Mang thai tuần thứ 32

SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BÉ

Lúc này, bé dài khoảng 38 đến 43cm và cân nặng từ 2kg đến 2,25kg. Bạn tăng khoảng 0.5 - 1 kg mỗi tuần và khoảng ½ trọng lượng đó là của bé. Thực tế, bé sẽ tăng 1/3 đến ½ tổng trọng lượng cơ thể hiện nay tính đến lúc sinh trong 7 tuần tiếp theo vì bé phải lớn hơn để có thể sống sót được bên ngoài tử cung

Thai nhi đã phát triển hoàn chỉnh và cơ thể đã trở nên cân đối. Phần đầu và thân mình của thai nhi tương xứng với nhau như khi đã ra khỏi bụng mẹ. Lúc này bé không khác mấy so với lúc sẽ được sinh ra nhưng cơ thể bé sẽ còn lớn thêm nữa. Mỡ được tích tụ dưới da và làm cho thai nhi trông bụ bẫm.

Bộ xương của bé giờ đã hình thành hoàn chỉnh, nhưng xương rất mềm và dẻo. Bây giờ, bé đã có móng tay, móng chân và tóc thật (hoặc ít nhất là tóc tơ). Da của bé đang dần trở nên mềm và mịn hơn vì bé trở nên đầy đặn hơn để chuẩn bị ra đời. Phổi tiếp tục hoàn thiện nhưng vẫn chưa đủ trưởng thành ít nhất cho đến vài tuần nữa. Bé giờ đã có thể phân biệt được sáng, tối. Lúc này, tử cung trở nên chật chội nên bé có thể đã quay ngược đầu xuống để chuẩn bị chào đời.

NHỮNG THAY ĐỔI CỦA MẸ

Đáy tử cung lúc này có thể nằm trên rốn khoảng 12,5cm. Vì đáy tử cung nằm quá cao nên bạn có thể bắt đầu khó thở hay ngẹt thở. Điều này là do tử cung đang phát triển tạo sức ép đè lên cơ hoành, gián tiếp đè ép lên phổi. Đồng thời nó cũng chèn ép dạ dày làm tăng chứng ợ chua. Khi thai lớn hơn nữa, nó sẽ chèn ép các cơ quan nội tạng bên trong của bạn làm cho bạn cảm thấy khó thở và hay mắc tiểu (do hiện tượng chèn ép bang quang). Bạn sẽ thấy mình hay són một nước tiểu khi chạy, ho, hắt hơi hoặc cười. Bạn cũng có thể sẽ khó ngủ hơn lúc bình thường. Rốn của bạn sẽ trở nên phẳng hoặc lồi ra ngòai và sẽ trở lại bình thường sau khi sinh. Xương chậu của bạn sẽ phát triển rộng ra chuẩn bị cho sự sinh nở, do đó bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở khu vực này.Lúc này bạn có thể tăng khoảng 0,5kg mỗi tuần. Lượng máu đã tăng từ 40% đến 50% trong 32 tuần vừa qua để có thể cung cấp cho cơ thể bạn và cả bé. Lượng máu tăng lên này cũng rất quan trọng vì nó bù đắp cho lượng máu bạn sẽ mất khi sinh.

Nếu cơn đau không phải là dấu hiệu doạ sanh non thì bạn có thể hiểu là do tử cung của bạn đang lớn dần lên và hormon trong cơ thể thay đổi khiến bạn bị đau lưng. Do tử cung phát triển, khiến trọng tâm cơ thể bạn thay đổi và trải rộng hơn, đồng thời cũng làm cho cơ bụng yếu hơn và tăng áp lực lên lưng. Điều này cò thể khiến bạn kém vững vàng hơn và cũng là nguyên nhân của những cơn đau khi bạn đi lại, đứng hoặc ngồi lâu, cuộn mình trên giường, bước ra khỏi ghế hoặc bồn tắm, cúi xuống hoặc khiêng đồ vật lên.

