rạn da sau sinh

Bởi Lien NT lúc 09/09/2013 16:49:48 (128 lượt xem)

Những vết rạn, đặc biệt ở những người có làn da đàn hồi kém thì cần thời gian dài mới phục hồi. Sau sinh, dù cân nặng đã giảm, da không bị rạn thêm nhưng thật khó để phục hồi lại những vết da đã rạn, để phục hồi lại những vết rạn cần có 1 chế độ chăm sóc đặc biệt. Sau đây là một vài bí kíp giúp phục hồi rạn da sau sinh:

Giúp phục hồi rạn da sau sinh

 

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E: 

Ăn nhiều loại thức ăn giàu vitamin C, E (cam, quýt, bưởi, rau xanh) và kẽm (ngao, hàu) sẽ giúp cho làn da của bạn mau tái tạo và phục hồi nhanh chóng. Đó là vì các thực phẩm này giúp tăng cường hình thành collagen để nâng đỡ da.

Giúp phục hồi rạn da sau sinh

Ăn nhiều loại thức ăn giàu vitamin C, E giúp cải thiện làn da

Massage vùng da rạn:

Massage vùng da bị rạn thường xuyên bằng dầu dừa, dầu olive cũng khiến cho những vết rạn mau mờ. Những tác động xoa bóp nhẹ nhàng làm gia tăng sự lưu thông máu, tăng tính đàn hồi cho da và giúp mờ vết rạn nhanh chóng. Cách thực hiện là xoa bóp đều từ phần bụng dưới lên đến ngực. Bạn nên làm như thế mỗi ngày, vừa giúp bạn nhanh giảm béo bụng, vừa khắc phục vết rạn.

Ăn nhiều loại thức ăn giàu vitamin C, E

Giúp phục hồi rạn da sau sinh

Xông hơi: Nếu khi mang thai, bạn e ngại khi xông hơi thì sau sinh, bạn hoàn toàn có thể yên tâm với phương pháp này. Xông hơi thường xuyên cũng sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ những bụi bẩn trong da, giúp da săn chắc và giúp làm mờ vết rạn da. Mỗi lần xông hơi bạn nên xông khoảng 10 – 15 phút, chỉ nên xông khoảng 2 lần/tuần.

Giúp phục hồi rạn da sau sinh

Giúp phục hồi rạn da sau sinh

Giữ cân nặng hợp lý: 

Một số chị em sau sinh vẫn béo tròn béo trục bởi chế độ dinh dưỡng quá dồi dào. Điều đó cũng khiến tăng vết rạn hoặc các vết rạn trong lúc mang thai khó mờ đi. Chính vì thế sau sinh, bạn cần lấy lại vóc dáng bằng việc tập luyện thể dục thể thao, ăn uống hợp lý. Thể lực của phụ nữ sau sinh có ít nhiều giảm sút so với thời con gái. Do đó bạn nên chọn bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang, co duỗi nhẹ nhàng…

Giúp phục hồi rạn da sau sinh

Trên đây là một vài bí kíp giúp phục hồi rạn da sau sinh. Hy vọng hữu ích đối với bạn!

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí