Mang thai tuần thứ 12

SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BÉ

Đầu của bé vẫn còn quá to so với thân hình. Hai mắt di chuyển lại gần nhau hơn, mí mắt đã phát triển và phủ kín mắt. Bé đã có vành tai và hai tai cũng di chuyển ra phía sau hơn. Tứ chi đã hình thành hoàn chỉnh, có đầy đủ ngón tay, ngón chân và bé có thể thể co- xòe các ngón chân của mình. Các cơ bắp đang phát triển và các tế bào thần kinh sản sinh nhanh chóng. Trong não bé, các giao tiếp thần kinh hình thành mạnh mẽ làm bé bắt đầu có phản xạ và cử động nhiều hơn. Các ngón tay bé bắt đầu mở ra và co lại thành "quả đấm", các ngón chân cong lên, cơ mắt phát triển. Bé cũng có thể cử động các cơ miệng để nhăn mặt, mím môi, chép miệng và bắt đầu có phản xạ bú, mút, nuốt nước ối bao quanh. Nếu bạn cù vào bụng, bé sẽ cựa quậy đáp lại mặc dù bạn có thể không cảm nhận được điều đó. Hệ tiêu hóa của bé hình thành từ dây rốn, phát triển nhanh và bắt đầu chuyển dần vào khoang bụng. Thận bé bắt đầu bài tiết nước tiểu và hệ thần kinh tiếp tục trưởng thành. Lúc này, tất cả các cơ quan nội tạng đã hình thành gần như hoàn chỉnh và hầu hết đang hoạt động. Do đó bé ít bị nguy cơ bị nhiễm trùng hoặc tác hại của thuốc men nếu mẹ có uống.

Tuần lễ này, bé dài khoảng 8 cm và nặng khoảng 28 gam.

NHỮNG THAY ĐỔI CỦA MẸ

Tử cung sẽ tiếp tục phát triển lớn lên và bác sĩ có thể cảm nhận được thai ở vùng bụng dưới rốn ngay trên xương mu. Lúc này, vóc dáng của bạn có thể chẳng khác gì lúc bình thường và có thể chưa cần mặc quần áo bầu, nhưng bạn cũng nên chú ý không mặc quần áo chật để thấy thoải mái hơn. Nếu bạn đã từng mang thai rồi thì dường như sẽ cần mặc quần áo bầu sớm hơn những phụ nữ mang thai lần đầu. Da trên cơ thể cũng thay đổi như: quầng vú sẫm màu hơn và da bị sạm ở vùng mặt và cổ. Những thay đổi này gọi là chứng sạm da hay gương mặt người đang mang thai. Vùng da sạm này sẽ biến mất hay mờ đi sau sinh.

Bạn bắt đầu cảm thấy ợ chua với cảm giác nóng bỏng kéo dài từ phần mũi ức đến cổ họng. Đối với nhiều thai phụ bị ợ chua ngay từ lần đầu tiên mang thai thì tình trạng này sẽ nặng nề hơn ở những lần mang thai sau. Trong thời gian mang thai, nhau thai sản xuất nhiều hoóc môn làm dãn cơ vòng thực quản- dạ dày. Đặc biệt khi bạn nằm xuống, axít dạ dày có thể trào ngược lên thực quản, tạo ra cảm giác nóng bỏng khó chịu. Nhiều thai phụ thường chỉ có triệu chứng này vào giai đoạn sau của thai kỳ, khi mà tử cung phát triển đẩy dạ dày lên cao.

LỜI KHUYÊN CHO MẸ

Đây là thời gian quan trọng mà bạn phải chú ý đến chế độ ăn và phải bảo đảm cả bạn và thai nhi nhận được đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Điều quan trọng phải biết là không phải vì mang thai mà bạn có thể ăn mọi thứ. Nên ăn đa dạng (đổi món), đủ thức ăn tươi và phòng ngừa táo bón bằng cách uống nhiều nước, ăn thức ăn giàu chất xơ (rau, trái, gạo v…v…). Bạn cần tăng cân đều đặn trong suốt thai kỳ, nhưng tránh tăng cân quá mức bằng cách: tránh ăn thức ăn nhanh, tránh ăn những bữa ăn qua loa lúc khuya, hạn chế chất béo và chất ngọt.
Bạn nên tập thành thói quen: luôn đứng thẳng, điều này sẽ rất có ích cho bạn trong giai đoạn sau của thai kỳ.

Lúc này, bạn nên dùng loại nịt ngực có thể nâng đỡ tốt 2 bầu vú. Một số bác sĩ khuyến cáo phụ nữ khi mang thai nên chuyển sang dùng áo ngực không có gọng nâng ngực. Mặc dù chưa có bằng chứng nào cho thấy gọng nâng ngực có hại, nhưng chúng vẫn có thể cản trở sự thay đổi tự nhiên của bầu ngực và gây ảnh hưởng đến sự phát triển của các tuyến sữa. Nếu được mặc đúng cách, áo ngực có gọng nâng ngực vẫn có thể dùng được ở giai đoạn đầu của thai kỳ nhưng ở giai đoạn cuối thì tốt nhất bạn nên chuyển sang dùng loại không có gọng nâng ngực. Có rất nhiều lựa chọn để bạn có thể làm đẹp một cách an toàn.Bạn nên tập đều đặn những bài tập dành cho thai phụ trước khi sinh, tốt nhất là môn bơi lội.