LỜI KHUYÊN CHO MẸ

Nếu bạn đã có một thai kỳ bình thường, bạn có thể đã gặp bác sĩ hàng tháng. Tuy nhiên vào thời gian này, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn bắt đầu đến khám hai tuần một lần, kéo dài tiếp tục trong bốn tuần tới, và sau đó là mỗi tuần một lần.

Bạn đã quyết định xem có nên lưu lại máu cuống rốn của bé chưa? Bạn có thể thậm chí chưa biết ngân hang máu cuống rốn là gì. Máu cuống rốn là máu còn lại trong cuống rốn , nhau sau khi sinh và thường bị bỏ đi. Các tế bào gốc máu cuống rốn có khả năng điều trị một số bệnh liên quan tủy xương và có ưu điểm là ít bị đào thải khi được ghép. Điều quan trọng là cần có hồ sơ theo dõi bệnh và đánh giá nguy cơ mắc bệnh để xem có nên lưu trữ máu cuống rốn hay không.

Tuần trước, chúng ta đã bắt đầu nói về các cơn co thắt Braxton Hicks. Nếu bạn bị những cơn co thắt sớm này, sau đây là một vài phương pháp có thể làm giảm nhẹ cơn co thắt:

- Thay đổi tư thế: nằm xuống nếu bạn đã đứng hoặc đứng dậy đi bộ nếu bạn đang ngồi hay nằm.

- Tắm nước nóng khoảng 30 phút hay ít hơn.

- Uống hai tách nước, vì các cơn co thắt có thể do bị mất nước.

- Uống một chén trà thảo dược nóng hay sữa

- Nếu bất kỳ biện pháp nào trên đây không làm giảm các cơn co thắt, bạn nên liên lạc với bác sĩ .

Thời điểm này, bạn cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và nên dành từ một đến hai tiếng đồng hồ trong ngày để gác chân lên cao. Nếu bạn khó ngủ, nên tập một số động tác thư giãn trước khi lên giường và nằm nghiêng để ngủ với một chân co và gác trên một cái gối ôm. Tiếp tục tập một số động tác cho vùng xương chậu của mình.
Viêc tập này rất quan trọng nếu bạn thường bị són nước tiểu trong thời gian này.

Bạn cũng hãy bắt đầu tham dự các khóa học dành cho phụ nữ sắp sinh con nếu bạn chưa học. Đi thử máu thêm một lần nữa tại bệnh viện để kiểm tra xem mình có bị thiếu máu hay bị vấn đề về nhóm máu Rhesus không: nếu Rhesus (-) thì bác sỹ sẽ dùng Rhogam cho mẹ để phòng ngừa tạo kháng thể chống lại máu con, thậm chí có thể dùng thêm sau sinh nên máu con có Rhesus (+). (phần lớn dân số có Rhesus (+), tỷ lệ Rhesus (-) rất hiếm).

Nếu bạn lo âu vì có thể làm tổn thương thai nhi khi giao hợp thì bạn không cần quá lo lắng nếu quá trình mang thai của mình bình thường. Thai nhi được bảo vệ, che chở trong một túi dịch ối xung quanh vì thế nó khó bị tổn thương khi bạn giao hợp. Nếu bạn có vấn đề nhau tiền đạo thì nên cân nhắc việc giao hợp vì có thể gây ra một số biến chứng.

Để giảm bớt sự khó thở và ợ chua do lồng ngực và dạ dày bị chèn ép, hãy gác người lên những chiếc gối tựa khi bạn ngủ và chia nhỏ bữa ăn làm nhiều lần.

Bạn có thể sẽ bị đau phần dưới lưng theo tiến trình của thai kì. Nếu bị đau dữ dội, hãy báo cho bác sỹ biết ngay, đặc biệt là khi bạn chưa từng bị đau lưng trước đó, vì nó có thể là một dấu hiệu của sự chuyển dạ sớm.