Mang thai tuần thứ 11

SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BÉ

Bé hầu như đã tạo hình đầy đủ dù chỉ dài khoảng 6cm, cân nặng gần bằng 14 gram. Đầu thai nhi chiếm gần một nửa chiều dài cơ thể. Ngón tay và ngón chân đều đã tách ra hoàn toàn vào tuần thứ 11. Da bé vẫn còn trong suốt, nhưng xương đang bắt đầu cứng dần và chồi răng sữa bắt đầu hình thành dưới nướu. Cơ quan sinh dục ngoài gần như đã phát triển hoàn chỉnh, và trong vài tuần nữa bạn có thể biết được giới tính của bé. Mặc dù bạn chưa cảm nhận được sự cử động của thai nhi nhưng bé đã bắt đầu đạp, co duỗi và cử động thật nhẹ nhàng như đang múa trong nước. Các cử động này sẽ thường xuyên hơn khi cơ thể phát triển hoàn thiện hơn.

NHỮNG THAY ĐỔI CỦA MẸ

Trong lúc thai nhi đang phát triển nhanh chóng thì những thay đổi trong người mẹ diễn ra rất chậm. Một số phụ nữ nhận thấy những thay đổi ở tóc, móng tay, móng chân, chẳng hạn như tóc và móng (tay, chân) mau dài ra. Hiện tượng này được coi là bình thường trong suốt thai kì, nguyên nhân vẫn chưa được hiểu rõ nhưng có thể là do sự thay đổi hóc môn hoặc sự gia tăng tuần hoàn trong cơ thể.

Giống như hầu hết các phụ nữ, bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn và các cơn buồn nôn bắt đầu giảm dần trong giai đoạn này. Tuy nhiên bạn sẽ phải chịu đựng chứng táo bón (do sự thay đổi hoóc môn làm chậm tiêu hóa) và bị ợ hơi ( cũng do thay đổi hoóc môn làm dãn cơ vòng dạ dày - thực quản).

LỜI KHUYÊN CHO MẸ

Nếu bạn đã và hiện vẫn còn đang bị "hành" bởi chứng ốm nghén vào buổi sáng suốt mấy tuần đầu thai kì thì có thể bạn sẽ bị sút cân nhưng đừng quá lo lắng vì sự ngon miệng sẽ khôi phục sớm và bạn sẽ tăng khoảng nửa kg mỗi tuần. Hầu hết phụ nữ mang thai chỉ tăng khoảng 1 đến 2 kg trong 3 tháng đầu thai kì. Trường Đại Học Phụ sản và Bệnh sản Mỹ (ACOG) khuyến cáo cần tăng khoảng 12 đến 16 kg (từ 25 đến 35 pound ) trong suốt thai kì.
Hầu hết phụ nữ mang thai có nhiều thắc mắc về việc đi lại trong suối kì thai. Nói chung việc đi lại là an toàn suốt thời kì mang thai miễn là thai không có những chuyển biến phức tạp hoặc không yếu tố nguy cơ nào. Thời gian lý tưởng để đi lại là 3 tháng giữa thai kỳ. Bởi vì phần lớn phụ nữ bị ốm nghén trong ba tháng đầu, nên ba tháng giữa là thời điểm thích hợp nhất để vận động đi lại trước khi sang 3 tháng cuối thai kỳ – lúc thai đã to làm di chuyển nặng nề, khó khăn.