Không phải nước dừa, đây mới là bí quyết sinh con da trắng từ trong “trứng nước”

Đến khi mang bầu, em quyết tâm nuôi dưỡng làn da trắng cho bé yêu nhà mình. Và hoàn toàn thành công, tất cả nhờ vào chế độ ăn uống của em trong thời kỳ mang thai.

Không tin truyền thuyết uống nước dừa da con trắng, ăn các loại thức ăn màu đen da con sẽ đen. Nước dừa em vẫn uống đều từ tháng thứ 4 của thai kỳ, vì nước dừa mát, kích thích tiêu hóa, em hay uống một trái sau giấc ngủ trưa. Nhưng nước dừa thì hạn chế vì em sợ tiểu đường thai kỳ, và tăng cân.

Bí quyết của em là uống nước đậu đen, nghe thì rất đen nhưng lại hiệu quả lắm. Hạt đậu đen rửa sạch, rang trên lửa vừa đến khi mùi thơm bốc lên. Sau đó các mẹ cho nước vào đun, đến khi sôi bùng thì hạ lửa nhỏ, và nấu thêm tầm 20 phút. Ngày em uống chừng 2 lít nước đậu đen như thế, người vừa mát, da dẻ cũng không bị mụn và em không biết đến táo bón thai kỳ.

Ngoài nước đậu là thức uống chính thay nước lọc, em còn chuẩn bị cho mình những món ăn ngon miệng, đồng thời bảo đảm chế độ ăn đều đặn tốt. Những món này ngoài giúp da em bé trắng trẻo lúc sinh ra, còn giúp làn da con khỏe mạnh, cơ địa ít bị dị ứng thực phẩm khi con ăn dặm. Chế độ ăn khi mang thai của em gồm việc ăn nhiều cá, trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, và uống nhiều nước mỗi ngày.

Cụ thể, cá thì em ăn cá hồi, cá đồng, và một ít cá biển vì cá biển chứa nồng độ thủy ngân cao không tốt cho bà bầu. Cá chứa nhiều omega 3, 6 giúp nuôi dưỡng và phát triển trí não cho bé, đồng thời giúp bảo vệ các tế bào da và giúp da trắng dần từ bên trong.

Trái cây, rau, các loại cung cấp Vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng làn da trắng hồng, khỏe mạnh. Chọn trái cây tươi và rau quả không gây độc hại như bí ngô, cà rốt, cà chua, chuối, cam, nho, ổi, đu đủ, lựu vì… toàn những thức ăn tốt cho cơ thể mẹ và nuôi dưỡng làn da trắng hồng cho con.

Các loại ngũ cốc như gạo lức, mè đen, sữa đậu nành, đậu phụ, các loại hạt giàu Vitamin cho cơ thể mẹ và giúp thay đổi sắc tố của da em bé, giúp em bé trắng lên thấy rõ.

Uống nhiều nước giữ cho làn da của mẹ bầu thêm mềm mại và mịn màng. Nó cũng giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Đây chính là cách hiệu quả để làm cho làn da của mẹ bầu và em bé trắng hồng rạng rỡ hơn.

Trên đây là những loại thức ăn tốt, giúp mẹ bầu ít bị sạm da đồng thời cải thiện làn da em bé trong bụng thấy rõ. Các mẹ nào đang mong con trắng như em thì thực hiện ngay nhé!