Mang thai tuần thứ 10

SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BÉ

Mặc dù lúc này bé lúc này chỉ dài chừng 5cm, kích thước bằng khoảng trái chanh và cân nặng chừng 7gram nhưng đã hoàn thiện những phần quan trọng nhất trong quá trình phát triển của mình. Đây là lúc bắt đầu của giai đoạn bào thai, các mô và cơ quan trong cơ thể phát triển nhanh chóng. Các cơ quan sinh tồn như thận, ruột, não, gan, phổi đang hoạt động và tiếp tục phát triển trong suốt thai kỳ. Đầu của thai nhi bằng một nửa chiều dài cơ thể, trán bé tạm thời phồng lên cho phép não phát triển. Tứ chi bé có thể cong lại. Bé gập tay lại trước ngực, co chân về phía trước cơ thể. Hình dạng của xương sống có thể nhìn xuyên qua làn da mờ mờ và dây thần kinh sống bắt nguồn từ tủy trãi dài khắp cột sống. Móng hình thành trên ngón tay và ngón chân. Ngón tay không còn lớp màng nữa và lớp lông tơ bắt đầu mọc khắp cơ thể.

NHỮNG THAY ĐỔI CỦA MẸ

Trước khi mang thai, tử cung của bạn có kích thước bằng quả lê nhỏ. Vào tuần này, nó có kích thước to bằng quả bưởi và tiếp tục phát triển đến cuối thai kỳ. Bạn có thể sẵn sàng mặc quần áo bầu nếu muốn. Nếu không mặc đồ bầu, quần áo thường ngày sẽ làm bạn có cảm giác chật chội không thoải mái và bộ ngực phát triển làm áo ngực căng phồng . Nếu bạn phân vân giữa quần áo bình thường và quần áo bầu, quần và váy có eo thun ôm nhẹ (hay quần lưng xệ) sẽ thoải mái hơn. Có thể bạn vẫn chưa báo tin mình có thai cho mọi người. Một số người sẵn sàng chia sẻ tin vui, nhưng một số khác có thể vẫn phải thích ứng dần với ý nghĩ bạn sắp làm mẹ. Nhưng điều quan trọng là bạn cần chia sẻ thật cởi mở về những cảm giác của mình với chồng và bác sĩ của bạn.

LỜI KHUYÊN CHO MẸ

Lần đi khám thứ hai trước khi sinh của bạn diễn ra từ tuần 12 đến 16. Trong lần khám này bác sĩ có thể siêu âm và cho phép bạn thấy con mình lần đầu tiên. Trước khi siêu âm, nên thảo luận với bác sĩ về các điều kiện đảm bảo an toàn. Bác sĩ của bạn có thể dùng một máy siêu âm Doppler để phát hiện nhịp tim của thai nhi. Bác sĩ cũng có thể thảo luận chuyện "thai đạp" với bạn. Đây là cử động đầu tiên của bào thai mà người mẹ cảm nhận được. Bạn có thể sớm cảm thấy thai đạp ngay từ tuần thai 13 đến 16.

Tuy có thai nhưng bạn có thể tham gia vào nhiều hoạt động khác nhau. Dù trước khi mang thai bạn tập luyện thể thao nhiều đến mức nào thì trong giai đoạn này bạn cũng cần tham vấn bác sĩ xem loại hoạt động nào là thích hợp nhất. Bơi lội và đi bộ là sự lựa chọn tốt có thể áp dụng trong suốt thời kỳ mang thai. Tập thể thao tăng cường sự rắn chắc cơ bắp, sức mạnh và dẻo dai, 3 tính chất giúp cơ thể bạn thích nghi khi tăng cân trong thai kỳ, chuẩn bị cho các áp lực khi sanh nở và giúp bạn lấy lại vóc dáng sau khi sinh.

Ngoài ra, bạn cần chuẩn bị đối phó với chứng ốm nghén, có thể xuất hiện thêm vào buổi chiều, khoảng giờ ăn tối. Lời khuyên cho bạn là nên ăn sáng nhiều hơn và giảm lượng thức ăn tối.